【看一本書】為什麼我們總是討好別人,委屈自己?

更新 發佈閱讀 1 分鐘

善良不等於毫無原則地對所有人和善,不等於無底線地軟弱、妥協、退讓;無私不等於一味地犧牲自我,壓榨消耗自己的能量。我們不是太陽,也不是聖人,我們的善良應有邊界,我們的付出要有所節制。先好好愛自己,再理智、智慧地去愛別人。

 

我們若不堅強,沒有人替我們勇敢。

raw-image


留言
avatar-img
Life Eq.的沙龍
0會員
620內容數
123
Life Eq.的沙龍的其他內容
2026/03/02
從2008年的金融危機開始,很多人都能感覺到,政府幾乎不可能起訴那些交易金額最高的公司所犯下的罪行。 在某些案件中,檢察官和執法機關有心想要追捕那些手握最大權力的被告,他們也必須面對能夠使用幾近無限資源進行反擊的對手。 科恩就是其中的先驅之一,他創造了一個交易帝國,超越沒有那麼精於交易的投資人,
Thumbnail
2026/03/02
從2008年的金融危機開始,很多人都能感覺到,政府幾乎不可能起訴那些交易金額最高的公司所犯下的罪行。 在某些案件中,檢察官和執法機關有心想要追捕那些手握最大權力的被告,他們也必須面對能夠使用幾近無限資源進行反擊的對手。 科恩就是其中的先驅之一,他創造了一個交易帝國,超越沒有那麼精於交易的投資人,
Thumbnail
2026/03/02
什麼是真正的舒適?」。首先,決定我們人的舒適感的六大關鍵有:溫度、濕度、氣流、輻射以及活動量與穿衣量。只要從這六大關鍵因素個別去理解並找出相對應的方式,我們就可以控制環境及自身的舒適度,不再過度依賴冷暖電器用品。接下來,就是設計師不會告訴你的──打造不需要空調的、好房子的法則。 再來「如何打造
Thumbnail
2026/03/02
什麼是真正的舒適?」。首先,決定我們人的舒適感的六大關鍵有:溫度、濕度、氣流、輻射以及活動量與穿衣量。只要從這六大關鍵因素個別去理解並找出相對應的方式,我們就可以控制環境及自身的舒適度,不再過度依賴冷暖電器用品。接下來,就是設計師不會告訴你的──打造不需要空調的、好房子的法則。 再來「如何打造
Thumbnail
2026/03/02
當我在計較著一般門診不必要做的服務時,卻忽略了這樣的服務能造福多少個家庭。   後來,我深深地反省了⋯⋯因為做不完的工作,因為總是不夠用的時間,我們習慣用自己的角度看事物,總是站在醫師、護理人員的立場,總是站在醫院管理者的立場,習慣了以工作效率為中心,也習慣了奉「規範」、「標準作業流程」為圭臬,
Thumbnail
2026/03/02
當我在計較著一般門診不必要做的服務時,卻忽略了這樣的服務能造福多少個家庭。   後來,我深深地反省了⋯⋯因為做不完的工作,因為總是不夠用的時間,我們習慣用自己的角度看事物,總是站在醫師、護理人員的立場,總是站在醫院管理者的立場,習慣了以工作效率為中心,也習慣了奉「規範」、「標準作業流程」為圭臬,
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
有些時候,我們會在滑手機時,或在一場不太熟的聚會裡,突然感到一種說不上來的不舒服。 不是因為對方真的說了什麼冒犯的話。 而是他只是輕描淡寫地提到: 「其實也沒有很辛苦」 「我只是剛好選對方向」 「我覺得只要努力,人人都做得到」 語氣平靜,甚至帶點善意。 但我們的心,卻悄悄縮了一下。
Thumbnail
有些時候,我們會在滑手機時,或在一場不太熟的聚會裡,突然感到一種說不上來的不舒服。 不是因為對方真的說了什麼冒犯的話。 而是他只是輕描淡寫地提到: 「其實也沒有很辛苦」 「我只是剛好選對方向」 「我覺得只要努力,人人都做得到」 語氣平靜,甚至帶點善意。 但我們的心,卻悄悄縮了一下。
Thumbnail
為什麼我們總是遇到情緒衝突? 日常生活中,衝突無所不在。你是否也常與同事、同學、朋友及家人發生情感衝突?甚至往往在事後陷入自我糾結? 這篇文章將會探討「三種成因」,理解衝突背後的原因,以便更好的應對衝突,從情感的困境當中解脫。
Thumbnail
為什麼我們總是遇到情緒衝突? 日常生活中,衝突無所不在。你是否也常與同事、同學、朋友及家人發生情感衝突?甚至往往在事後陷入自我糾結? 這篇文章將會探討「三種成因」,理解衝突背後的原因,以便更好的應對衝突,從情感的困境當中解脫。
Thumbnail
本文探討了人們普遍存在的認知偏誤:低估漸進式變化的力量。透過多個歷史案例,說明了看似微小的改變如何累積成重大影響,以及如何在管理實務中應用這一認知。文章同時提醒讀者,要在關注突破性變革的同時,也要重視日常小改變的累積效應。
Thumbnail
本文探討了人們普遍存在的認知偏誤:低估漸進式變化的力量。透過多個歷史案例,說明了看似微小的改變如何累積成重大影響,以及如何在管理實務中應用這一認知。文章同時提醒讀者,要在關注突破性變革的同時,也要重視日常小改變的累積效應。
Thumbnail
《遇見未知的自己》作者張德芬曾說:「親愛的,外面沒有別人,只有自己。」,所有你遇見的所有外在事物,都是你內在投射的結果。所以,如果你常常看別人不順眼,其實,你真正不順眼的人,只有你自已。
Thumbnail
《遇見未知的自己》作者張德芬曾說:「親愛的,外面沒有別人,只有自己。」,所有你遇見的所有外在事物,都是你內在投射的結果。所以,如果你常常看別人不順眼,其實,你真正不順眼的人,只有你自已。
Thumbnail
我的母親是非常囉嗦的人。從我國小到現在,其實不下一次聽過她是怎麼評論世間人際關係與人物面貌,有時也會提醒「我們不要只會抱怨」──簡單來說,就是過去的我們所認定「討厭的大人」。
Thumbnail
我的母親是非常囉嗦的人。從我國小到現在,其實不下一次聽過她是怎麼評論世間人際關係與人物面貌,有時也會提醒「我們不要只會抱怨」──簡單來說,就是過去的我們所認定「討厭的大人」。
Thumbnail
熱戀期一切都很美好,但受難者的需求是個無底洞就算是過度努力的拯救者也會被榨乾,一旦受難者的安全感需求沒有被接住,受難者就會黑化,展現出邊緣型人格的特質。 情緒化的他們,其實是很難理性思考事情的真相如何,腦中只添滿了他們自己對事情的負面解讀,並且深深地相信:「都是因為我不夠好」
Thumbnail
熱戀期一切都很美好,但受難者的需求是個無底洞就算是過度努力的拯救者也會被榨乾,一旦受難者的安全感需求沒有被接住,受難者就會黑化,展現出邊緣型人格的特質。 情緒化的他們,其實是很難理性思考事情的真相如何,腦中只添滿了他們自己對事情的負面解讀,並且深深地相信:「都是因為我不夠好」
Thumbnail
他們對愛情的信念,就是付出時間、金錢、精力,就能夠換取對方的感動,用自以為是的付出,以量化的付出來換取回饋,這樣的愛情價值觀常常出許多影視作品或愛情小說裡頭,所謂的「追求」套路也製造了許多拯救者。 我們總是認為:「付出的自己才有價值」
Thumbnail
他們對愛情的信念,就是付出時間、金錢、精力,就能夠換取對方的感動,用自以為是的付出,以量化的付出來換取回饋,這樣的愛情價值觀常常出許多影視作品或愛情小說裡頭,所謂的「追求」套路也製造了許多拯救者。 我們總是認為:「付出的自己才有價值」
Thumbnail
你是否常常在愛情中迷失自我,無法確定這樣的關係是不是自己要的,但又無法下定決心離開。 這不是本讚頌愛情美好的書,相反的,他帶領我們,打破幻想。不論你的愛情經驗如何,愛情沒有對錯的,但我們也常常因為不了解自己、誤解他人,而造成彼此的傷害,也真實的造成許多悲劇,這些傷害都是真實的。
Thumbnail
你是否常常在愛情中迷失自我,無法確定這樣的關係是不是自己要的,但又無法下定決心離開。 這不是本讚頌愛情美好的書,相反的,他帶領我們,打破幻想。不論你的愛情經驗如何,愛情沒有對錯的,但我們也常常因為不了解自己、誤解他人,而造成彼此的傷害,也真實的造成許多悲劇,這些傷害都是真實的。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News