沒有手機的日子

可以想像沒有手機的生活嗎?

不知道該不該感謝方格子還不能使用手機上稿，否則這一篇文章極有可能就會利用手機來編寫上傳。

自從2000年擁有自己的第一台手機之後，生活中不再能想像失去手機的那一天。回想起來，近期長時間(超過24小時以上)不使用手機，發生在2018那一年，也是我認識【內觀】的一年。

2018，無風也無雨的一年，剛過完農曆年沒多久，就把錢從存款裡提了出來，匯款到了Lexis韓語學院，隻身流浪到南韓首爾，開始為期一個月的首爾學生生活。學的是中級韓語，因為我在台北已經學了幾年的韓語，也報考通過了TOPIK三級檢定。課後跟各國的學生一起去學院附近各式的食堂吃飯聯絡感情，說的是詞不達意的韓文夾雜著輔助語意的英文，表情跟手勢總是最好的語言，就算彼此交換了kakao，也不怎麼聊。整整4週住在首爾江南的考試院裡，過著閒人一般無所事事的都會生活。然後就在櫻花準備綻放的四月初，還來不及欣賞首爾櫻花的各種美，我就再度隻身向南，前往韓語學院的釜山分院，繼續最後4週的韓文學院生活。

釜山，也不是第一次來，是第一次在櫻花的時節來，卻還是無緣，南部的溫差讓櫻花早就落光，櫻樹發滿了嫩綠的芽葉，我與韓國的櫻花就這樣，北南都錯過，沒有緣份。在釜山熱情的師生歡迎下，感受南部的人情暖，上學一週過後，我就必須暫別釜山，前往鎮安(진안)韓國內觀中心，開啟我和內觀的第一次接觸。

內觀，2016年在瘋狂上班、沒空休息、身心消耗之際，大姊跟我提過好幾次，找時間去放空修養、淨化身心。可惜越是瘋狂工作的時運，越沒有能力找到時間休息。直到2018年機會來了，一段放風韓國的時光，突然空出的2週假期，大姊又提醒了我，韓國也有內觀中心耶!不妨去韓國內觀中心來個10天的身心內在之旅?嚴格來說是12天，連內觀是什麼都完全沒有概念的我，就這樣一路跟朋友們從釜山玩到全州，再一個人踏上鎮安，開始第一次的內觀之行。

12天，沒有手機、書本、禁語的日子，就在反正我也聽太不懂韓語的情境下展開。因為不能說話，工作人員(法工)以為我是韓國人，一直把我分配到韓國人的團隊中；吃飯的時間最是愉快，雖然吃的都是素菜，韓國人的素菜帶著洋蔥跟蒜，辛辣本色不改，我倒是韓國泡菜跟海苔吃得香甜愉快，唯一不習慣的是早餐都是冰箱裡拿出來的冰冷醃漬菜色，我唯一選擇是大量的海苔放置在熱粥上，安撫一大早清晨的胃，還有選擇甚少的水果，香蕉是最常取用的，其他種類的水果都讓我覺得過寒。

第10天中午過後，解除禁語，人聲雜吵起來，竟是男語多過女人。韓國男人一直給我話多的印象，捷運上、公車中講手機的男人不少於女人，講電話的叨絮跟多話，也是台灣男人少見的款式。我後來才知，那一次內觀，韓國男人參加的比例其實算高，回台灣後，陸續參加過一次10天法工與一次10天課程，若未來有機會，再寫文章細敘。當時還不想馬上開口講話的我，仍然欣喜地打開了手機，興奮的想知道誰誰誰有沒有給我留言，家人的消息，朋友的訊息...等。沒有手機的日子，原來這個世界沒有忘記我。

一般人可能想，不說話(禁語)應該比不看手機痛苦吧?

我的心得是，兩者的解放都讓腦袋覺得放鬆。禁語讓你不需要做任何的表情管理，不必在乎其他任何人；沒收手機會讓你失去對外在世界的聯繫與牽掛，凡塵俗事都與你無關。而我們存在在此時、此刻與真實的自我相處，需要的，從來都不多。