一起收拾情緒行李：《一生一次旅遊指南：家庭的第一堂生死課》

這些都是可能會產生的心情。在旅行社的這些日子，我看過無數個家庭的分離，當珍愛的親友踏上最後的旅程，被留下的人也在進行與失落相處的另一種長途旅行。可能需要花好長一段時間才能坦然地說再見，找到新的生活方向。我們需要認知自己的失落，才能更好地向前走。

失落好像一個重重的行李箱，裡面滿載著我們的不捨、悲傷，甚至是憤怒等各種情緒。路途上必須帶著它好好地走過，學習整理情緒跟放下。從認識失落開始，開啟跟自己內在對話的可能。

前面提到每個人面對失落所產生的情緒跟狀態都有所不同，不同年齡也會有不同的反應。我們來看看陳家人面對陳阿嬤的離世，會有怎麼樣的情緒。

──陳小妹 ６ 歲

很多人覺得孩子年紀小、不太懂事，刻意保護不讓他們知道，但孩子是敏感的，忽略與迴避反而會造成問題。

──陳大哥 １５ 歲

青少年遭遇喪親事件時，常用壓抑或逃避 的態度面對，甚至造成攻擊、離家、好辯、 指責逝去親人等行為。

──陳爸爸 ４５ 歲

成人因為身心已獨立，因此親人過世的悲傷易受忽略。受性別與文化的 影響，男性常被教導要壓抑情緒、不向人求助並維持「堅強」的一面。 女性則經常受到文化禁忌的制約與規範。

──陳阿公 ７３ 歲

雖然大家認為長者處理死亡較為成熟，但 他們仍會經歷痛苦，甚至影響身心健康、 免疫功能下降，或失去生存目標。

遇到死亡事件的場合時，大人們有時不願意「開誠布公」地跟孩子解釋。遇到路上有人辦喪事時，也會常常刻意引導不讓孩子看， 擔心小孩會因此「沖」到。這些習俗迷信，雖然存著護佑孩童的心意，但也常常因為沒有好好說明，小孩子因此對死亡產生莫名的焦慮或恐懼。但是，真的是孩子年紀太小不懂嗎？還是大人自己也很害怕死亡？不管是大人或是孩子，都能一起討論這樣的話題，也許心中的害怕、恐懼就能因此減少一點。