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更新於 2024/11/14閱讀時間約 2 分鐘

📖圖卡心溝通系列 📖 【非暴力溝通知識圖卡】 #No_013

作 者 ｜#馬歇爾盧森堡 書連結｜博客來https://www.books.com.tw/products/0010831754下標題｜#人要請求不要求 #每個人都有內心想要的自由⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🙌心交流「你要這樣做...你要那樣做...」⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀您有沒有被要求的經驗?那時候心理的空間是緊繃，還是開闊呢?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀非暴力溝通強調的第四個步驟是:請求。請求和要求最大的不一樣，便是多了一份「尊重對方的空間」。關於請求，我們在未來的章節會細談。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀而今天，關於要求我想大家在生活中並不陌生。可能來自父母、老師、主管，甚至是我們的伴侶。而我們能管住他人的行為，又能套住他們的心嗎?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀不能。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀非暴力溝通告訴我們無法讓別人做任何事情。如果想要對方依照自己的心意行事，用上懲罰、控制...乍看之下好像對方服從了。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀但是，當野馬脫韁，您覺得野馬還會聽您的嗎?野馬就像是我們每個人忠於需要的內心，用韁繩、藤鞭只能控制，但是當有機會脫離控管，我們會奔向心中最想要的方向。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀而這時，善用懲罰與控管的人要當心了...脫韁野馬腿下無情!想想看，當我們善於心計待人，是否也在他人內心埋下報復的種子?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀而用要求他人聽自己的心念進行溝通，即使學了非暴力溝通，也是在進行暴力的溝通。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀每次回到溝通前，提醒自己做心理建設。問問自己:「如果我們的對話能為彼此創造美好，我還可以做些什麼?」⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀可能是一段自我連結安頓自己;可能是持續同理彼此需要;可能是在請求中允許對方有拒絕的空間...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀保持對話的流動性，並讓為彼此更好的前提持續放在心中。對話就會流動，不會堵塞不通!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀今天就開始練習，讓我們在要求他人的控制下，回到為彼此更好的意識中!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🤩留言區小互動整理一下你所了解的要求在哪些情境中發生過?想想看，要求他人或被要求長遠來看會對彼此的關係造成哪些影響?⠀⠀⠀-----------------------------#圖卡心溝通圖像引導人紘宸將轉念溝通主題的書籍整理為有趣、好吸收的知識圖卡一起重拾愛的語言，讓愛發言；轉念向前，幸福就在眼前！
作 者 ｜#馬歇爾盧森堡 書連結｜博客來https://www.books.com.tw/products/0010831754 下標題｜#人要請求不要求 #每個人都有內心想要的自由 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🙌心交流 「你要這樣做...你要那樣做...」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 您有沒有被要求的經驗? 那時候心理的空間是緊繃，還是開闊呢? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 非暴力溝通強調的第四個步驟是:請求。 請求和要求最大的不一樣，便是多了一份「尊重對方的空間」。 關於請求，我們在未來的章節會細談。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 而今天，關於要求我想大家在生活中並不陌生。 可能來自父母、老師、主管，甚至是我們的伴侶。 而我們能管住他人的行為，又能套住他們的心嗎? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 不能。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 非暴力溝通告訴我們無法讓別人做任何事情。 如果想要對方依照自己的心意行事，用上懲罰、控制... 乍看之下好像對方服從了。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 但是，當野馬脫韁，您覺得野馬還會聽您的嗎? 野馬就像是我們每個人忠於需要的內心，用韁繩、藤鞭只能控制，但是當有機會脫離控管，我們會奔向心中最想要的方向。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 而這時，善用懲罰與控管的人要當心了...脫韁野馬腿下無情! 想想看，當我們善於心計待人，是否也在他人內心埋下報復的種子? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 而用要求他人聽自己的心念進行溝通，即使學了非暴力溝通， 也是在進行暴力的溝通。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 每次回到溝通前，提醒自己做心理建設。問問自己: 「如果我們的對話能為彼此創造美好，我還可以做些什麼?」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 可能是一段自我連結安頓自己; 可能是持續同理彼此需要; 可能是在請求中允許對方有拒絕的空間... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 保持對話的流動性，並讓為彼此更好的前提持續放在心中。 對話就會流動，不會堵塞不通! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 今天就開始練習，讓我們在要求他人的控制下，回到為彼此更好的意識中!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤩留言區小互動 整理一下你所了解的要求在哪些情境中發生過? 想想看，要求他人或被要求長遠來看會對彼此的關係造成哪些影響? ⠀⠀⠀ ----------------------------- #圖卡心溝通 圖像引導人紘宸 將轉念溝通主題的書籍整理為有趣、好吸收的知識圖卡 一起重拾愛的語言，讓愛發言；轉念向前，幸福就在眼前！
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