我不再為真相道歉

更新 發佈閱讀 1 分鐘

每一次創作,
都讓我內心釋放更多被壓抑的情緒。
不是為了傷人,
而是為了讓自己不再繼續承受。

我已經不想再去管,
如果她看到這些文字,
會是什麼心情。

因為我做的,
只是陳述事實。

我沒有誇大,
沒有編造,
也沒有替任何人加上不存在的罪名。
我只是把發生過的事情,
放回它原本該在的位置。

如果她因此崩潰,
那不是因為我殘忍,
而是因為她終於必須直面
自己做過的選擇。

每個人都要為自己的選擇付出後果。
她選擇了男人,
選擇了對自己最有利的生活,
也就同時選擇了——
與我之間不可能再並肩同行。

這不是怨恨,
也不是報復。

只是我終於停止
替她承擔她不願承擔的重量。

這不是撕裂,是結束錯位的關係。

留言
avatar-img
不加奶精的幻想世界
1會員
33內容數
在現實與幻想之間,我用故事紀錄情緒的起伏。 每一篇小說,都是我與內心對話的片段。 寫作對我而言,不只是創作—— 更是一場自我療癒的旅程。
2025/12/30
我花了三十年才看清,那些披著母愛之名的羞辱、否定與勒索,從來不是我的責任,而是我終於可以放下的傷害。
2025/12/30
我花了三十年才看清,那些披著母愛之名的羞辱、否定與勒索,從來不是我的責任,而是我終於可以放下的傷害。
2025/12/26
在 CPTSD 與憂鬱症交織的日常裡,我學習辨識內在的拉扯,並踏上需要時間與專業陪伴的復原之路。
2025/12/26
在 CPTSD 與憂鬱症交織的日常裡,我學習辨識內在的拉扯,並踏上需要時間與專業陪伴的復原之路。
2025/12/06
在那一天,我終於把不屬於我的家族情緒還回去,並拿回了自己的自由。
2025/12/06
在那一天,我終於把不屬於我的家族情緒還回去,並拿回了自己的自由。
看更多
你可能也想看
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
《好人症候群:你不是善良,而是被習慣推著妥協》 「欸,不好意思,可以幫我看一下這個嗎?很快,五分鐘就好。」 這句話,你是不是熟悉到骨子裡了? 下午四點四十五分,你正準備把手上燃燒了整天的專案收個尾,祈禱今天能準時下班,去健身房動一動僵硬的肩頸。這時,隔壁部門的同事,一個平常只有在茶水間點頭之交
Thumbnail
《好人症候群:你不是善良,而是被習慣推著妥協》 「欸,不好意思,可以幫我看一下這個嗎?很快,五分鐘就好。」 這句話,你是不是熟悉到骨子裡了? 下午四點四十五分,你正準備把手上燃燒了整天的專案收個尾,祈禱今天能準時下班,去健身房動一動僵硬的肩頸。這時,隔壁部門的同事,一個平常只有在茶水間點頭之交
Thumbnail
當親情成了情緒的負擔,你該如何自救?在華人文化中,「孝順」與「親情」常與無法拒絕的義務緊密綑綁。你是否也曾被父母的情勒話語綁架,陷入無止盡的情緒內耗?本文探討原生家庭中,父母使用情緒勒索的常見話術,剖析情勒者背後缺乏自我價值感、恐懼失控的 心理因素,進一步分享如何溫和而堅定地說「不」。
Thumbnail
當親情成了情緒的負擔,你該如何自救?在華人文化中,「孝順」與「親情」常與無法拒絕的義務緊密綑綁。你是否也曾被父母的情勒話語綁架,陷入無止盡的情緒內耗?本文探討原生家庭中,父母使用情緒勒索的常見話術,剖析情勒者背後缺乏自我價值感、恐懼失控的 心理因素,進一步分享如何溫和而堅定地說「不」。
Thumbnail
「他們到底想怎樣?」 我每次暴吃,都不是單純因為餓,而是因為──我快被逼瘋了。 主管亂壓榨、同事裝死,做最多的是我,背鍋的也是我。那種不服、委屈、腦充血的瞬間,我心裡就會冒出一句OS:「哼算了,等一下我自己去吃點好的!」 而且一定要重鹹、重辣、重炸的。每吃下一口,我心裡都會想: 「好爽,終於
Thumbnail
「他們到底想怎樣?」 我每次暴吃,都不是單純因為餓,而是因為──我快被逼瘋了。 主管亂壓榨、同事裝死,做最多的是我,背鍋的也是我。那種不服、委屈、腦充血的瞬間,我心裡就會冒出一句OS:「哼算了,等一下我自己去吃點好的!」 而且一定要重鹹、重辣、重炸的。每吃下一口,我心裡都會想: 「好爽,終於
Thumbnail
經痛為什麼總復發?被壓抑的信念如何變成身體的痛? 🗣️「欸你月經來喔?」 我們是不是都被這句話刺痛過?情緒一有點起伏,就被貼上標籤。沒人真的看到妳腹脹、頭痛、冷到冒汗,還得上班、顧家、照顧別人。 你嘴上說「沒事」,心裡卻在問:「我還能撐多久?」其實,我們都渴望有人能說:「你不用撐著,有我在。
Thumbnail
經痛為什麼總復發?被壓抑的信念如何變成身體的痛? 🗣️「欸你月經來喔?」 我們是不是都被這句話刺痛過?情緒一有點起伏,就被貼上標籤。沒人真的看到妳腹脹、頭痛、冷到冒汗,還得上班、顧家、照顧別人。 你嘴上說「沒事」,心裡卻在問:「我還能撐多久?」其實,我們都渴望有人能說:「你不用撐著,有我在。
Thumbnail
「接住。」轟的一聲灌入筱瑩耳裡。 這個詞在她腦海中反覆出現,這是她最近讀到的一本中文小說裡的翻譯詞,簡單的兩個字,畫面則像一顆石子丟進平靜的湖面,激起層層漣漪。 她開始回想,自己是否一直在尋找某種「被接住」的感覺。
Thumbnail
「接住。」轟的一聲灌入筱瑩耳裡。 這個詞在她腦海中反覆出現,這是她最近讀到的一本中文小說裡的翻譯詞,簡單的兩個字,畫面則像一顆石子丟進平靜的湖面,激起層層漣漪。 她開始回想,自己是否一直在尋找某種「被接住」的感覺。
Thumbnail
試了各種睡前儀式,失眠卻依舊?你不是不夠努力,而是身體在求救!文章深入剖析「習慣補償型」、「情緒壓抑型」和「腦袋緊抓型」失眠的根源,探討童年創傷對現代人不敢休息的影響,並解釋安眠藥為何只能暫時有效。文末提供回歸身體、連結情緒的溫柔療癒方法,讓你真正找回高品質的睡眠。
Thumbnail
試了各種睡前儀式,失眠卻依舊?你不是不夠努力,而是身體在求救!文章深入剖析「習慣補償型」、「情緒壓抑型」和「腦袋緊抓型」失眠的根源,探討童年創傷對現代人不敢休息的影響,並解釋安眠藥為何只能暫時有效。文末提供回歸身體、連結情緒的溫柔療癒方法,讓你真正找回高品質的睡眠。
Thumbnail
前言 這篇文章適用各個年齡與人生階段,男女都適用。 我們先來說,自信的相反是什麼,是自卑嗎? 不,其實自信的相反是「內耗」,而我們需要「內耗抵抗力」。
Thumbnail
前言 這篇文章適用各個年齡與人生階段,男女都適用。 我們先來說,自信的相反是什麼,是自卑嗎? 不,其實自信的相反是「內耗」,而我們需要「內耗抵抗力」。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News