有在關注 Coachella音樂節 的人應該都知道，今年請來了久違露面的 Justin Bieber。
我想或許又有人在猜：「他又會只穿內褲上台嗎？」還是「又喝得酩酊大醉？」
但， 這一次，他又出人意料地站上舞台了。 而且狀態，出奇地好！！！
雖然有人說他唱第一首歌【All I can take】時 略顯緊張， 但他願意讓自己「好好地」站在那裡， 其實就已經很「 鼓舞人心 」了。
你可能會問，為什麼我用「鼓舞人心」來形容？
因為當你了解他的成長歷程，還有他成年後所承受的輿論、惡意與各種壞事，不論他是否為當事人都會被牽連、影響，你就會知道— 「 他一直活在被放大鏡觀察的世界裡。」
這裡我不談八卦。 但我很喜歡媒體，形容JB這次的演出是 ：「和解」、「跟自己和解」。
「跟自己和解」，真的很難。
我們原諒別人，往往比較容易；但原諒自己， 卻很難。 尤其當你是一個對自己要求很高的人， 從「責怪自己」到「放過自己」，再到「真正和解」那是一段不容易，但是很值得的心路歷程。
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我很喜歡一個畫面～ 當 JB 唱著【That Should Be Me】回望自己時， 他的眼神，是有光的。
那種清澈、閃著光的眼神，回來了。 在經歷那麼多低谷與黑暗之後， 他依然眼裡有光。
有人說，眼神代表一個人的靈魂。 而我們，常常在生活中… 被細微的瑣事、家庭鬥爭的混亂、工作的消耗， 一點一點磨掉自己眼裡的光。
我想，我經歷的一定沒有他那麼多。 / 但為了保有那份純真、那眼裡會發光的自己， 我也一直持續努力著。/
那他是怎麼做到的？ 怎麼讓那個曾經迷失的自己，再回來？
這幾天，我有一些自己的領悟，想分享給你們：
✦ 非常徹底地了解自己
我是一個很了解自己的人。我知道自己是偏善還是偏惡、知道自己的底線在哪、也敢承認自己的優點與缺點。 所以當外界質疑我時，我的內心或許會晃動一下，但很快，就會回到穩定，專注於自己的目標。
✦ 我永遠相信「我值得」
我值得擁有我要的一切。我值得快樂。我值得過我想要的生活。當你很清楚自己的價值，就不容易被閒雜人等操控、打壓。
✦ 分辨「滋養」與「消耗」
人在滋養你的環境裡，會變得更輕鬆、更自信，也更想變更好。但在消耗你的環境裡，會疲憊、緊繃，甚至開始懷疑自己的存在價值。 / 很多時候，你以為是「自己不夠好」，其實只是你待在不對的地方。/
✦ 捨去不重要的人事物
妒忌、惡意、不尊重、謊言..等，這些負能量不會一次就擊垮你，但會慢慢削弱你的自信與勇氣。當你發現這些有這些存在時，請儘早遠離那樣的環境。 / 不要讓自己在不知不覺中，就像被注入慢性毒藥一樣，被消耗殆盡。/
✦ 培養「自癒」的能力
人生一定都會有低谷、難免遭受強風，但重要的是，你能不能讓自己，在狂風吹襲彎下去後，還能有再站起來的「心氣」支持。 我以前會看書、散步、聽音樂，都在跟自己相處。 / 最近，我開始建立自己的「情緒支持圈」，把那些頻率相近、能輕鬆自在相處、聊天的人，當作我最溫柔的支持。/
✦ 不要放棄夢想與目標
自我放棄，其實很容易，因為你絲毫察覺不出你對於自己生命的責任感。但當你開始有夢想目標時，你會發現… / 夢想目標，變成一種支撐你存在世界上的力量。它會在你偏離時，把你拉回來。讓你知道，你現在做的一切，都是有意義的。 /
我想Bieber 讓我知道，所謂的「和解」， 不是變成 更好的人， 而是回到最初的自己，然後也讓那個曾經 「不夠好的自己」留下來， 抱抱他、安撫他： 「 謝謝你！沒有放棄， 走過黑暗陰霾，辛苦你了！ 」
— 我們不一定都會成為各領域的 Justin Bieber， 但我們都會有一段，需要慢慢把自己帶回來的過程。記得！把自己的「光找回來，把初心放回原位。」
然後有一天，你會發現
你沒有變得比較完美，
✷但你開始，願意站在自己這一邊了∿我的宇宙男孩、女孩
圖：Threads
