一起收拾情緒行李：《一生一次旅遊指南：家庭的第一堂生死課》

１｜放下情緒行李：喪親失落

失落好像一個重重的行李箱，裡面滿載著我們的不捨、悲傷，甚至是憤怒等各種情緒。路途上必須帶著它好好地走過，學習整理情緒跟放下。從認識失落開始，開啟跟自己內在對話的可能。

２｜放下情緒行李：認識各種類型的情緒行李

前面提到每個人面對失落所產生的情緒跟狀態都有所不同，不同年齡也會有不同的反應。我們來看看陳家人面對陳阿嬤的離世，會有怎麼樣的情緒。

大家都以為我不懂阿嬤死掉了，但其實我都知道⋯⋯

──陳小妹 ６ 歲

很多人覺得孩子年紀小、不太懂事，刻意保護不讓他們知道，但孩子是敏感的，忽略與迴避反而會造成問題。

阿嬤死了，大家都一直問，煩死了！阿嬤也好煩，幹嘛死掉⋯⋯

──陳大哥 １５ 歲

青少年遭遇喪親事件時，常用壓抑或逃避 的態度面對，甚至造成攻擊、離家、好辯、 指責逝去親人等行為。

媽過世了⋯⋯我是長子必須振作起來，家裡還有小孩，不能讓他們看到爸爸脆弱的一面。

──陳爸爸 ４５ 歲

成人因為身心已獨立，因此親人過世的悲傷易受忽略。受性別與文化的 影響，男性常被教導要壓抑情緒、不向人求助並維持「堅強」的一面。 女性則經常受到文化禁忌的制約與規範。

老伴去了，最近身體狀況也不好， 感覺活著沒什麼意思⋯⋯

──陳阿公 ７３ 歲

雖然大家認為長者處理死亡較為成熟，但 他們仍會經歷痛苦，甚至影響身心健康、 免疫功能下降，或失去生存目標。

孩子其實懂死亡

「他們還小，不懂啦!」、「知道這個要幹嘛？很不吉利欸！」

遇到死亡事件的場合時，大人們有時不願意「開誠布公」地跟孩子解釋。遇到路上有人辦喪事時，也會常常刻意引導不讓孩子看， 擔心小孩會因此「沖」到。這些習俗迷信，雖然存著護佑孩童的心意，但也常常因為沒有好好說明，小孩子因此對死亡產生莫名的焦慮或恐懼。但是，真的是孩子年紀太小不懂嗎？還是大人自己也很害怕死亡？不管是大人或是孩子，都能一起討論這樣的話題，也許心中的害怕、恐懼就能因此減少一點。

本文摘自國立交通大學出版社出版《一生一次旅遊指南：家庭的第一堂生死課》／作者：楊巧柔、簡文怡、郭庭芸、徐仟妤

《一生一次旅遊指南：家庭的第一堂生死課》

【家庭的第一本生命教育圖文書──談論死亡，才能擁抱生命】 　　臺灣已正式邁向高齡化社會，長照、病人自主等議題漸成主流，但「死亡」卻仍是鮮少人願意直接面對的話題。本書是一本實用的「生命旅行指南」，內容涵括每個人在生命最後一程應該關注的事，包括：臨終醫療處理、身後事處理、預立遺囑，以及喪親後的失落調適等問題，並收錄多個深刻的生命故事。 ...

一生一次旅遊指南：家庭的第一堂生死課

推薦序 美好人生的準備與告別 郭慧娟／臺灣死亡咖啡館活動發起人、生死關懷教育推廣協會理事長 對國人來說，能夠好好面對死亡、思考死亡、和家人談論生死，是一件很不容易的事。對年僅二十出頭歲的大學生而言，願意以人生最後一程為探討主題，作為畢業研究專題，就更不容易了。 ...

國立交通大學出版社版 National Chiao Tung University Press

首頁 >人文與社會科學 >族群與客家系列 作者：楊巧柔、簡文怡、郭庭芸、徐仟妤 出版日期： 2020年02月04日 ISBN：9789578614383 頁數：96 庫存狀況：正常 定價：NT$ 280 元 優惠價： 79折 NT$ 221 元 廠商價： NT$ 280 元 +加入購物車 內容簡介 家庭的第一本生命教育圖文書──談論死亡，才能擁抱生命 運用淺白的文字、活潑的敘事與溫暖的插畫，來談生命中最大的關卡。 ──張玉佩（交通大學傳播與科技學系教授） 打開探索死亡和對死亡應有預習認知的心門。 ──郭慧娟（臺灣死亡咖啡館活動發起人／生死關懷教育推廣協會理事長） ◎本書特色 1. 將死亡的重大議題，如預立醫療決定、器捐、遺囑與喪禮等，及其相關內容以活潑的圖表呈現，有助於一般大眾理解。 2.

國立交通大學出版社

國立交通大學出版社, 新竹市. 3,684 likes · 85 talking about this · 14 were here. 想掌握第一手交大出版社新書及活動訊息，一定要時時留意交大出版社臉書，但如果有教材客服問題，煩請mail至press@nctu.edu.tw或電03-5712121#50503，以免影響您的使用權益，萬分感謝！