EP05.沒有超人蝙幅俠的日子裡：台大5天3起輕生事件，聊擔任解憂信工作的觀察

今天我們來聊一點，比較柔軟的事情，可能跟文案不是那麼有關係，就是想分享一下，最近遇到的事情。

台大5天3起輕生事件，讓大家開始關心起無形累積的情緒壓力問題，這讓我連結到這陣子擔任解憂志工時觀察到的現象，一封一封滿滿淚水的匿名信，即將崩潰的心靈，都反饋類似的問題，關於家庭情緒勒索的不解與心碎，在情緒達到極限前，讓我們來聊一下關於家庭的議題。

有些朋友可以知道，我平常有在回覆一款叫做解憂福利社的信，最近發現，好像很常有朋友來信中，問到一句：「家，應該是溫暖的吧？」

這讓我開始反思一件事。

身為文案師，在撰寫關於家庭的文案時，通常會把家庭撰寫得很溫暖，因為這是人們的希望啊。廣告文案常常是人們希望的投射，因為實現了投射，所以人們感到滿足，進而產生購買行為，以期待該物品的投射，能延續到自己的生活裡，廣告文案一直都是這樣的邏輯。

但是，在這樣的邏輯裡，卻不小心的傷害了一些人。

例如：家庭離異、家庭失和、重男輕女，等等的人，對他們而言，家庭的幸福可能是沒有亮點的無窮黑暗，怎麼辦？

生活在這些黑暗裡的孩子，常常是戴上面具，假裝微笑堅強的上學，卻有自殘的習慣，有想過人為什麼會自殘嗎？那是因為，當心裡的痛苦已經超過肉體的痛苦，而不得不用來宣洩的舉動，人是趨吉避凶的生物，會傷害自己，肯定是內心的破碎已經超越肉體的撕裂，有些孩子的父母中的其中一位，常常是罹患憂鬱症的狀態，導致小小年紀就沒有辦法表達該年紀的情緒，因為父母情緒化，導致自己變得成熟且非常壓抑與忍耐，知道父母生病了，所以被情緒勒索也是沒辦法的事，但是雖然沒辦法，卻無法控制自己內心不感到痛苦與自責，被勒索的孩子都是自責的，他們無法責怪自己的父母，只好責怪自己，討厭自己，忍耐到走投無路，所以寫信求助，看到這樣的信，每個月幾乎都偶的情況下，讓我深深的思考著「家庭的幸福」這樣的社會刻板印象，是否反而無形中加重了孩子們對於自己處境的自卑與「為什麼我要被生下來」的無助感？

於是我開始慢慢地思考著：「家，應該是溫暖的嗎？」這個價值觀是無庸置疑的嗎？

所謂家的定義，到底是什麼呢？如果答案是肯定的話，那對於那些一生下來就沒有美好家庭的孩子，他們就注定抱著缺憾來到人間嗎？我想，不是的。

家，的確應該是溫暖的。但是那個家，指得是內心之家，應該要盡全力去保護你的心，讓他維持著溫暖柔軟的舒服狀態，那是我們對自己的責任。而你誕生的那個家，有可能一開始就是破碎的，有可能某段時間是黑暗的，或者終其一生的是黑暗的，縱使如此，你仍要義無反顧的保護自己的心。

來信的孩子，有很多人吐露在家裡被情緒勒索的痛苦，因為對象是雙親，所以不能抵抗，在痛苦裡抵抗著溺斃，看到這樣的情節，其實很揪心，但是很多時候人生確實是會需要渡過一段黑暗時期，這個時期裡，可能沒有超人或蝙蝠俠能一瞬間解救你，我能做的除了陪伴，也許就是給他們一些自信。

我覺得這個問題可以延伸到成人，甚至有可能有些聽眾，也不是那麼快樂的長大，可能也曾被情緒勒索至今無法走出那個陰影，我自己本身，也有過一段長期被情緒勒索的經驗，所以我想，也順便在這一集裡，分享一些體悟。

憂鬱症是一種病，既然知道父母有憂鬱症，那他們是生病的人，面對生病的人，除了不跟他們計較外，也必須要有一個警覺：就是他們真的不一定是對的。那些令你痛苦的語言，請能無視就無視，甚至之前曾經看過一個心理諮詢師的建議是，給自己一句驅魔的咒語，例如：去你的。當你聽到不堪入耳的惡言惡語，在心裡肯定的講一次，去你的！會幫助自己在身邊，建立起一個保護罩。

而在心裡面，如果真的覺得自己忤逆父母很罪惡感的話，那建議可以去看日劇版的王牌大律師第一季第八集，監護權爭奪戰！天才童星與母親的斷絕關係訴訟。

裡面就談到了，到底什麼是愛？故事的起源來自童星芽衣為了跟母親斷絕母子關係，而展開法律訴訟，裡面芽衣的母親曾一度自殺，而母親方更指責芽衣一次都沒有來探視，針對此事芽衣一方提出的答覆是：

因為芽衣知道母親像是染上毒癮，而自己就是那個毒「芽衣無視母親的痛苦，正是為了拯救最愛的母親」

所以，她必須離開母親。

順服到底是對，還是錯？因人因事而異，只是提出觀點，也不是說如果覺得父母是錯的，就要立刻離開還是反擊，這裡談的是保護你的心，如果你覺得被雙親情緒勒索，如果你覺得需要拒絕，那拒絕後請不要那麼自責，這樣而已，至於該怎麼做，我覺得沒有定論，都是個人的選擇與該修的課題。

因為心才是家，當你的內心之家是溫暖的，你才有力量去愛，去珍惜，去發揮創造力，否則只會是行屍走肉而已啊，當你開始保護自己的心，你會逐漸的知道哪一些環境適合自己，哪一些人適合自己，哪一種生活步調適合自己，哪一種方式抒發情緒才適合你，你會開始覺得活著，然後慢慢的，你把自己喜歡的事物留在身邊，然後越來越感到安心，那個讓你感到安心的地方，才是你真正的家。

所以回到最初的提問：溫暖的家，只要你願意花心思去找，每一個人都會有的。

也許此時此地，你可能還不知道自己要什麼，或者你也不知道所謂溫暖的家是什麼樣子，都沒有關係，請你先思考的是，好好的溫暖你自己的心，這包括好好照顧自己的心跟身體、吃健康的食物、練習不要責備自己，走出去看看世界，接近讓自己變得更好更安心的朋友，可能無法很快就成功，但是只要你想要，就能到達的旅途。

所以，「家，應該是溫暖的吧？」在這裡想給「家」一個新的定義，超越那些世俗價值觀、廣告文案裡的定義，我們要把家看做你的心，那我可以回答：「是的，你終會找到那個讓你感到溫暖的家。」

這一集，言酒有點語重心長，因為言酒覺得：

文案往往代表著一種社會的價值觀，也會無形中影響很多人，對於事物的價值判斷，所以如果可以，我希望寫文案的人，可以提供這個社會有更多好的觀點，讓購買行為裡產生更多正面意義，讓買與賣之間，擁有更溫暖的連結，簡單來說，我想用文案照顧這世界，你認同嗎？

無論你認同或不認同，都歡迎你跟我分享你的想法。