說的話永遠比心來的急
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「等一下，等媽媽10分鐘」
「不是說等我10分鐘嗎？」
「厚!! 不是叫你等我一下嗎？」
「不是說等我10分鐘嗎？」
「厚!! 不是叫你等我一下嗎？」
話才說出口，我就為自己煩躁的話語感到慚愧
這是有時煩躁的我跟小妞間的對話...
這是有時煩躁的我跟小妞間的對話...
我不是一個有絕對耐性的媽媽，也不是一個孩子有求必應的媽媽
如果碰到我心煩時，沒耐性真的只是剛好而已。
當然大多時候我仍然是妞的最佳玩伴，聊天的好對象。
如果碰到我心煩時，沒耐性真的只是剛好而已。
當然大多時候我仍然是妞的最佳玩伴，聊天的好對象。
我常覺得孩子是一種很妙的存在。
常常因為透過回應小妞的態度來了解自己當下的心情，她彷彿就像是一個我內心的放大鏡一樣，將我的內心看得非常清楚。
常常因為透過回應小妞的態度來了解自己當下的心情，她彷彿就像是一個我內心的放大鏡一樣，將我的內心看得非常清楚。
我有發現當我的心開始有些煩躁時，我的回應開始會變得不耐煩，而現在的我已經有可以辨識的能力，知道必須趕緊審視一下自己內心的感受。煩躁的原因通常會有很多種，有時是因為正在處理工作上的事，有時是想趕快把手邊的家務給完成，有時是完成到一半的事情，有時則是莫名的煩躁。
我意識到必須讓自己盡可能的釐清和沉澱下來，這時才發現，孩子應該是我心的調速器吧!
我意識到必須讓自己盡可能的釐清和沉澱下來，這時才發現，孩子應該是我心的調速器吧!
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每天都會發生許多想記錄下來的事，無論是任何一件小事，都足以日後回味，但往往因為惰性使然，常常有一搭沒一搭的紀錄，決定現在要給自己一個挑戰，好好的紀錄從此刻開始的一年。期待一年的成功挑戰。
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那天你來找我談話，我感受到你呼吸與說話速度稍快，於是邀請你一起先回到呼吸、回到身體的覺察。你很快覺察了自己的身體與呼吸當下是緊繃的，覺察了便能開始讓自己順暢地呼吸，舒緩身體的僵硬。
在談話裡我陪伴你一起探索對於母親的不滿、對於成年孩子的操煩，底層渴望原來是對家人的在乎與愛，同時也有想照顧自己身心的
擔憂親密關係中的對方心煩、動怒，所以選擇不斷負荷，是我今天面見的你。
我相信，這樣的失衡踉蹌會越來越少，我願意與你一起學習相信親密關係裡的另一個人，他同樣也是願意負荷的，我願意和你一起學習放下心中的重擔，享受在親密關係裡共同面對酸甜苦辣，攜手並進構築一個有愛的家。
原本的我，是一個急性子的人，在職場上總是被稱為「快手」，但成為了母親之後，我意識到孩子的成長沒辦法按照我們所預期的進度，於是我學會了耐心等待，而這個過程並不是空等，還需要細心觀察孩子的需求，並且因應孩子的個性而找到彼此都能接受的溝通方式。
我所理解的教養，其實不是站在父母權威的角度，而是以
每次和媽媽說話都讓你感到不安，情緒不受控制，彷彿整個人都煩躁不安呢？儘管你已經習慣了媽媽的性格，但每當她開口說話時，你就感覺自己被批評和否定，這種感覺讓...
在面對孩子情緒激烈時，保持冷靜、接納孩子的情緒，並等待他們逐漸冷靜下來。此外，在教育孩子時，以自我覺察為出發點，學習如何適當地表達情緒、接納負面情緒。父母做出的選擇和決定與對孩子的愛並無關，愛是一直存在的。通過自我覺察，學習接納和等待孩子的情緒，才能成為更好的父母。
在這個快節奏的時代，親子間的深度對話似乎變得愈來愈稀缺。我們常說親子溝通是關鍵，但真正的溝通不只是言語交流，更在於能否耐心傾聽。
當孩子帶著滿腔熱情分享他們的小世界時，父母的耐心聆聽無疑是對他們最大的尊重和支持。這不僅能夠增進親子間的理解和信任，更能培養孩子的獨立思考和問題解決能力。
那麼如何在
張敏言！我叫妳幾次了！！是不會回答嗎？！
我坐在公園椅子上，看著嘶吼的媽媽，正在拿下女兒的耳機，然後說著：我講幾遍了⋯⋯我叫妳名字一次就要回答我，每次都要喊那麼多次也不理人！我剛下班也很累耶！不是只有妳上課累，好嗎？！可不可以體諒一下我，我還要工作還要買菜還要接妳放學⋯⋯
也許公園旁的停車場這條路，
今天和好友聊到，我這樣一個個性大剌剌的媽，怎麼會生養出心思如此敏感的小孩。我對這樣的安排，其實是非常感恩的，如果沒有他們，我會一直活在大剌剌、傷人而不自覺的世界裡，我不會靜下心來去思考人生，我也不會停下腳步去等待，我更不會想出一百個故事只為了解決一個他生活中的細膩問題......也幸好我的大剌剌，去
我與母親的關係很親密，有一陣子，當我在說些事情的時候，媽媽直接說「你還不夠臣服」，我聽到是很不爽的，所以用情緒回應，接著媽媽又說「你聽我講完、你在說沒有的時候就是不臣服」.......
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