如果你一直覺得「我只是運氣好」，那不是謙虛，是冒牌者症候群上身。
而且它最愛找的對象，通常都是真的有實力的人。
有沒有一種狀態是：
- 被稱讚時你說「哪有～剛好而已」。
- 升遷時你想「他們是不是搞錯人了」。
- 內心OS還自動播放：「等一下大家就會發現我其實不夠格。」
恭喜你，你不是沒自信，你只是對自己太不留情面。
從我多年做人資的經驗來看，冒牌者症候群常見於三種人：
1. 能力真的不錯的人
- 因為知道「標準在哪」，反而更容易看到自己的不足。
2. 責任感很重的人
- 成功時歸功運氣，失敗時全怪自己。
3. 完美主義體質
- 不是沒做到，是「沒做到我心中的100分」。
於是出現這些內心小劇場：
- 成功＝運氣好
- 稱讚＝他們不懂我
- 挑戰＝萬一我搞砸怎麼辦
久了，外表很能幹，內心卻天天加班焦慮。
🌳Mio人資長的真心話
我看過許多專業者，履歷亮到發光，內心卻一直覺得自己是「誤闖會議室的人」。但事實是真正不行的人，通常不會懷疑自己。
會懷疑的，往往是正在成長、而且已經走在路上的人。
✅ 3 個你今天就能做的小練習
1. 把「感覺」跟「事實」分開
- 感覺：我好像不夠好
- 事實：我完成過哪些成果？解決過什麼問題？
#感覺不等於判決書
2. 改寫你的成功歸因
下次再想說「只是運氣好」，請補一句：「但我也真的很努力。」
#不是自戀，是校正認知。
3. 練習只說一句「謝謝」
被稱讚時，不用急著否認。先讓自己站在那個肯定裡 3 秒鐘。
#因為你值得。
🌱最後送你一句
你不是冒牌貨，你只是還沒習慣把實力算進自己的人生評估表。能走到今天的你，沒有一個成就，是誤會。
海涵人資顧問 ｜ 中小企業內訓 ｜ IATOPL CBSM 邀請您加入海涵人資 | Line@ ID：@humanplus
