藏在身體裡的情緒

我聽到一位陌生朋友的困惑，他帶著好奇、困惑、試探說：「當我輕碰橫膈，就忽然有一股想哭的衝動，不知道那來自哪裡... ...。」他不確定另一位朋友是否有類似的經驗，他感覺自己的情況有點怪異，不確定是否適合說出口。畢竟，他是一個男人，又是一個相對有成就的人，也走在自己選擇的道路上。

你呢？也有過這樣的狀態嗎？輕輕觸碰胸口，忽然感受到一股深深的悲傷。不確定那是什麼，有點害怕，也很好奇，這樣的情緒來自哪裡？

嘿，不防試試看，讓悲傷隨著呼吸蔓延，讓手繼續留在那個引發情緒的位置上，浸泡在裡面... ...。也許你會晃過一個畫面，想起一些故事，感受到某種情緒，閃過一些想法。就這樣，療癒已經開始。

觸碰會引發一連串的水波效應，筋膜像浪傳遞能量，如光一樣喚醒海底世界，使塵封海底的故事在光與波浪隱隱閃現。

如果你日而復始觀看浪潮，你會知道它受風、地形、日月影響。如果你日而復始觀看自己，你會知道有些事會過去、有些事會留下、有些事會隱藏，那些經歷成為身體與情緒的各樣表現，影響著你對自己的觀感、你的行為模式。

身體藏著各樣的故事與情緒，你準備好仔細聆聽身體的聲音了嗎？你準備好更深的認識自己嗎？你準備成為自己最好的朋友了嗎？我準備好了。