一個人的台北行走：新北恐龍園區河濱健行

每年的十月天氣正好，我喜歡在週末的午後，抛下家人和家事，帶著水和手工餅乾，在河濱公園散步，享受著剛剛好的太陽、剛剛好的微風及剛剛好的自由。

身邊或許會有腳踏車呼嘯而過，或許會與氣喘噓噓的跑者擦身，也許會有年輕的父母帶著哭鬧不肯走路的小孩，都不影響我心中的舒適自在。

累了，就找個地方坐下來，聽遠方的鳥叫聲，偷窺草地上的喜鵲和八哥，向右可走到中正橋附近再折返，向左則走到光復橋附近，一個多小時五六公里的路，沒有壓力地慢慢前行，此時聽覺像個雷達，廣納各式各樣的聲音，馬路上的吵雜車聲都被擋在堤防外了。

走到身體微微冒汗，也是一種暢快，每個張開的毛細孔都在用力呼吸，都在排除毒素，令人覺得通體舒暢，也不刻意擦掉，就讓它自然地風乾。

在室內待太久了的眼睛，終於可以努力地看向最遠處，讓眉頭盡情舒展，讓視神經充分放鬆，讓天空藍、青草綠不再是想像，仔細看綠色也是很多元的，深的、淺的、嫩綠的和墨綠的，各自生意盎然地展示著。

天上的雲也有各種表情和想像空間，就像大自然給的墨跡測驗（註），每每都能猜中我的心事，是個令人可以信賴的心理諮商師。

幸運的話，週間的壓力、委曲和疲勞可就此一併解除，若沒達成目的，至少也補足了該有的運動量。

註：墨跡測驗或稱為羅夏克墨漬測驗是人格測驗的投射技術之一，由瑞士精神醫生赫曼·羅夏克（Hermann Rorschach）於1921年最先編製。 測驗由10張有墨漬的卡片組成，其中5張是白底黑墨水，2張是白底及黑色或紅色的墨水，另外3張則是彩色的。受試者會被要求回答他們最初認為卡片看起來像什麼及後來覺得像什麼。心理學家再根據他們的回答及統計數據判斷受試者的性格。 資料來源：維基百科