🌈 七脈輪平衡精油與居家練習指引
#七脈輪 #脈輪精油透過精油的香氣支持，搭配「肯定句」，協助我們覺察情緒、安定身心，讓能量重新回到平衡狀態。
以下為本次七脈輪平衡的操作，建議在安靜、不被打擾的空間進行，每一句肯定語可慢慢唸 3 次，讓身體與潛意識接收。
植物頻率帶來的神奇力量—大家一定要試試看，建議一個月可以靜心執行1-2次💗
願大家都可以最舒適輕鬆自在
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🔴 第一脈輪｜海底輪（勇氣・安全感）
對應精油：勇氣
主題：安全感、穩定、行動力、面對現實
當海底輪穩定，我們較能踏實前進、不被恐懼拉住。
🌱 肯定句
• 我是勇敢的
• 我勇敢地邁向成功之路
（每句 ×3）
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🟠 第二脈輪｜臍輪（女性魅力・情感流動）
對應精油：女性魅力（Lady Sclareol) / 淑魅 / 玫瑰
主題：情感、親密關係、女性能量、創造力
此脈輪也常與「母親關係」及自我接納有關。
🌸 肯定句（可依當下狀態調整）
• 我是被愛的
• 我原諒媽媽（或：我原諒＿＿＿）
• 我原諒我自己
• 我將這個事件放下了
（選擇有感的句子，每句 ×3）
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🟡 第三脈輪｜胃輪／本我輪（自信・內在小孩）
對應精油：內在小孩（尋真我）或 活力寶貝
主題：自信、價值感、行動力、內在小孩
支持我們找回真實的自己，勇敢展現。
✨ 肯定句
• 我是有自信的
• 我是最棒的
（每句 ×3）
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🟢 第四脈輪｜心輪（愛與療癒）
對應精油：衷愛 / 白使者
主題：愛、同理、原諒、悲傷的釋放
心輪平衡，才能真正愛人也愛己。
💚 肯定句
• 我願意釋放我的悲傷
• 我走出自我
• 我是愛我自己的
• 我是宇宙無敵最美的
（選擇有感的句子，每句 ×3）
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🔵 第五脈輪｜喉輪（表達與溝通）
對應精油：北非雪松 / 舒唱
主題：溝通、表達、被聽見、真實說出自己
喉輪順暢，說出口的話會更有力量與溫度。
🗣 肯定句
• 我說的話都是悅耳的
• 我可以暢所欲言
• 我說話是有份量的
• 我是值得被尊重的
• 我總是和顏悅色地表達
（選擇 1–3 句，每句 ×3）
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🟣 第六脈輪｜眉心輪（直覺與平衡）
對應精油：甦活
（掌管左右腦、理性與感性的平衡）
主題：直覺、洞察力、內在智慧
🔮 肯定句
• 我的腦是平衡的
• 我的理性與感性是平衡的
（每句 ×3）
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⚪ 第七脈輪｜頂輪（靈性連結）
對應精油：檀香 / 秘魯聖木 / 北極光黑雲杉
主題：信任、臣服、與宇宙連結
支持我們回到內在神性，感受被支持的力量。
🌌 肯定句
• 我與宇宙有完美的連結
• 我連結我的內在神性
（每句 ×3）
Q&A
Q.躁鬱症如何用油？
A.躁期用安內（腦下垂體，壓力引起的暴食也可以用！）
鬰期用甜橙、萊姆來使心情愉快平穩
Q.聞起來臭的精油是什麼意思？
A.香的是想要，臭的是需要
Q.多久做七脈輪平衡？
A一個月1-2次，晚上做 做完睡覺
如果覺得熱熱的正常，想吐的話代表有很多議題卡住
Q.肯定句有固定的語句嗎？
A沒有，就是往正向的方向即可！每句至少唸三次以上～
❤️補充：
然後眉心輪 （ 第六）
如果你腦壓比較高的，現代人處理事情太多 ，頭脹很正常。 你可以用「舒靜」 刮頭 ～
有刮痧棒用刮痧棒，沒有用精油屁股 或是滾珠頭都可以 ，慢慢的把頭一層層刮一刮，會超超超舒服 (heart)
