你是那種很會替別人著想的人嗎？談戀愛的時候也是這樣嘛～！
那你知道.. 原來那些「懂事」的行為後面， 其實是在「變相壓抑自己的需求」嗎？
你是不是也常常在心裡os： 欸！我不吵不鬧的、我很體諒你欸、我什麼都沒有要求你、我有跟你說過，我要你給我什麼嗎？…
我，都這麼懂事，這麼替你著想… 結果呢！ 我又得到了什麼？！
嗯… 好像什麼都沒有。 … 「 但我突然發現，那不是別人沒給， 而是我從來沒說，沒為自己發聲。」
而我唯一得到的就是， 「我不要再當個懂事的人了！在任何關係裡都是， 因為原來我的懂事，其實…是在傷害我自己。」
原來我們一直都是， 從渴望認可，到被視為理所當然。
我開始在想：為什麼別人會看不到我的懂事呢？男朋友、家人、上司… 都看不到。 其實，他們前期是有看到！他們也會因為我的懂事，給予愛、關心、在乎、照顧…。但時間一久，我們的懂事不出聲，其實以人性來看，是很容易被人忽略的。他們久而久之，就會忘記我們的需求跟存在感。這時當我們去要求對方的時候，反而常被說：你在鬧什麼？你怎麼那麼不懂事！你怎麼那麼愛計較？！
但我們真的是他們說的那樣嗎？ 我們依然懂事，只是我們感受到被忽略了。 我們委屈極了⋯⋯
而對方那些怪異的質疑是怎麼來的？其實只是因為一個被認定為「不求回報」的人突然發聲了，他們懶得思考，就直覺地把「問題發現者」歸類為「問題製造者」。
這就是為什麼「會吵的小孩有糖吃」 是千古不變的道理，就算放到職場、愛情、人際關係裡，也是恆久適用的法則。
— / 空間哲學：別讓自己成為那堵沉默的牆 /
有一次我注意到一件很恐怖的事：當我從不向任何人提出喜好、需求與看法時，慢慢地連我自己都不清楚自己喜歡什麼了。原來一直原來我對待別人的「懂事」，其實是用「抹滅自我、壓抑需求」換來的。
從室內設計師的角度來看，懂事的人在其他人眼裡看來就好比一堵厚實的牆體，讓人安心、省心。
所以誰也不會去想：這堵牆裡面其實藏滿了維持運作的水管與電線。因為它從不發聲，大家就忘了裡面的線路也需要保養更換。等到哪天停電、漏水。大家反而怪這堵牆怎麼藏著這些呢？！卻忘了關係跟房子一樣，是需要維護內部細節才能堪用的。領悟了這一點之後，我再也不當個懂事的人了～
— / 轉變心法：重新排列你的優先順序 /
我開始跟朋友們去吃飯時，會說：我想吃那個餐廳耶！你們想嗎～？ 跟男朋友相處時，會說：其實我沒有很喜歡你這樣，你可以跟我說為什麼你要這樣嗎？我們討論一下吧。 跟家人相處時，會說：那天我有事喔！你太臨時跟我說了，我沒有辦法安排時間喔。
✦ 我的轉變心法其實很簡單：
『 在我心裡，我永遠把自己排名第一順位。』
以往我們總是把自己排在第三、四位， 因為太渴望被認可了。
後來我才慢慢理解，
『 最該認可我的人，其實一直都是我自己。』
從今天起，世界上最重要、 排名第一的人是自己 我的宇宙女孩、男孩們
