京都永觀堂
年才剛開始，就被中東戰事宣告這“赤”與“火”的馬年基調。也許這些戰火離你很遠，但棒球一定離你很近。今年三八婦女節，焦點不在於佔全球人口一半的女性，而是棒球經典賽的台韓大戰。
你的心隨著球賽分數起伏，一下攀上高峰，一下跌落谷底。對看球賽的人而言，這張力正是最精彩的部分，內心雖然希望台灣隊能一路領先到底，但正是這種拉鋸，讓你一刻也不敢離開螢幕，深怕錯過任何關鍵時刻。
然而，若同樣的波動，發生在職場呢？
前一秒你還在開心地慶祝升職，下一秒卻被突然告知：「大魔王要調來當這個部門的主管！」原本想找朋友吃飯慶祝，結果整頓飯，你都在傾訴自己內心種種的不安。
開始的忐忑不安隨著時間流逝，那位大魔王可能成為職場中重要的貴人，或者成為逼你離開的力量。向左或向右，沒有絕對的好與壞；大魔王最終只會在你的人生故事裡扮演一個槓桿，推著你在鋸齒狀的生命中前進。
但若你早早把大魔王視為「毒」，這段經驗就真的會化為「毒」。毒的不只是你的心，還會毒害你的身體，也會讓你喪失原本具有的能力。就像球賽還沒開打前，如果台灣隊先覺得韓國隊強大到難以抵抗，心整個縮了起來，那是必會士氣渙散，賽局自然難以逆轉。
毒，從「看見」開始
那天，新調來的主管面對這群「新」下屬，說了句：「你們這群魯蛇。」擅長減法管理的他，先用「魯蛇」兩個字激怒所有人。於是，有些人選擇離開，投向願意賞識自己的伯樂。
留下的人，則要面對新主管帶來的班底，那些人跟你同一職等，只因跟對人，便被提拔成為主管。這群人也奉行減法管理原則，不斷地逼走不願意配合的同事，好空出位子放進自己人。
看不下去把這一切視為「毒」的你，也很想成為「被減去的人」。但離開真的比較好嗎？鬱悶的你去廟裡求了支籤，祂說：「安忍為上用」。
然而，每天要面對把你當成魯蛇的人，加上做不完的工作，焦慮、緊繃、失眠、早晨爬不起來～～你確實中毒了。
安忍，是該「安」？還是該「忍」？
中毒的人，只剩「忍」、沒有「安」。但籤詩指明的是要「忍」、也要「安」。大多數人都很會「忍」，拖著不乏上班，好過也是一天，歹過也是一天，就這樣過著日子。
然而“安”，不單純是外在平平安安，而是內在平平安安。對於現況滿是抱怨的你，怎麼“安”得下來？！只好再去求一支籤，請上蒼指引「該怎麼做才能心安？」
祂說：「晨為日之始，晨安則日安。」
這時你更困惑了！
解籤其實不需在大腦思索各種道理與做法，祂指引你「晨安」，那就去找可以讓自己心安的方式。也就是讓自己的心，從起床睜眼那刻開始「安」。
於是起床的第一個選擇：該先滑手機關心睡眠期間所發生的世界大事？還是先去喝水上廁所？
看世界大事會讓自己腦子瞬間開機，也會讓自己跟著網路訊息而起伏；心安則需要的是「緩」。於是你覺得腦動則心不安，剛睡醒還糊糊的自己似乎喝水上廁所比較適合。這一天，就從「第一個選擇」開始「安」。
匆匆忙忙的「不安」，帶給心疲憊
每天拖著疲憊的身軀踏進公司，不只是因為要面對那群讓自己厭煩的人，還有個原因～～你常常等了三班捷運才擠上車，趕最後一分鐘衝進公司，然後坐在電腦前，一邊吃早餐一邊看著惹人生氣的郵件。心累身體也累。
這個晨，只有匆忙與混亂，心當然沒有「安」。
於是你改變早晨模式，提早一小時出門，捷運不再擁擠，甚至還有位子可坐。很有餘裕的你到公司附近早餐咖啡店，悠閒的邊吃早餐、邊讀著那本一直想看的小說。
雖然依舊在最後一分鐘打卡，心的感覺卻已全然不同。你思量著為什麼會這樣？悠悠哉哉的上班，與匆匆忙忙的上班，同樣的上班路程，心情為何會差這麼多？
因為匆忙會讓身體緊繃，當自己在捷運上已經搞得一身疲憊，還要採取快走模式衝進大門打卡，這時的身體呈現的是極度緊繃，當身體一緊，心就更緊。像一顆充滿壓力的氣球，只要碰到一個尖，就會立刻爆掉。
反之，身體若從容，心便鬆。當自己當悠閒地上班，不疾不徐地泡杯咖啡坐在電腦前，這時看見那封廠商要求要漲價的mail，你不會讓疲憊引導你嘆一口氣，而是有精神的去思考～～該去跟對方談判？還是該思考重新比價？
鬆，是耐心的來源。
忍，不是忍耐，而是包容
面對那些帶著偏見、把你看成魯蛇的人，你決定給他們時間，讓他們有機會重新看見你。從貼上標籤到撕下標籤，需要的是讓他們「發現你跟他們以為的不一樣」。這需要時間，而你願意給，這就是你對他們的「包容」。
忍耐雖然也有自己不接受「魯蛇」這個標籤，但忍耐是「沒有等待時間的」，是每天讓自己緊繃著面對各種不合理。
這裡頭，並沒有「鬆」。
然而剛開始，你也只能讓自己做到「忍耐」。但這段期間自己可以控制的部分，就是從起床開始到進公司打開電腦前的那段期間，讓自己的心可以「安」下來。
給別人時間之前，先給自己時間。祂在籤詩上會給予這樣的指引，想必就是看到了你每天都從「緊繃」開啟工作的一天，這樣的狀態，讓自己沒有餘裕與能力面對各種艱辛。
至於低谷何時會開始轉向？當你在春天開始給自己時間，在赤與火的馬年裡，你很可能就會看見自己的生命開始轉向。
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☀️週日學堂：職場軟實力之智慧品☀️
❗️第六期課程開始報名了
這一期的主題將聚焦於「在變動的職場裡安住：從外境到心性的十堂覺察練習」。
許多預言或命理師都說：赤馬紅羊的2026年宜保守、宜躺平。
這些建議看似有對應馬年的現況，然而，真的是躺平嗎？
其實今年需要的是「讓自己的心得到安適」
所以這十堂課的核心是：從五蘊的不圓滿中，找到屬於自己的圓滿之美。
在春天找到自己的安適，讓這份力量可以成為往前奔跑的防護網。
❗️第六期：十堂課的內容如下：
4/06 【形於外，覺於心】~~在外境與身心之間找回工作的穩定與專注
4/12 【不完美，更動人】~~讓職場從「效率場域」，成為可以安住與覺察的生活空間
4/19 【領納如流】~~心情的起落，在職場裡讀懂自己的感受
4/26 【鬆動之間】~~在不完美的職場裡練習放下與轉圜
5/03 【破相見真】~~職場認知的重構：看見你的判斷如何形塑工作現場
5/17 【素直之見】~~重新理解成功與工作的樣子
5/24 【造作與止息】~~看見你的反應模式如何形成有意識的決策
5/31 【隨順與留痕】~~慢下來的力量：在變動中優雅佈局，於缺憾處安放意志
6/07 【覺識清明】~~在每一次覺知裡看見心的清晰與雜訊
6/14 【寂靜之境】~~在不完美的世界裡，看見專業與生命的安定
