最近讀到一段話「與其想『他們很難搞』，不如想：『他們在訓練我的溝通能力，他們是我的魔鬼教練。』 當我把困難視為磨刀石，厭惡感就會轉化為學習動機。 這不是為了原諒他們，而是為了放過那個在生氣的自己。 下次遇到挑戰高的溝通時，請深呼吸，告訴自己：『訓練開始了！』」
第一次看到這段話時，我的心被輕輕敲了一下
它沒有否定我的不舒服，也沒有要我勉強自己變得正向，而是提供了一個新的觀看角度原來，我可以不用一直站在「被為難、被針對」的位置上
我為什麼會對這句話這麼有感？
過去的我，面對難相處的人時，第一個浮現的念頭常常是
「他怎麼可以這樣？」「為什麼事情會這麼難做？」
那些感受很真實，也很消耗
我把很多力氣花在抵抗、憤怒與委屈上
卻很少問自己： 除了痛苦，還有沒有其他可能的視野？
這句話，像是替我指出了一條新的路
不是否認困難，而是換一種姿態站在困難面前
它讓我看見了什麼？
它讓我看見
過去的自己其實只看見「對方很難搞」
卻沒有看見事情其實有很多面向
也讓我想起去年的自己
在工作裡過得很辛苦、很煎熬、很挫折
每天都像是在硬撐，心裡滿是對困境的執著與不甘
那段時間真的很不容易
而我在心裡默默對今年的自己說：
我不想再用同樣痛苦的方式，走一樣的路了
這句話，是安慰，還是刺痛？
對我來說，它更像是一道溫柔卻清醒的光
它沒有要我忍耐，也沒有要我原諒不合理的對待
而是提醒我
我可以選擇不要一直把自己放在「受害者」的位置上
那一刻我好像看見了一種可能
也許改變的不一定是事件本身，而是我觀看事件的方式
當我不再只看見「我被為難了」
而是告訴自己「這是一場溝通能力的訓練」
心，竟然慢慢鬆開了一點
它替我說出了什麼渴望？
其實我一直都知道，很多困難都是成長的養分
但我也常常抗拒這樣的想法
因為我害怕，那會不會只是替對方的不合理找藉口
而這段話，替我把那個卡住的地方說清楚了
這樣的轉念，不是為了原諒誰，而是為了不再困住自己
那一刻我突然能安心地允許自己學習
而不是在「成長」與「委屈自己」之間來回拉扯
如果這句話是一把鑰匙
它打開的，是我心裡那扇一直緊閉的門
那扇把「學習」誤以為是「合理化對方不合理」的門
原來，我可以學習，但不必否定自己的感受
我可以成長，也不需要犧牲自己
我希望明天的自己，有一點點不同
我希望，當下次再遇到高難度溝通時
能先深呼吸，而不是立刻陷入委屈與生氣
我想試著告訴自己
「訓練開始了。」
不是為了變得更能忍
而是為了讓自己走得更穩、更自在。
