【簡單鍊魂系列】【救世】鍊魂式SQ第三階段：實踐篇｜第九回｜傳承救助智慧
【鍊魂式SQ三十天計畫】【鍊魂式救世商數SQ】
第三階段｜實踐：成為真正的救助者
核心目標：建立高 SQ 的生活方式與長期行動策略，成為有邊界、有智慧、有力量的援助者。
👉 階段收穫：將高 SQ 內化為生活方式，持續修煉並傳承。
✨ 救人之前先自救，救人之時給予自由，救人之後懂得放手。
Day 21｜打造個人 SQ 行動原則
l 三不：不強迫、不控制、不取代。
l 三要：要聆聽、要觀察、要賦能。
Day 22｜危機現場的高效救援
l 從急救技能到心理急救，快速決策能力。
Day 23｜救助與資源鏈結
l 個人不是孤軍，懂得借力社會網絡與制度。
Day 24｜長期陪伴的藝術
l 陪伴但不捆綁，支持但不取代。
Day 25｜面對無法救的痛苦
l 學會接受無力，才是真正的智慧。
Day 26｜成為橋樑而非救世主
l 幫助他人連結資源，而不是自己扛下全部。
Day 27｜全球與在地的援助觀
l 救援有不同層次：國際、人道、社區、家庭。
Day 28｜自我修復與能量管理
l 幫助別人之前，先確保自己能量充足。
Day 29｜傳承救助智慧
l 教導下一代健康的援助觀念。
Day 30｜最終總結與 SQ 測驗
l 回顧 30 天學習，測試 SQ 等級，規劃下一步。
第三階段｜第９回
傳承救助智慧
—— 教導下一代健康的援助觀
一、為什麼「傳承」很重要？
救助不是一個人的修行，而是一種文化。
如果上一代的援助是「犧牲自己」、「燃燒殆盡」，
那麼這種模式往往會被下一代複製，變成：
- 「媽媽那麼辛苦，我也要學會把自己壓到最底層去幫別人。」
- 「救人就是要完全付出，否則就是不夠善良。」
結果是：
👉 一代又一代「高熱情、低邊界」的救助者，重複著同樣的疲憊與挫敗。
傳承的關鍵不是「告訴下一代要幫人」，而是教會他們「怎麼幫人而不迷失自己」。
二、傳承智慧的三個方向
