Q1任務：做一件能影響他人的事情
A ：專案名稱：男上加男！健身房之人型蜈蚣大團練
【從影響他人到影響自己】專案的初衷，是想透過「Hardcode 真男人！」的集體健身行動，向非組員展示「男人的快樂其實很簡單」。但在實際執行團練的過程中，影響的重心產生了意料之外的位移。我驚覺受影響最深、產生本質性質變的對象，除了參與團練的成員外，核心直指專案發起人——也就是「我自己」。我原本以為自己是影響者，最後卻變成了被影響的人。
請聽我娓娓道來…
【為什麼選擇健身？】
之所以選擇健身，是因為我們這群人認識的流程極其一致：
兩性問題 → 出事了 → 尋求方法 → 接觸紅藥丸 → 追直播 → 參加實體講座或課程 → 互相認識。
這是一個從線上虛擬走向線下實體的過程。既然「紅藥丸 101」的起手式就是「健身」，這場「大家一起來團練」便具備了多重深意：
(1) 向覺醒致敬： 這是被紅藥丸影響的男人們，為了讓生活變好，透過集體健身的方式向理論致敬。
(2) 消解阻力，提高動機： 一個人去健身房的心理阻力極高，但有一群夥伴陪伴，就能有效降低惰性，提高動機。
(3) 效益最大化： 大家齊聚起的時間得來不易，既然把時間「搞」出來了，就不會只做一件事，而是追求「一起」行動的多重價值，例如：我們從請教資深前輩 2026 年的流命運勢開始，進廟拜拜擲筊求籤，隨後轉戰健身房hardcode重訓，最後聚在餐桌前講講幹話收尾。
(4) 真實的交流： 從線上冷冰冰的螢幕畫面，回歸實體世界的人際交流。捨棄敲鍵盤的虛無飄渺，轉成面對面、拳拳到肉的真男人交流，才是真正的熱血。
Q2 你認為自己最適合，也最可能在專案中扮演哪一種角色？
1.坂本龍馬【願景X連結者】：阿佑
2.西鄉隆盛【倫理X犧牲】：我
3.大久保利通【系統X執行】：J同學
1. 坂本龍馬【願景 × 連結者】：阿佑
有阿佑的地方就有光，或者說，總有神奇的事情會發生。更精確地定義，是有阿佑的地方就有「作死」的事件發生。
只要他在，眾人會莫名其妙地想投入資源。例如：為了泡妞他被奉命減脂，體脂率目標 18%，主動自費參加教練課與「微習慣鍛造所」（每日 20 下伏地挺身與分腿蹲）；為了未來的老婆，去請日文家教；為了追求不平凡的人生，會在自媒體上孤注一擲。這類奇妙事件多到數不清。
總之，阿佑就是話題的核心，男人會不自主地想拉他一把。甚至演變成一種團隊標語：「看看阿佑，他都還沒死，這件事我應該也可以吧！」 他是團隊的精神指標，外號「蠟燭人」——燃燒生命，為他人照亮前方的道路。
2. 西鄉隆盛【倫理 × 犧牲】：我
會為了推進有趣的事件，對資源投入較對他人不計較。車輛接送、金錢、酒水、茶點甚至是時間，只要在能力範圍內，只要是合理範圍，我都會幫忙。
(例如：在民宿住宿時，我通常是那個最後確認床位、確認大家是否洗澡、照顧酒醉者的人；當眾人入睡還會看一下睡客的人有沒有被子蓋，我負責將場地復原，收尾杯盤與垃圾。)團體行動時，會慣性回頭點名確保無人脫隊。我不介意為了團隊氣氛人設下修至「胖虎」般的守護者角色。(漫畫：哆拉A夢的角色)
在團練是，也會主動負責「承重」的護槓者，用直爽海派的語氣（雖然大家都說我是個「雞巴人」）在旁激發同學的極限(例如：「可以」、「很好」、「很棒」、「再一下」、「最後一下」)。
如果說是犧牲了什麼？應該就是減少陪家人的時間，增加去追求人生有趣事情，例如與兄弟相聚——當眾人的後盾，一起打造那個可以讓男人變強的空間。
3. 大久保利通【系統 × 執行】：J 同學
當大多數人還在感性迴盪時，他的理性系統是最早悄然啟動的。早在第一場講座直播時，他便已構思方案並「圈定」我與阿佑組隊。
執行力展現於一系列環環相扣的布局：
· 格鬥訓練： 從每週一次的密集教學，到尋找台北拳館資源，再到擔任「瓜佑大賽」的直播主，他以循序漸進的宜人性高的系統化教學手段，將阿佑推上戰場。
· 行程整合： 無論是跨組看電影還是拜拜行程，他總能主動解決交通缺口（幫忙載人），並引領新同學融入環境，甚至細膩到採買供品的流程安排。
· 結構綜整： 在每次要繳交作業的節點，會負責拋出討論方向、整合眾人想法。確保主業的主題不會被我們隨意發散，保證齒輪轉動的「關鍵人物」，讓團隊有計畫的前進。
Q3 為什麼是你最適合不是其他人？你認為其他人缺少了什麼？導致他們無法勝任這個位置？
A： 性格剛好能填補團隊中所需要的「安定感」。以我們三人的分工來看，之所以最適合「西鄉隆盛（倫理與犧牲）」這個位置，主要有三個原因：
1. 「職業慣性」及「請跟我來」的性格
習慣當那個「先幫大家鋪好路」的人，可能跟我長期的工作習慣有關，我天生就有點「(雞婆)熱心」。在一個團體裡，當大家還在互相客氣、觀察環境的時候，通常會坐不住。會先跳出來把那些基礎的、繁瑣的雜事處理好。對我來說，只要看到有趣的任務能順利推動，這些前置作業我做起來反而很有成就感，應該說是會有一種讓人感到踏實的「職業病」。
2. 「反差感」的當作大家的破冰船
「8+9」的髮型及壯碩身材，不講話時看起來很兇兇的、很難親近，但這種反差感。只要我一開口，那種「白爛、白目、機八人」的性格就會立刻破功。這種外冷內熱的反差，反而會讓原本緊張的氣氛瞬間變得活絡，讓人忍不住想靠近看看到底是怎麼回事。
因為長得一副「8+9」的樣子，一般人第一次看的到心裡反應，應該是「這個人是在屌屌沙小」)，但是又因為體格壯碩、不講話時看起來確實有點威嚴，所以又不敢說什麼或是正面衝突。但是，只要我一開口，那種白爛、愛開玩笑的性格一現型，反而會讓原本緊繃的氣氛瞬間變得活絡，讓人忍不住想靠近看看到底是怎麼回事。我發現這種「外冷內熱」的反差感，能讓大家在跟我相處時感到很放鬆，進而覺得「這個人其實很好相處」，進而產生如果可以與這個人一起搞事應該很有趣。
3. 道德值較低 偶像包袱較低
「不要臉」的功力相對高。我不在意別人的眼光，也不介意在大家面前扮機八人（胖虎）。這種「沒包袱」的特質，加上具備了一種特殊的召集力(絕對不是因為開了群體嘲諷)，所以能把一群人聚在一起做有趣的事情。
我不在意形象，只在意自己大家開不開心
沒什麼偶像包袱，臉皮可以防子彈。我不在意別人的眼光，也不介意在大家面前扮黑臉、當那個愛開玩笑的「機八人」，或者是像胖虎、哆啦A夢那樣的角色。因為我知道，在一個男人堆裡，總要有一個人先放下身段地去講講幹話或號召大家，大家才能真正玩在一起。這種「不要臉」的功力，讓我能很自然地把大家凝聚起來。
為什麼較其他人適合？
正因為我具備這種「先做再說』的熱心，配上那種「看起來兇、開口卻很隨和」的反差魅力，我發現自己很容易成為團隊裡的黏著劑。大家聚在我身邊時不需要武裝，因為我已經先幫大家把前置作業做好了，也先帶頭把形象放下了。這種讓大家感到放鬆的安全感，就是我最擅長的號召方式。」
Q4 如果事真的開始推進，你認為其他組員與自己最可能垮專案的階段會出現在哪裡？
未轉化版：
「不可能！絕對不可能！」這一隊放出去，一定也是劉、關、張的等級，不能看到三英戰呂布，就覺得自己打得關羽吧？
經過轉化後：
我覺得，以本組的過往的歷史表現來說：「會有拖累進度的隊員，微乎其微，除非發生了不可抗力因素或是科學無法解釋的超自然現象！」
沒有出現超過作業的範圍及作死的現象就要偷笑了，怎麼可能會有人脫隊，把三個作死的人組在一起！
「作死的阿佑+督導的隊長+執行的J同學」=作死的跨組聯合的男性集體行動(雖然遠遠看，的確是有點像一群地方幫派的小聚會…)
Q5 執行的過程 忠實地記錄下你對自己的及夥伴的觀察，具名書寫下來。
觀察夥伴：
- J 同學（大久保利通）： 展現了極高的團隊合作與效率，從主動組隊到發起會議，再到繁瑣的行政作業收整，確保團隊運轉的關鍵人物。
- 阿佑（坂本龍馬）： 團隊的精神指標。那句「看看阿佑這樣都沒死了，我應該也沒問題！」的口號，成了大家在極限邊緣撐下去的動力。
觀察自己與自我影響： 這次專案最大的轉折，是讓我從一個「影響者」變成了「被影響者」。
看著這群因為兩性困局、為了讓生活變好而聚在一起的男人們，從線上的冷冰冰走向線下拳拳到肉的交流，我對「責任」的定義產生了質變。我原本以為我的角色只是單純的「犧牲與讓步」——出車接送、張羅酒水、收拾殘局；但在看著大家為了向「紅藥丸 101」致敬、在健身房突破極限而臉色慘白的瞬間，我意識到我正在影響的，其實是那個「過去的自己」。
過去的我，可能只是單純的「熱心」；但在這次「男上加男」的團練裡，我卻在那份被戲稱為「雞巴人」的反差感裡，找到了一種守護者的安定感。
隔著健身房起霧的鏡子，我看著那個外表像 8+9、內心卻在為兄弟護槓的自己。就在那麼一刻，我突然察覺了——我不再是為了別人而犧牲。在槓片撞擊與沈重喘息的交錯中，我好像找回了身為男人最原始、也最純粹的召集力。
我認為真正的影響力可能不是來自靠呼口號，而是當你願意放下那些無謂的偶像包袱，彎下腰去處理煩鎖雜事，並在夥伴力竭、槓鈴幾乎壓垮雙腿的那一刻，穩穩地伸出雙手，並大聲吼出：「加油！你可以的，再做一下！」。
在那樣的瞬間，你也同時救贖了那個曾經對生活感到虛無的自己。
這場專案原本是想影響他人，到頭來，我才是我最想影響的那個「他人」。
