拋磨自我就能照見他人

忍不住去猜測別人的想法、情緒、狀態 是我一直以來持續不斷作用的反射神經 很難透過有意識的操控 阻斷這條全自動迴路。

但所造成的副作用 是相當容易被他人的喜怒哀樂、陰晴不定， 甚至是不小心皺起的眉所撩動心裡的漣漪。 不過我們要做的 並非勇敢阻絕、或是切斷這條神經迴路 反而是要讓自己這塊金屬，在日常裡逐漸拋磨光亮 將自己不認同的一切人事物明確地劃分、區隔清楚 完全不拖泥帶水地拋磨乾淨。 如此而建立起自己的一套標準後， 便能不恐懼也不討好地 映照出他人的種種行為， 不管是好的或是不好的， 都能明亮地映照出、並且反射， 再也無須吸收他人的情緒並自我承擔，也能因此更能清楚他人眼下正處於什麼樣的狀態， 自己應該用什麼樣的方式去對待。 當自己能夠映照出自己了， 那明亮、清晰的拋光面， 能夠幫助他人看見所映照出的他自己。