那些年,我承接過的不是愛

更新 發佈閱讀 3 分鐘

我記憶中最深刻的負面情緒——
羞辱、否定、情緒勒索與道德綁架,
幾乎全部來自同一個人:
我的母親。

我來一一描述。

從我很小的時候開始,
她就反覆告訴我:
「妳的親生父親不要妳,
因為妳是女生。
他要傳宗接代、要男生,
所以才把我們拋棄。」

這不是一次性的說法,
而是一個被不斷灌輸的敘事。
在我還來不及理解世界之前,
就先被定義成一個
「不被要的孩子」。

她也曾對我說過:
「我會變成這樣,都是因為妳。
沒有妳,我會過得更好。」

那不是氣話,
而是一把長期懸在我心上的刀,
讓一個孩子在還沒長大之前,
就先學會為別人的人生負責。

她一次又一次要求我努力讀書、賺大錢、成為有能力的人,
但每當我真的做出選擇、
準備往前走時,
阻止我的人,卻總是她。

她要成果,
卻無法承受我為成果必須付出的行動。
於是期待成了控制,
「為你好」成了拉我回原點的理由。

她也把所有的不滿、挫折與情緒,
毫無保留地宣洩在我身上。
說完之後,
卻又能若無其事地與我相處,
彷彿那些傷人的話從未存在過。

而我,
卻被迫記住每一句。

在我最需要她信任的時候,
她選擇相信外人。
只因為那個男人,
能帶給她安穩又舒適的生活。

我曾告訴她,我也可以。
但她從未相信過我。
她給出的理由是——
不想增加我的負擔。
但我後來才明白,
那只是包裝得體的說法。
實際上,她選擇了對自己最有利的選項,
而我,被排除在她的未來之外。

年輕的時候,
我真的很努力做到她的要求。
我照她期待的方式生活、前進、忍耐,
一關一關通過。

直到有一天,
努力變成了理所當然。
而只要有一點不順她的意,
錯的那個,永遠是我。

她情緒上來時選擇爭吵。
我不想在氣頭上說出會傷人的話,
於是選擇安靜,
讓衝突先降溫。

但在她眼裡,
安靜不是克制,
而是不尊重;
不是自保,
而是自私。

我曾經懷疑過自己,
是不是我真的不夠好,
不夠體貼,
不夠懂事,
才怎麼努力都換不到理解。

直到三十歲這一年,
我終於想通了一件事——

不是所有的心,都能被捂熱。
不是所有的付出,都會被珍惜。

有些人,
你再怎麼努力靠近,
她都不會回應;
你再怎麼付出,
她都只會視為理所當然。

那一刻我才明白,
問題從來不在我身上。

而我也終於停止
把自己的人生,
交給一顆永遠不會回應的心來評分。

因為現實告訴我,
她根本不愛我。

留言
avatar-img
不加奶精的幻想世界
5會員
64內容數
在現實與幻想之間,我用故事紀錄情緒的起伏。 每一篇小說,都是我與內心對話的片段。 寫作對我而言,不只是創作—— 更是一場自我療癒的旅程。
2025/12/26
在 CPTSD 與憂鬱症交織的日常裡,我學習辨識內在的拉扯,並踏上需要時間與專業陪伴的復原之路。
2025/12/26
在 CPTSD 與憂鬱症交織的日常裡,我學習辨識內在的拉扯,並踏上需要時間與專業陪伴的復原之路。
2025/12/06
在那一天,我終於把不屬於我的家族情緒還回去,並拿回了自己的自由。
2025/12/06
在那一天,我終於把不屬於我的家族情緒還回去,並拿回了自己的自由。
2025/10/29
我還是愛家人,但我先學會愛自己。
2025/10/29
我還是愛家人,但我先學會愛自己。
看更多
你可能也想看
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
你有沒有發現 -為什麼伴侶一句話、父母一個眼神,就能把我推回同一個情緒漩渦? -我懂好多道理,為什麼還是放不下?是誰在我心裡「破防」? -除了原諒與遺忘,我還能用什麼方式真正療癒自己? 這一集,用真實故事看見「內在小孩」,並示範覺察—接納—陪伴的療癒三步,把來不及的愛補上,讓過去不再主宰現在。
Thumbnail
你有沒有發現 -為什麼伴侶一句話、父母一個眼神,就能把我推回同一個情緒漩渦? -我懂好多道理,為什麼還是放不下?是誰在我心裡「破防」? -除了原諒與遺忘,我還能用什麼方式真正療癒自己? 這一集,用真實故事看見「內在小孩」,並示範覺察—接納—陪伴的療癒三步,把來不及的愛補上,讓過去不再主宰現在。
Thumbnail
討好型人格為何總讓人越付出越委屈? 本篇深入解析討好行為的心理成因,包括童年創傷、價值錯置與情緒恐懼。 文章提供四步驟行為系統(覺察、提出需求、拒絕練習、自我時間),幫助你停止過度付出、重建自我價值。 適用於想改善人際關係、自我成長與情緒界線的讀者。
Thumbnail
討好型人格為何總讓人越付出越委屈? 本篇深入解析討好行為的心理成因,包括童年創傷、價值錯置與情緒恐懼。 文章提供四步驟行為系統(覺察、提出需求、拒絕練習、自我時間),幫助你停止過度付出、重建自我價值。 適用於想改善人際關係、自我成長與情緒界線的讀者。
Thumbnail
曼豬分享自身原生家庭精神暴力、童年陰影與自我療癒的經歷,以及如何從創傷中走出來,並透過分享自身經驗,為經歷相似困境的人們提供溫暖與支持。文章觸及童年創傷、家庭關係、自我療癒、人性黑暗面等議題,並包含個人成長反思與建議。
Thumbnail
曼豬分享自身原生家庭精神暴力、童年陰影與自我療癒的經歷,以及如何從創傷中走出來,並透過分享自身經驗,為經歷相似困境的人們提供溫暖與支持。文章觸及童年創傷、家庭關係、自我療癒、人性黑暗面等議題,並包含個人成長反思與建議。
Thumbnail
你是否曾被最親近的家人言語傷害?「我吃的鹽比你吃的米多」「我都是為你好」「你不可能啦」這類話語讓心千瘡百孔。最不欣賞我們的聲音,偏偏來自最親近的人。 即使知道他們有正面動機,傷害依然真實。 為什麼家人的話總是特別刺痛?如何保護自己? 文章解析傷害根源,提供實用方法。
Thumbnail
你是否曾被最親近的家人言語傷害?「我吃的鹽比你吃的米多」「我都是為你好」「你不可能啦」這類話語讓心千瘡百孔。最不欣賞我們的聲音,偏偏來自最親近的人。 即使知道他們有正面動機,傷害依然真實。 為什麼家人的話總是特別刺痛?如何保護自己? 文章解析傷害根源,提供實用方法。
Thumbnail
在現今身心靈療癒的潮流中,曼豬分享了她的自我療癒過程,從練習瑜伽、冥想到接觸水晶和心咒,探索自我寬恕與接納的重要性。透過這段旅程,她學會如何重新認識自己,放下過去的包袱,並找回內心的平靜與力量。這篇文章不僅記錄了她的成長,也希望能啟發讀者思考自己的療癒之道。
Thumbnail
在現今身心靈療癒的潮流中,曼豬分享了她的自我療癒過程,從練習瑜伽、冥想到接觸水晶和心咒,探索自我寬恕與接納的重要性。透過這段旅程,她學會如何重新認識自己,放下過去的包袱,並找回內心的平靜與力量。這篇文章不僅記錄了她的成長,也希望能啟發讀者思考自己的療癒之道。
Thumbnail
這篇文章探討了自我療癒的重要性,並分享了曼豬的個人經歷與反思。她提醒讀者,不要僅僅依賴外界的力量來實現願望,而應該向內尋求答案和支持。透過持咒、冥想及其他靈性實踐,曼豬體會到自我探索的價值,尤其是對家庭關係的理解和斷捨離。希望這篇文章能夠啟發正在尋求內心平靜的你,找到自我愛與幸福的途徑。
Thumbnail
這篇文章探討了自我療癒的重要性,並分享了曼豬的個人經歷與反思。她提醒讀者,不要僅僅依賴外界的力量來實現願望,而應該向內尋求答案和支持。透過持咒、冥想及其他靈性實踐,曼豬體會到自我探索的價值,尤其是對家庭關係的理解和斷捨離。希望這篇文章能夠啟發正在尋求內心平靜的你,找到自我愛與幸福的途徑。
Thumbnail
隨著創傷與療癒概念的普及,我們透過靈性療癒、心理諮商,試著回顧童年創傷與原生家庭帶來的影響。然而,知道了家庭帶來的創傷與影響,然後呢?內容分享了三個自我提問,協助我繼續更深入的覺察自我,並且協助我保持有意識地練習,活出理想的生命品質。
Thumbnail
隨著創傷與療癒概念的普及,我們透過靈性療癒、心理諮商,試著回顧童年創傷與原生家庭帶來的影響。然而,知道了家庭帶來的創傷與影響,然後呢?內容分享了三個自我提問,協助我繼續更深入的覺察自我,並且協助我保持有意識地練習,活出理想的生命品質。
Thumbnail
探索布蘭妮的成長與挑戰,從她與父親的關係開始,進而影響她的愛情觀與職業生涯。她在娛樂圈中所面臨的壓力、焦慮以及對身分的探索,無疑塑造了她的故事,並引起許多女性的共鳴。
Thumbnail
探索布蘭妮的成長與挑戰,從她與父親的關係開始,進而影響她的愛情觀與職業生涯。她在娛樂圈中所面臨的壓力、焦慮以及對身分的探索,無疑塑造了她的故事,並引起許多女性的共鳴。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News