文／楊舒雲諮商心理師
延續上一篇提到的生理機制，民眾可能會問：「心理師，既然大腦都會壞掉，那他當初為什麼要去碰？都把責任推給朋友嗎?不是自己愛玩？」
在實務工作中，我聽過太多成癮者的生命故事。最初他們也會告訴我就是「好奇」、「愛玩」，可是當專業信任建立了之後，對生命的探索越深，越發現：絕大多數走到重度成癮的人，最初都不是為了「好玩」，而是為了「求生」。聽起來很矛盾嗎？讓我們透過心理學的三個視角，來看看毒品是如何趁虛而入，成為你心靈的（錯誤）支柱。
貼不牢的 OK 繃（The Band-Aid）
根據統計，75%的成癮者有創傷經驗，其中有 5 成以上甚至經歷過兩種以上的創傷。這意味著，絕大多數的成癮者內心都有一個別人看不見的巨大傷口。
可能是小時候被忽略的孤單、家庭暴力的陰影、無法排解的焦慮，或是長期被否定的自卑感。心裡有個大洞，風一直灌進來，真的很痛。這時候，毒品出現了。
毒品就像是一張強效的「情緒止痛藥」。用下去的那一刻，焦慮不見了，自信回來了，那個大洞好像暫時被填滿了。對於一個長期痛苦的人來說，這不叫墮落，這叫「自我治療」（Self-medication）。
但問題是，毒品這張 OK 繃太小了，而且它是假的。它只能覆蓋傷口幾個小時，卻無法讓傷口癒合。等到藥效一退，傷口還在，甚至因為長期悶著而開始發炎、潰爛，流出更多黑色的痛苦。
越喝越渴的鹽水（The Saltwater）
這就是心理學上說的「反彈效應」。
當我們習慣用藥物來壓抑情緒，大腦就會喪失調節情緒的能力。原本你只是為了逃避 50 分的焦慮而用藥，藥效退去後，焦慮會反彈成 100 分。
這就像一個在海上漂流、極度口渴的人。毒品就像那一望無際的海水，看起來清涼誘人，你忍不住喝了一口。當下好像解渴了，但海水裡的鹽分（毒性與副作用）只會讓你脫水更嚴重，覺得更渴。這就是許多初用藥的人說的經驗「藥效過了後，感覺很空虛」而很快再去用。
於是，你被迫喝下更多海水，然後變得更渴。這是一個地獄般的惡性循環。你不是不想停，而是停下來的那種「渴」（焦慮與痛苦），已經超出了人類能忍受的極限。
停擺的時鐘（The Stopped Clock）
在諮商室裡，我經常看到三十幾歲以上的成年人，在處理挫折或被拒絕時，反應卻像個十幾歲的青少年，甚至會像孩子一樣耍賴、暴怒或逃避。
這不是因為他們幼稚，而是因為他們的「心理時鐘」停擺了。
心理成熟是需要練習的。一般人遇到壓力，會練習溝通、練習忍耐、練習解決，雖然痛苦，但我們會長大。
然而，如果從年輕時一遇到壓力就躲進藥物裡，你就失去練習面對困難的機會。雖然你的身體在變老（穿著西裝的大人），但你的內在小孩（Inner Child）卻一直被凍結在開始吸毒的那個年紀。
這就是為什麼戒毒這麼難。因為拿掉毒品後，你必須用一個「小嬰兒」的心理強度，去面對殘酷的「成人世界」。
長大的過程很痛，但我們陪你
如果看這篇文章的你，覺得自己好像就是那個「喝鹽水的人」或「身體裡住著小孩的大人」，請不要絕望。
心理諮商的工作，不是要指責你為什麼喝鹽水，而是要陪你去找淡水；不是要嘲笑你長不大，而是要陪那個受驚嚇的內在小孩，重新學習怎麼面對這個世界。
傷口很痛，揭開 OK 繃清創更痛，但這是癒合的必經之路。
下一篇，我們將聊聊最現實的社會層面：當你準備好要改變時，為什麼身邊的環境卻總把你拉回去？
(本文作者為地檢署觀護心理師，內容改編自真實諮商概念)
