- 最近看到一則新聞，有位女星把子宮拿掉了，不過他不想生就沒差。如果不想開刀拿掉器官的人可以參考看看，因為我了解經痛有多痛苦，所以希望不要有人和我一樣痛了幾十年，還好我後來找到方法了。
- 從有月經開始，我每個月都會經痛，且常伴隨手腳發麻冰冷。大約20歲左右因為異常出血，去婦產科檢查發現有一顆不到一公分的巧克力囊腫，吃藥也無法消除，只能定期追蹤，後來一忙就完全忘了這件事。
- 不知道從什麼時候開始，每次月經都會出現血塊，一開始是黑色的一小塊，漸漸地越來越大，最後變得和豬肝一樣大塊，長度大約有五公分的條狀血塊，(我都稱為豬肝，還滿像的)所以每次排血塊的時候都劇痛無比，但排出來後就會好很多。
- 我原本是堅持不吃止痛藥的，但有時工作要開會，如果是需要很專心的工作內容就會吃止痛藥，但後來連止痛藥都沒效了。
- 結果30多歲的時候發現我的巧克力囊腫已經長到十幾公分大了，還不只一顆，那時候緊張到屁股會產生抽痛，雖然有開刀處理，但還是會復發。醫生建議懷孕可以讓囊腫萎縮，不然就是把卵巢拿掉。
- 也剛好和男友有結婚的打算，就決定走試管比較快。說實在的有人可能會覺得為了這個理由生小孩會不會很瞎，確實很瞎！不過原本就有要生小孩的打算，而且也快40歲了，就決定依照醫生的建議去進行。
- 為了不要復發太快，上網查了很多資訊，從飲食到保健食品，只要能做到的就儘量做。像是不吃紅肉、雞肉，多吃魚，蔬菜，保健食品有維他命C、D，白藜蘆醇之類的。能吃的選擇不多，很多食物都可能會讓身體發炎，甜食與補品更是禁忌。
- 在這段期間，不只巧克力囊腫，每次回診都會多一個新的病症，導致每個月的經痛也越來越痛了，從原本的腹痛、屁股痛到靠近大腿的位置，最嚴重的是從肚臍下到整個大腿都在痛。已經痛到無法坐著休息，只能痛苦的躺著等待經痛結束(前面有說過，吃止痛藥已經沒效了)。
- 這期間也看了中醫、西醫，換了好多家，運氣好第一個月不痛，但後來再怎麼吃也是一樣，而且除了巧克力囊腫、子宮肌瘤、子宮腺肌瘤、子宮內膜異位症，在每一次的追蹤都被檢查出來，難怪我的生理期會越來越痛。我那時真的痛到想開刀一勞永逸，也想放棄生小孩了。也有醫生建議吃停經藥，但是能治標不能治本，我也不想一直吃藥。
- 試管也一直失敗，體內的囊腫、肌瘤又慢慢變大了一點，因為之前已經開過兩次刀了，有護士說不要開太多刀對身體不好，而且說不定我懷孕會想要剖腹，所以有考慮做海芙刀(屬於非侵入式的)，但後來因為某些原因就不做了。
- 最後一次植入前想說上網查看看有沒有讓囊腫縮小的方法，結果真的有人推薦，但是相關的資料很少，我還查了外國的網站，相關的研究也很少，反正也是死馬當活馬醫，就把自己當人體實驗，結果囊腫雖然沒縮小 ，反而解決了我經痛的問題。
- 我先來說說為什麼我會經痛的這麼嚴重，現在回想起來，應該是這些原因。
- 小時候原本家裡有鋪地毯，所以習慣赤腳走路，國中後媽媽覺得地毯會藏灰塵，就把地毯拿掉，從那時候開始我就長期踩在冰冷的地板上，也不穿拖鞋，襪子。即使冬天冷到腳很凍也不穿，長久下來是很傷子宮的。
- 因為有人說我身體太冷要泡腳比較好，也才想起難怪古裝劇裡的人都強調要穿鞋穿襪、避免著涼，原來都是有道理的。
- 我後來是吃EGCG加一星期至少泡腳三次才改善的，一開始也不太相信，中醫西醫都看那麼多間了，結果吃了一個月後血塊變小了，經痛有緩解，第二個月後，我的豬肝血塊不見了，也不會經痛了，第三個月後是新鮮的經血，完全沒有血塊。
- 從10多歲一路痛到40多歲，真的很辛苦。希望看到這篇的人，在理解經痛有多難受的同時，也能相信這些是我親身走過的經驗，或許能提供一點方向，少走一些冤枉路。
- NOW Foods, EGCg 綠茶提取物素食膠囊
- 禮券碼 AQU7869
留言
邏輯與哲學
4會員
87內容數
跳脫思考的框架，其實我還在原地
邏輯與哲學的其他內容
2026/03/25
人逃離鬼的掌控的故事
2026/03/25
人逃離鬼的掌控的故事
2024/05/15
從小我就不喜歡吃菜，而且不喜歡的理由五花八門，口感不好不吃、味道不好不吃、名字取的不好不吃、長的醜的也不吃。所以偶爾會被爸媽提醒不要挑食，什麼都吃才有營養，身體才會健康。
2024/05/15
從小我就不喜歡吃菜，而且不喜歡的理由五花八門，口感不好不吃、味道不好不吃、名字取的不好不吃、長的醜的也不吃。所以偶爾會被爸媽提醒不要挑食，什麼都吃才有營養，身體才會健康。
2024/05/13
婆媳相處一直是家庭中的熱門話題，但抱怨無助於解決問題。正確的溝通才是正解
2024/05/13
婆媳相處一直是家庭中的熱門話題，但抱怨無助於解決問題。正確的溝通才是正解
你可能也想看
文章分享作者透過一次健檢紅字（缺鐵）的契機，運用 AI 協助解析長期以來忽視的生理痛症狀，最終發現「血管迷走神經性反應」和「前列腺素」是造成劇痛、噁心、甚至暈眩的主因，並整理出一套個人化的緩解與管理策略，從而被動的「病患」轉變為主動的「身體管理者」。
文章分享作者透過一次健檢紅字（缺鐵）的契機，運用 AI 協助解析長期以來忽視的生理痛症狀，最終發現「血管迷走神經性反應」和「前列腺素」是造成劇痛、噁心、甚至暈眩的主因，並整理出一套個人化的緩解與管理策略，從而被動的「病患」轉變為主動的「身體管理者」。
現代人忙碌的時候太多，閑暇了也被各種娛樂資訊視頻包裹著，導致作息的嚴重不規律，所以各種疼痛毛病就找上門來了。頭疼、牙疼、胃疼……沒有一個是好對付的，索性就出現了一些被稱爲“萬能止痛藥”的東西，讓人快速恢復狀態。
但止痛藥是存在副作用的，一定不要盲目隨意使用！
現代人忙碌的時候太多，閑暇了也被各種娛樂資訊視頻包裹著，導致作息的嚴重不規律，所以各種疼痛毛病就找上門來了。頭疼、牙疼、胃疼……沒有一個是好對付的，索性就出現了一些被稱爲“萬能止痛藥”的東西，讓人快速恢復狀態。
但止痛藥是存在副作用的，一定不要盲目隨意使用！
身為女性，又是很不幸常有嚴重經痛的那一類女性，我真的很討厭生理期。
我的生理期很容易受到緊張焦慮而延後，兩個月三個月沒來都正常，量多經痛也是正常；若是遇到旅行出差處於「備戰狀態」，生理期也會跑來湊熱鬧，通常量會比較少，但也有像和阿公去東京旅行時遇到的經痛大爆炸。
身為女性，又是很不幸常有嚴重經痛的那一類女性，我真的很討厭生理期。
我的生理期很容易受到緊張焦慮而延後，兩個月三個月沒來都正常，量多經痛也是正常；若是遇到旅行出差處於「備戰狀態」，生理期也會跑來湊熱鬧，通常量會比較少，但也有像和阿公去東京旅行時遇到的經痛大爆炸。
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
很多時候，慢行疼痛的原因是因為姿勢不良所導致，甚至是延伸痛。例如：肩膀和脖子的肌肉太緊，導致上班族常常頭痛；又例如：翹二郎腿造成的骨盆歪斜，直接讓人容易腰痠背痛。
很多時候，慢行疼痛的原因是因為姿勢不良所導致，甚至是延伸痛。例如：肩膀和脖子的肌肉太緊，導致上班族常常頭痛；又例如：翹二郎腿造成的骨盆歪斜，直接讓人容易腰痠背痛。
在台灣，止痛藥是藥局最常被購買的藥品之一。頭痛、牙痛、經痛、肌肉痠痛，甚至發燒，很多人第一個反應就是「吃顆止痛藥」。然而，止痛藥雖然方便，但若使用不當，可能會帶來肝臟、腎臟或胃部的傷害。
根據健保署與國際研究統計，藥物相關副作用是造成急診就醫的重要原因之一，而止痛藥正是常見的「雙面刃」。
在台灣，止痛藥是藥局最常被購買的藥品之一。頭痛、牙痛、經痛、肌肉痠痛，甚至發燒，很多人第一個反應就是「吃顆止痛藥」。然而，止痛藥雖然方便，但若使用不當，可能會帶來肝臟、腎臟或胃部的傷害。
根據健保署與國際研究統計，藥物相關副作用是造成急診就醫的重要原因之一，而止痛藥正是常見的「雙面刃」。
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
止痛藥依照目的不同，使用的方式也不同。如果是因為疾病而需要規律服用止痛藥，例如普拿疼，建議每天以服用4次為上限，服藥間隔4～6小時，隨不隨餐服用都可以。
如果是服用非類固醇消炎止痛藥，則建議餐後服用或隨餐吃，以降低對腸胃的刺激。
小兒專科及過敏氣喘專科曾俊睿提醒，服用止痛藥的時機點
止痛藥依照目的不同，使用的方式也不同。如果是因為疾病而需要規律服用止痛藥，例如普拿疼，建議每天以服用4次為上限，服藥間隔4～6小時，隨不隨餐服用都可以。
如果是服用非類固醇消炎止痛藥，則建議餐後服用或隨餐吃，以降低對腸胃的刺激。
小兒專科及過敏氣喘專科曾俊睿提醒，服用止痛藥的時機點
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
