我的小孩絕對沒有便秘

在急診聽到這種話，我們會默默開一張腹部X光，通常照出來就是像圖片一樣滿肚子大便。

然後父母都會很驚訝....😱😱😱

⚡怎麼可能？我的小孩每天都有排便！！ 💩大出來的根本是冰山一角．．． ⚡我的小孩大便都稀的，怎麼會是便秘！！ 💩那是多到漏出來好嗎？（encopresis)💩

功能性便秘治療: ⓵ 清腸 (bowel clean out)，請遵照醫師指示使用藥物。 ⓶養成每天固定時間上廁所的習慣。尤其是吃完早餐（或晚餐）後一小時內，讓小孩在廁所坐個5-10分鐘，沒大出來也沒關係。記得給小孩一個踩腳蹬，把腳放上面可以讓排便更順暢。如果小孩乖乖坐馬桶，也別忘了給些獎勵（口頭或是貼紙等，positive feedback) ⓷多吃蔬菜水果以及高纖食物（一天纖維建議量0.5 g/kg，最多35g)。蘋果汁或是水梨汁這些富有山梨糖醇的果汁也有助於排便。 ⓸注意不要攝取過多牛奶，一歲以上的小孩一天最多２至３杯(一杯約240cc)。喝太多牛奶容易便秘（還有貧血）。

在此推薦一個關於兒童便秘一個很好的衛教影片，我很常跟病人分享這個影片。雖然內容是英文，但它主要是給小孩子看的，用的英文都不難喔（就當作順便練習英文) The Poo in You https://www.youtube.com/watch?v=SgBj7Mc_4sc