有時候，
不是因為昨晚沒睡好， 而是心，已經累了很久。
身體躺下了，
腦袋卻停不下來。
白天發生的事、 說不出口的委屈、 來不及處理的情緒， 一件一件，在夜裡浮上來。
於是你開始懷疑：
「為什麼我明明有睡，卻還是這麼累？」
因為有些疲倦，
不是身體的， 而是情緒的。
那是長期撐著的消耗，
是一直逞強的後座力， 是沒有人接住時， 只好自己硬撐的重量。
這樣的累，
不是多睡一點就會好。 它需要的， 是被理解、被安放、被允許停下來。
你可以慢一點，
可以不用再那麼努力， 可以承認自己真的很累。
那不是脆弱，
那是你的身體與心， 正在誠實地對你說話。
——澄潤木光，願這段文字，替你替你把那份說不出口的疲憊，輕輕接住。
