《阿吉曈術》第三節課 八方位回跳動眼
👁 開場
「歡迎回到《阿吉曈術：腦域開發動眼法》第三節課。
在上一堂課，我們學會了八方位動眼的基礎。
今天，我要帶你進入進階訓練：回 1 到回 8。
這個練習的關鍵，是『中心點回跳』。
也就是：每次以某一個方向作為中心，眼睛會從中心出發，回跳到其他七個方位，再回到中心。
這樣的訓練能讓大腦建立更強的神經網路，讓左右腦更加整合。」
👁 八方位定義
上1右上2右3右下4下5左下6左7左上8
👁 回 1（上為中心點）
「現在，我們從回 1 開始：中心點是『上』1。
👉 移動順序是：
1 → 2 → 1 → 3 → 1 → 4 → 1 → 5 → 1 → 6 → 1 → 7 → 1 → 8。
每次到達新方向時，停留 2 秒，再回到 1。
👁 回 2（右上為中心點）
「接下來是回 2，中心點在『右上』2。
👉 順序是：
2 → 3 → 2 → 4 → 2 → 5 → 2 → 6 → 2 → 7 → 2 → 8 → 2 → 1。
一樣每次停留 2 秒，回到中心。
👁 回 3 到回 8 以同理排序
預備
開始
11、22、11、33、11、44、11、55、11、66、11、77、11、88
22、33、22、44、22、55、22、66、22、77、22、88、22、11
33、44、33、55、33、66、33、77、33、88、33、11、33、22
44、55、44、66、44、77、44、88、44、11、44、22、44、33
55、66、55、77、55、88、55、11、55、22、55、33、55、44
66、77、66、88、66、11、66、22、66、33、66、44、66、55
77、88、77、11、77、22、77、33、77、44、77、55、77、66
88、11、88、22、88、33、88、44、88、55、88、66、88、77
停
👁 第四步：腦部覺察
「完成回 1 到回 8 之後，請閉上眼睛，保持安靜。
感受你的大腦：
是否有更清晰的覺醒感？
是否覺得兩側腦區像被連接起來？
是否感覺呼吸更自然、思緒更集中？
這些都是腦神經通路被激活的訊號。」
👁 收尾
「恭喜你完成了八方位回跳動眼的完整訓練！
這個模組會大幅度提升你的腦域整合能力，幫助你更快進入專注狀態，並且在需要創造力或記憶力時，腦力能更快被調動。
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