2025 年終書單推薦:這 5 本書陪我走過「裸辭焦慮」與職涯迷惘,找回人生主導權

更新 發佈閱讀 5 分鐘

有了第一次的經驗之後,第二次「裸辭」似乎少了一點恐懼,多了一份對身體的誠實。

今年(2025) 三月,在休息半年養精蓄銳後,我重返職場。原以為換個環境能有新氣象,沒想到短短三個月,身體的警鈴便再度大響。那種從肩頸蔓延到靈魂的僵硬感,不斷提醒我:這裡依然不是我的歸屬。

在職場打滾十幾年,直到三十歲後半,我才在痛苦的遞增中,不得不重新修補與工作的關係。這一次,我毅然決然地在第四個月選擇好聚好散。

裸辭後的這半年,我「啃食」了許多書,其中這五本,是我在尋找自我與工作關係的旅程中,最重要的補給與養分。

raw-image

1. 《歡迎光臨休南洞書店》:找回對「興奮感」的記憶

歷經第二次裸辭的混亂期,我遇到了《歡迎光臨休南洞書店》。這不只是一本關於書店的小說,更是一場我與自己的深度對話。書中的英珠經營著獨立書店,她在書中提到:

人要做自己喜歡的事才會幸福,所以你們也一定要找到自己做什麼時會覺得開心、興奮。比起受到社會認可的工作,你們更應該做自己喜歡的事。找到那件事之後,你們就不會因為別人說的話而輕易動搖,大家都要鼓起勇氣,好嗎?

讀到這段話時,我竟有些鼻酸。過去的我以為「穩定」是唯一的生存標準,卻忘了問自己:什麼事能讓我感到開心?每次面試被問到成就感,我總能給出標準答案,但內心卻充滿懷疑:我真的快樂嗎?

英珠的勇氣感染了我。

我意識到自己過去嘗試的工作種類太過侷限,導致我陷入了「非此即彼」的死胡同。這本書重新點燃了我對寫作的熱情,讓我明白:三十五歲不是終點,而是重新定義「喜歡」的起點。

延伸閱讀:從《歡迎光臨休南洞書店》找回自己:一次裸辭與職涯反思的心路歷程

raw-image

2.《不想上班的日子就讀卡夫卡》:給生活的肌肉鬆弛劑

裸辭後,內心的焦慮並未立即消失,反而像是長期姿勢不良引發的酸痛。這本書對我而言,不是甜點,更像是復健科常開的「肌肉鬆弛劑」。

作者提到:「我們也是從意識到工作不是人生全部的那刻起,正式成為人生旅行者。」

這句話治癒了我的負罪感。當生活長期不如意,身心靈都感到「腰酸背痛」,透過沉浸在藝術家們的內心漩渦中,我獲得了正面凝視生活不如意的力量。

它使我緊繃的防衛機制放鬆,讓我學會不再與「待業」這件事對立,而是學會與它共處。

延伸閱讀:生活的肌肉鬆弛劑——《不想上班的日子就讀卡夫卡》

raw-image

3.《百工計畫》:卸下職業包袱的勇氣

我們常被自己的專業背景所困,以為離開了孰悉的職稱就一無所有。藍白拖在《百工計畫》中親身體驗了一百種工作,那些樸實如家常菜的故事,給了我極大的震撼。

這本書讓我重新定義「工作」的意義。它告訴我:生存方式應由自己定義。無論是看似卑微的打工,還是高大上的職位,本質上都是一種生命的體驗。

如果你正被職涯焦慮困擾,這本書會帶你跳出框架。它讓我明白,人生走過的路,每一步都算數,所有的職業標籤都是暫時的,唯有「生活」是真實的。

延伸閱讀:知名作家親身體驗 100 種工作!《百工計畫》:這本書是你敢於「重新定義工作」的第一步

raw-image

4.《我喜歡工作,如果可以,不上班的工作更好》:建立風險中的新地圖

多年前,我曾聽過劉揚銘的演講,那時我選擇在職場「撐下去」;多年後,當我再次翻開這本書,心境已完全不同。

這不是一本教你魯莽離職的書,而是一份「生存指南」。他誠懇地拆解了「退休」的迷思,並提出在不穩定的職涯中如何保持誠實與自由。

在職場體制生活十年,焦慮與胃痛曾是我的常態。透過這本書,我開始練習在「待業」的空白期中,拿回人生的主動權,思考如何建立一個不再依賴單一體制的生活體系。

raw-image

5.《寫作課:陳雪給創作者的12道心法》:從逃亡走向重建

如果前四本書是「療傷與止痛」,那麼陳雪的《寫作課》就是我「站起來走路」的練習手冊。

在二次裸辭後的空白中,最難的是如何面對「虛無」。

陳雪在書中強調的「日日寫作」與「心法」,讓我學會將痛苦轉化為文字的養分。她教導創作者如何在荒原中開墾,這正是我現在的狀態。

我不再只是一個逃避工作的「失業者」,我開始以「創作者」的身份,重新結構我的每一天。這本書讓我的重建之路有了具體的座標,讓我相信:只要持續書寫,我就能從破碎中拼湊出完整的自己。




回首這一年,我看過了 68 本書,每一本都像是一個音符,將我混亂的生活重新整理出節奏。從 35 歲的轉折點出發,我學會了聽從身體的聲音,學會了在閱讀中尋找出口。

2025 年,我讀了文字、想了未來、改變了對成功的定義。這趟閱讀軌跡,是我的逃亡紀錄,更是我的重建證明。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
不正田心|分享書、電影、戲劇、文字寫作
56會員
110內容數
用文字養活自己這棵多肉🌵歡迎餵養這位熱愛文字的創作者一杯珍奶🧋 有你的支持,我就能在這片「不正田心」持續種下更多好玩的文字種子。 📩crookedthinking18@gmail.com
2025/12/09
《不想上班的日子就讀卡夫卡》藉由二十三位藝術家的生命故事,探討人生選擇、自我價值與內心風景。我從個人經驗出發,分享裸辭後的心路歷程,並從巴爾札克的例子反思「擅長」與「喜歡」的關聯,提出兩者不必二選一的觀點,並將本書比喻為舒緩人生壓力的「肌肉鬆弛劑」,鼓勵讀者在面對不如意時,從藝術家的故事中汲取力量。
Thumbnail
2025/12/09
《不想上班的日子就讀卡夫卡》藉由二十三位藝術家的生命故事,探討人生選擇、自我價值與內心風景。我從個人經驗出發,分享裸辭後的心路歷程,並從巴爾札克的例子反思「擅長」與「喜歡」的關聯,提出兩者不必二選一的觀點,並將本書比喻為舒緩人生壓力的「肌肉鬆弛劑」,鼓勵讀者在面對不如意時,從藝術家的故事中汲取力量。
Thumbnail
2025/12/05
如果您和我一樣,曾對 MBTI 的類型化感到不滿足;如果您正在人生的岔路口感到迷惘,渴望找到一種更深層、更具建設性的方式來面對自己的優缺點和陰影,那麼王凱琳博士的《半熟人格》,將是您最實用、最溫暖的自我探索工具書。它不是告訴你答案,而是提供一把鑰匙,讓你能打開潛意識深處的門,與你的「水怪」握手言和。
Thumbnail
2025/12/05
如果您和我一樣,曾對 MBTI 的類型化感到不滿足;如果您正在人生的岔路口感到迷惘,渴望找到一種更深層、更具建設性的方式來面對自己的優缺點和陰影,那麼王凱琳博士的《半熟人格》,將是您最實用、最溫暖的自我探索工具書。它不是告訴你答案,而是提供一把鑰匙,讓你能打開潛意識深處的門,與你的「水怪」握手言和。
Thumbnail
2025/12/01
知名作家藍白拖繼《生而為人,我很抱歉》後,最新力作《百工計畫》,將人生視為一場深度遊程,親身體驗一百種職業。作者深入各行各業,不再是旁觀者,而是親身扮演各種角色,感受最真實的生活。作者的幽默筆觸與真實體驗,描繪出當代社會的荒誕與溫情,也促使讀者重新定義「工作」的意義,打破階級意識。
Thumbnail
2025/12/01
知名作家藍白拖繼《生而為人,我很抱歉》後,最新力作《百工計畫》,將人生視為一場深度遊程,親身體驗一百種職業。作者深入各行各業,不再是旁觀者,而是親身扮演各種角色,感受最真實的生活。作者的幽默筆觸與真實體驗,描繪出當代社會的荒誕與溫情,也促使讀者重新定義「工作」的意義,打破階級意識。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
不是每個人都適合自己操盤,懂得利用「專業」,才是績效拉開差距的開始
Thumbnail
不是每個人都適合自己操盤,懂得利用「專業」,才是績效拉開差距的開始
Thumbnail
生產力爆發帶來的過剩,會讓過去的「還可以啦」成為最低標準。市場需求對於出類拔萃、獨一無二的需求還是存在,但是對於那些價格高度敏感,或是只需要穩定、便宜、還可以啦的需求端來說,AI 正在迅速取代這部分的供給,中間長尾的服務提供者被 AI 替換。
Thumbnail
生產力爆發帶來的過剩,會讓過去的「還可以啦」成為最低標準。市場需求對於出類拔萃、獨一無二的需求還是存在,但是對於那些價格高度敏感,或是只需要穩定、便宜、還可以啦的需求端來說,AI 正在迅速取代這部分的供給,中間長尾的服務提供者被 AI 替換。
Thumbnail
年末總有一種莫名的魔力,讓人特別容易感到孤單。 聖誕節、跨年、緊接著農曆新年……滑開社群,不是甜蜜放閃,就是一群人早早訂好跨年行程。 明明日子算得上順遂,工作穩定無憂,生活也按部就班地往前走着,可總在萬籟俱寂的夜晚,獨自對着空蕩的房間時,心底會悄悄冒出一個念頭:今年,是不是可以不一樣?不再獨自抵
Thumbnail
年末總有一種莫名的魔力,讓人特別容易感到孤單。 聖誕節、跨年、緊接著農曆新年……滑開社群,不是甜蜜放閃,就是一群人早早訂好跨年行程。 明明日子算得上順遂,工作穩定無憂,生活也按部就班地往前走着,可總在萬籟俱寂的夜晚,獨自對着空蕩的房間時,心底會悄悄冒出一個念頭:今年,是不是可以不一樣?不再獨自抵
Thumbnail
媚俗源於無條件地認同生命的存在。但由於各人對生命存在的基礎有所不同,於是出現各式各樣的媚俗,有宗教的、有政治的、不同主意、不同流派的。這些媚俗都在回應生命的意義、基礎與價值。因為有這些,生命才必不顯得那麼輕。  
Thumbnail
媚俗源於無條件地認同生命的存在。但由於各人對生命存在的基礎有所不同,於是出現各式各樣的媚俗,有宗教的、有政治的、不同主意、不同流派的。這些媚俗都在回應生命的意義、基礎與價值。因為有這些,生命才必不顯得那麼輕。  
Thumbnail
《蘋果在中國》描繪蘋果與中國供應鏈之間複雜的合作關係,以及蘋果面臨中美貿易戰和無意間培養中國競爭對手的挑戰。書中不僅探討了商業策略,也呈現了蘋果員工為達成高標準產品所承受的身心壓力,詳實記錄蘋果在中國的發展史。
Thumbnail
《蘋果在中國》描繪蘋果與中國供應鏈之間複雜的合作關係,以及蘋果面臨中美貿易戰和無意間培養中國競爭對手的挑戰。書中不僅探討了商業策略,也呈現了蘋果員工為達成高標準產品所承受的身心壓力,詳實記錄蘋果在中國的發展史。
Thumbnail
有些書不是告訴你「成功怎麼走」, 而是溫柔地問你一句:你現在,站在哪?
Thumbnail
有些書不是告訴你「成功怎麼走」, 而是溫柔地問你一句:你現在,站在哪?
Thumbnail
今年就快過了,感覺又來到了回顧一年的時刻! 也算是重新整理,邁向2026年的開胃菜! 因此我想寫這篇文,鼓勵跟我一樣,害怕跳脫舒適圈,最終卻踏上未知旅程的每一個人 2025年我覺得最不後悔的五件事是: 🌹一、家庭旅遊 達成人生第一次家庭旅遊,還跟家人一起坐商務艙,人生至少要任
Thumbnail
今年就快過了,感覺又來到了回顧一年的時刻! 也算是重新整理,邁向2026年的開胃菜! 因此我想寫這篇文,鼓勵跟我一樣,害怕跳脫舒適圈,最終卻踏上未知旅程的每一個人 2025年我覺得最不後悔的五件事是: 🌹一、家庭旅遊 達成人生第一次家庭旅遊,還跟家人一起坐商務艙,人生至少要任
Thumbnail
微軟創辦人比爾・蓋茲每年底的推薦書單,不只是簡單的好書分享,它更像是一張未來趨勢的「閱讀路線圖」。如同他多年來的傳統,年末是盤整一年、展望新年的好時刻,我們可以透過閱讀來提升視野。
Thumbnail
微軟創辦人比爾・蓋茲每年底的推薦書單,不只是簡單的好書分享,它更像是一張未來趨勢的「閱讀路線圖」。如同他多年來的傳統,年末是盤整一年、展望新年的好時刻,我們可以透過閱讀來提升視野。
Thumbnail
想像你只有12歲,然後你媽要死了,這不是在罵人喔! 我是說真的,你媽此刻躺在醫院病床上,即將死去,你只是一個12歲的孩子,此時你搭著電梯走向病房,準備迎接那難以言喻的時刻,那會是什麼樣的心情? 但還來不及分辨慌亂與悲傷,你發現醫院的地下室有座神秘月台,月台裡有列火車可以帶你穿越時空,這真的很酷!
Thumbnail
想像你只有12歲,然後你媽要死了,這不是在罵人喔! 我是說真的,你媽此刻躺在醫院病床上,即將死去,你只是一個12歲的孩子,此時你搭著電梯走向病房,準備迎接那難以言喻的時刻,那會是什麼樣的心情? 但還來不及分辨慌亂與悲傷,你發現醫院的地下室有座神秘月台,月台裡有列火車可以帶你穿越時空,這真的很酷!
Thumbnail
如果你曾被《蛤蟆先生去看心理醫生》裡的溫柔自我對話觸動過,那麼《我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課》會像一陣森林裡的微風,輕輕拂過你的心。在這本書裡,你會看到:我們不必總是堅持「對」,有時承認「我可能錯了」,反而能讓自己呼吸得更自在,也讓關係中的溝通更平和。它提醒我們,人生的智慧,不在於完美
Thumbnail
如果你曾被《蛤蟆先生去看心理醫生》裡的溫柔自我對話觸動過,那麼《我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課》會像一陣森林裡的微風,輕輕拂過你的心。在這本書裡,你會看到:我們不必總是堅持「對」,有時承認「我可能錯了」,反而能讓自己呼吸得更自在,也讓關係中的溝通更平和。它提醒我們,人生的智慧,不在於完美
Thumbnail
在這個知識唾手可得的時代,線上課程的自由與彈性,似乎讓學習變得輕而易舉。這篇文章不僅討論了學習方式的選擇,更深入地探討了時間、金錢與「學習成效」之間的關係。
Thumbnail
在這個知識唾手可得的時代,線上課程的自由與彈性,似乎讓學習變得輕而易舉。這篇文章不僅討論了學習方式的選擇,更深入地探討了時間、金錢與「學習成效」之間的關係。
Thumbnail
陷入低潮、缺乏動力或自我懷疑嗎?這往往是改變的契機! 5 本在2025年陪我走出低潮的實用書單,包含《你就是困住自己的那座山》、《終於成為自己》、《人生的五種財富》等。透過閱讀,學習覺察自我破壞模式、重新定義財富與成功,並建立零壓力的成長系統,從被動因應生活轉為主動創造,找回內在安定的力量與方向。
Thumbnail
陷入低潮、缺乏動力或自我懷疑嗎?這往往是改變的契機! 5 本在2025年陪我走出低潮的實用書單,包含《你就是困住自己的那座山》、《終於成為自己》、《人生的五種財富》等。透過閱讀,學習覺察自我破壞模式、重新定義財富與成功,並建立零壓力的成長系統,從被動因應生活轉為主動創造,找回內在安定的力量與方向。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News