21 天書寫練習:擁抱夢想,從不再害怕「我想要」開始

更新 發佈閱讀 4 分鐘

最近在進行一個 21 天書寫練習

第二天的題目是:

「可以想想、列出你曾經擁有、現在依然掛念的夢想?」

我以為這會是一個輕鬆的題目,沒想到寫著寫著,心卻慢慢沉了下來

我寫下了這些夢想:

有一天,能站上 TEDxTaipei,分享關於手帳、書寫與生活的主題

到歐洲旅行,感受不一樣的生活節奏

擁有一間採光很好的房間或書房,可以在裡面安心地寫手帳

嘗試自由接案,體驗數位游牧的生活

參加一次頌缽體驗,好好感受身心的放鬆


這些夢想其實並不陌生,它們一直都在

只是平常被我放在「以後再說」的角落

那個被我悄悄收起來的夢想


接著,題目問我:

「有沒有一個夢想,是你還來不及追,就悄悄藏起來的?」

我幾乎沒有猶豫,就寫下了同一個答案

擁有一間採光很好的房間或書房


這個夢想會被我藏起來

原因其實很現實

台灣的房價太高了

高到讓人一想到,就忍不住懷疑再怎麼努力,好像也做不到


我真的很嚮往有一個陽光會灑進來的空間

在那裡寫手帳、閱讀、發呆

光是想像,就覺得那會是一個很安心的畫面



第三個問題問的是:

「如果沒有現實的限制,你最想為自己完成什麼?」

這一次我寫下的是

開始嘗試接案


不是因為我已經準備好了

也不是因為我不害怕風險

而是因為我隱約感覺到

當我開始學習接案,未來就不再只有一種可能

即使不一定馬上成功,生活的想像也會因此被打開

對我來說,接案並不只是工作選項

而是一種心理上的轉換:它讓我比較敢做夢


後來我才發現,我卡住的不是「不知道怎麼做」

在整理這些書寫時,溫柔地提醒我一件事

我之所以對夢想感到遲疑

不是因為我懶惰、沒行動力

而是因為我把「夢想」和「一定要做到的結果」綁在一起


一想到 TEDx,就想到門檻與資格

一想到書房,就想到房價與現實

一想到接案,就想到風險與不確定

於是,我在還沒開始前,就先替自己判了「太難了」


還有一個更深的原因是

我其實很害怕承認「我想要」


因為一旦承認了,就好像也必須承受

努力過,卻可能還是得不到的失落


原來,我不是不敢做夢,而是需要一點安全感


慢慢地我才理解

我並不是要立刻完成所有夢想


我只是需要一個感覺

做夢不是逃避現實,而是有路可以慢慢走


接案、書寫、分享、累積

這些看似微小的行動,其實都在替夢想鋪路


只是以前的我,太習慣用「成果」來看自己

卻忘了肯定那些已經在發生的累積


寫給現在,也寫給正在閱讀的你

如果你和我一樣,心裡有一些夢想

卻常常在現實與懷疑之間來回拉扯

我想對你說:

你不需要現在就完成夢想

你只要沒有背對它,就已經很努力了


也許有些夢想,暫時只能放在心裡

有些可以先用很小、很安全的方式靠近

能夠誠實地寫下「我想要」,本身就是一種勇氣


而我想繼續練習

在不逼迫自己的前提下,慢慢走向那些,讓我心裡發光的地方

留言
avatar-img
欣醬的沙龍
19會員
151內容數
欣醬的沙龍的其他內容
2026/01/19
面對難纏的人際溝通,我們常陷入負面情緒,但若將「難搞」視為提升溝通能力的「訓練」,透過改變觀看角度,而非壓抑感受,進而擺脫受害者心態,找回內在的平靜與成長動力。
Thumbnail
2026/01/19
面對難纏的人際溝通,我們常陷入負面情緒,但若將「難搞」視為提升溝通能力的「訓練」,透過改變觀看角度,而非壓抑感受,進而擺脫受害者心態,找回內在的平靜與成長動力。
Thumbnail
2025/11/26
一路走來,生活不可能永遠順利。有時候突如其來的挫折,會讓我們不知所措、甚至情緒崩潰,在那些低潮時刻,如果能有個專業又安全的人,願意傾聽、陪伴、整理情緒,其實是一件非常珍貴的事
Thumbnail
2025/11/26
一路走來,生活不可能永遠順利。有時候突如其來的挫折,會讓我們不知所措、甚至情緒崩潰,在那些低潮時刻,如果能有個專業又安全的人,願意傾聽、陪伴、整理情緒,其實是一件非常珍貴的事
Thumbnail
2025/10/29
最近因為好味小姐的炎上事件,讓我開始思考一個問題「做錯事的人,值得被原諒嗎?」
Thumbnail
2025/10/29
最近因為好味小姐的炎上事件,讓我開始思考一個問題「做錯事的人,值得被原諒嗎?」
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
債券投資,不只是高資產族群的遊戲 在傳統的投資觀念中,海外債券(Overseas Bonds)常被貼上「高資產族群專屬」的標籤。過去動輒 1 萬甚至 10 萬美元的最低申購門檻,讓許多想尋求穩定配息的小資族望而卻步。 然而,在股市波動劇烈的環境下,尋求穩定的美元現金流與被動收入成為許多投資人
Thumbnail
債券投資,不只是高資產族群的遊戲 在傳統的投資觀念中,海外債券(Overseas Bonds)常被貼上「高資產族群專屬」的標籤。過去動輒 1 萬甚至 10 萬美元的最低申購門檻,讓許多想尋求穩定配息的小資族望而卻步。 然而,在股市波動劇烈的環境下,尋求穩定的美元現金流與被動收入成為許多投資人
Thumbnail
透過川普的近期債券交易揭露,探討債券作為資產配置中「穩定磐石」的重要性。文章分析降息對債券的潛在影響,以及股神巴菲特的操作策略。並介紹玉山證券「小額債」平臺,如何讓小資族也能低門檻參與海外債券市場,實現「低門檻、低波動、固定收益」的務實投資方式。
Thumbnail
透過川普的近期債券交易揭露,探討債券作為資產配置中「穩定磐石」的重要性。文章分析降息對債券的潛在影響,以及股神巴菲特的操作策略。並介紹玉山證券「小額債」平臺,如何讓小資族也能低門檻參與海外債券市場,實現「低門檻、低波動、固定收益」的務實投資方式。
Thumbnail
解析「債券」如何成為資產配置中的穩定錨,提供低風險高回報的投資選項。 藉由玉山證券的低門檻債券服務,投資者可輕鬆入手,平衡風險並穩定財務。
Thumbnail
解析「債券」如何成為資產配置中的穩定錨,提供低風險高回報的投資選項。 藉由玉山證券的低門檻債券服務,投資者可輕鬆入手,平衡風險並穩定財務。
Thumbnail
相較於波動較大的股票,債券能提供固定現金流,而玉山證券推出的小額債,更以1000 美元的低門檻,讓學生與新手也能參與全球優質企業債投資。玉山E-Trader平台即時報價、條件式篩選與清楚的交易流程等特色,大幅降低投資難度,對於希望分散風險、建立穩定現金流的人來說,玉山小額債是一個值得嘗試的理財起點。
Thumbnail
相較於波動較大的股票,債券能提供固定現金流,而玉山證券推出的小額債,更以1000 美元的低門檻,讓學生與新手也能參與全球優質企業債投資。玉山E-Trader平台即時報價、條件式篩選與清楚的交易流程等特色,大幅降低投資難度,對於希望分散風險、建立穩定現金流的人來說,玉山小額債是一個值得嘗試的理財起點。
Thumbnail
曾經覺得時間總是不夠用,每天被瑣事塞滿?本文透過《生時間》這本書,分享「選擇最重要的那一件事」的觀念,並介紹「精華、雷射、提振活力、反省」四個步驟,幫助讀者學習如何管理能量、聚焦目標、覺察與調整,進而找回時間主導權,不再被生活追著跑。
Thumbnail
曾經覺得時間總是不夠用,每天被瑣事塞滿?本文透過《生時間》這本書,分享「選擇最重要的那一件事」的觀念,並介紹「精華、雷射、提振活力、反省」四個步驟,幫助讀者學習如何管理能量、聚焦目標、覺察與調整,進而找回時間主導權,不再被生活追著跑。
Thumbnail
從幸福練習生到生活設計師,探索知識邊界,重新設計人生。 幸福不是終點,而是日常選擇。學習如何創造屬於你的幸福人生!
Thumbnail
從幸福練習生到生活設計師,探索知識邊界,重新設計人生。 幸福不是終點,而是日常選擇。學習如何創造屬於你的幸福人生!
Thumbnail
我們常常太忙著模仿別人,卻忘了自己本來就有一種存在的方式。我們不必急著成為多功能的存在,也不需羨慕別人的容量與速度。接下來的14天,我們一起用生活中最日常的器物作比喻,緩緩談論自我價值、承擔與成長的選擇。願所有正在努力成為「更適合自己樣子」的你,能好好接住原本那個珍貴的自己。
Thumbnail
我們常常太忙著模仿別人,卻忘了自己本來就有一種存在的方式。我們不必急著成為多功能的存在,也不需羨慕別人的容量與速度。接下來的14天,我們一起用生活中最日常的器物作比喻,緩緩談論自我價值、承擔與成長的選擇。願所有正在努力成為「更適合自己樣子」的你,能好好接住原本那個珍貴的自己。
Thumbnail
我們常常太忙著模仿別人,卻忘了自己本來就有一種存在的方式。我們不必急著成為多功能的存在,也不需羨慕別人的容量與速度。接下來的14天,我們一起用生活中最日常的器物作比喻,緩緩談論自我價值、承擔與成長的選擇。願所有正在努力成為「更適合自己樣子」的你,能好好接住原本那個珍貴的自己。
Thumbnail
我們常常太忙著模仿別人,卻忘了自己本來就有一種存在的方式。我們不必急著成為多功能的存在,也不需羨慕別人的容量與速度。接下來的14天,我們一起用生活中最日常的器物作比喻,緩緩談論自我價值、承擔與成長的選擇。願所有正在努力成為「更適合自己樣子」的你,能好好接住原本那個珍貴的自己。
Thumbnail
在一段關係裡,我漸漸發現自己變得緊繃,開始在意訊息有沒有被回、懷疑是不是自己太依賴。 透過每日的書寫,我誠實面對內心的陰影,也認出那些不安全感背後,是我渴望被理解與共振。 學會從情緒中抽離,是我靠近幸福、活出自我光芒的重要一步。 這是一段走向成熟的過程,也是我與自己的和解練習。
Thumbnail
在一段關係裡,我漸漸發現自己變得緊繃,開始在意訊息有沒有被回、懷疑是不是自己太依賴。 透過每日的書寫,我誠實面對內心的陰影,也認出那些不安全感背後,是我渴望被理解與共振。 學會從情緒中抽離,是我靠近幸福、活出自我光芒的重要一步。 這是一段走向成熟的過程,也是我與自己的和解練習。
Thumbnail
當感情中的忽略觸動了內在的不安,我選擇停下來,好好擁抱那個曾經感到不被選擇的小孩。 身為高敏感的 INFJ,我常為了維持關係而內耗,卻也渴望對等的連結。 這次,我練習以療癒的方式回應情緒,用溫柔取代批判, 對自己說:「我願意慢慢走,也願意溫柔愛自己。」這是我的療癒練習日記。
Thumbnail
當感情中的忽略觸動了內在的不安,我選擇停下來,好好擁抱那個曾經感到不被選擇的小孩。 身為高敏感的 INFJ,我常為了維持關係而內耗,卻也渴望對等的連結。 這次,我練習以療癒的方式回應情緒,用溫柔取代批判, 對自己說:「我願意慢慢走,也願意溫柔愛自己。」這是我的療癒練習日記。
Thumbnail
從深夜失眠到覺醒人生,我如何從低谷中出走,成為「幸福練習生」? 這篇真誠故事記錄了我如何透過心理學、日記書寫與AI自我對話,重新建立與內在的連結。 如果你也曾經迷惘、疲憊、對人生失去方向,這篇文章寫給你。 內附「幸福練習生學習單」免費資源,適合自我覺察、Obsidian 筆記使用者收藏。
Thumbnail
從深夜失眠到覺醒人生,我如何從低谷中出走,成為「幸福練習生」? 這篇真誠故事記錄了我如何透過心理學、日記書寫與AI自我對話,重新建立與內在的連結。 如果你也曾經迷惘、疲憊、對人生失去方向,這篇文章寫給你。 內附「幸福練習生學習單」免費資源,適合自我覺察、Obsidian 筆記使用者收藏。
Thumbnail
企業內部主題式心靈書寫工作坊心得分享,帶領夥伴透過書寫療癒情緒、覺察自我,體驗溫柔與接納,並在過程中找到釋放與成長。
Thumbnail
企業內部主題式心靈書寫工作坊心得分享,帶領夥伴透過書寫療癒情緒、覺察自我,體驗溫柔與接納,並在過程中找到釋放與成長。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News