《靈魂急轉彎》的人生三大體悟，新的一年，給你暖心的陪伴！

一、前言：

二、《靈魂急轉彎》的人生三大體悟：

1.頹廢不一定不好，熬過黑暗的你能飛得更高：

《靈魂急轉彎》這部電影，當22號陰錯陽差進入主角的身體時，他用心感受每個當下，也珍惜每一天所遇到的每一個人，與他聊天、傾聽對方說話，這些都是主角曾經不曾有過的。

這不禁讓我想到最近看的一篇文章〈其实，在20多岁“颓废一场”是件好事〉（文末附文章連結）裡面提到：「想快些長大獨立，卻被毫無起色的工作不斷打擊著，很多很多的事與願違，讓我們害怕成長，害怕未來的渺茫，會想逃避，會想放棄，下班回家窩在床上，從遊戲和短視頻中找回短暫快樂，甚至麻痺自己可以不用這麼努力，但生活中某個煙火細節，可能是看到父母頭上那刺眼的幾根白髮，就足以讓他意識到自己已經長大。你是怎樣的人，你需要什麼，以及你想成為怎樣的人，想清楚這三個問題是你從黑暗中甦醒的開始，因為，在20多歲頹廢並不證明你有多差，而是能讓你以及曾經輕視或對你寄予重望的人看到，你熬過至黑時刻後，究竟能飛多高，然後書寫出以渺小啟程，以偉大結束的故事。」

回想剛踏入職場時，懷抱著滿腔熱血，卻在過程中屢屢碰壁，甚至在2019年更是陷入人生最久的低潮期，曾有好幾次都重新逼自己再振作，但絲毫沒有什麼好轉，於是，有一陣子下載了手機遊戲，追求著籃球比賽中短暫勝利後的成就感。

直到貴人的出現，我燃起了一絲希望，而且，更重要的是我希望自己能成為家人的依靠，一方面我不想再看到我媽被騙之後的淚水，但自己卻愛莫能助，另一方面也是我一天一天看著我爸越來越老，內心的心情實在難以言喻。（之前如果你還記得的話，我爸目前已經超過85歲了XD）

所以，我全力以赴秉持著「當別人的光，成為影響生命的力量」奮力向上，這跟前面文章提到的內容不謀而合，但追求夢想的同時，我也盡可能的陪伴身邊的家人或赴重要的約。

總結來說，有過頹廢一定不好嗎？我的親身故事跟文章內容告訴你，答案是未必。

但別忘了，在黑暗中找到那道曙光，讓故事繼續往下走，寫出一篇跌破眾人眼鏡又能激勵人心的非凡故事！

2.幸福與狀態無關，幸福是一種能力：

《靈魂急轉彎》電影的主角認為幸福是自己的夢想成真，22號卻認為走路、看天空就很幸福。

這馬上讓我聯想到之前在聽樊登讀書講解《幸福的方法》這本書時，所說的內容：「幸福跟狀態無關，幸福是一種能力，即便人生目標可能是山頂，但在路途中，也要隨時能享受其中的快樂，上山是快樂、下山也是快樂，感受到每一步的快樂，人生記載的相冊都是快樂的。」

人生是一盒巧克力，你永遠不知道下一顆是什麼味道。既然未來我們都無法預測，何不好好享受每一刻呢？

就算目標尚未達成，你也可以選擇享受努力的過程，喜歡一件事很容易，但要堅持三年、五年，甚至更久卻不容易。

粥左羅〈如果你也不喜欢自己的现状，30岁的我只给这一条建议〉文章中有句話我很喜歡，他說：「真正的喜歡不是知道、找到得來的，而是做到留下的。」

結果大家都喜歡，但過程並不如想像中的美好，而你願意找尋真正的喜歡，並且，樂在其中嗎？

3.我們都要把自己照顧好，好到遺憾無法打擾：

《靈魂急轉彎》電影的主角在快要實現夢想之際，卻遭逢意外的來臨，電影也許可以倒帶或重新選擇，但真實世界可無法這麼做。

最近我除了每週兩篇部落格文章、每週三篇IG貼文、才藝班教學外，多了額外進修為期三個星期的訓練營、一個專業講師培訓機會的爭取，以及Podcast線上和內外在自信線下講座的合作，最後則是今年要舉辦的陪跑成長訓練營。

總是要求自己每件事都做到最好的我，給自己壓力的同時，產生了不少焦慮感，也造成失眠的情況。

為了改善這問題，上週假日終於鼓足勇氣面對十年來從不敢面對的健康狀況，去到急診室給醫生診斷，外加X光跟抽血檢查，後來醫生跟我說自己身體的不適，只是焦慮、壓力、長期熬夜、想東想西、不正常生活作息產生的，並不真的是自己身體出了什麼問題，只要重新正視自己的健康、心情上做些調整，並定時運動、放寬心就能解決，這讓我鬆了好大一口氣。

一直以來，為了自己的目標和承諾，很常把健康丟在一邊，不僅很少喝水、運動也不再去，甚至常常熬夜寫文章，新的一年身體覺得不太舒服，跑去給醫生檢查後，再加上這部電影的重新反思，真的無法再忽視。

因此，就像五月天〈好好〉這首歌曲說的：「我們都要把自己照顧好，好到遺憾無法打擾。」

新的一年，我要好好的，你們也都要好好的，答應我好嗎？

三、練習改變：

四、結論：