【365-14】第二大腦的構建（01）：對手殘黨友善的子彈筆記
閱讀時間約 2 分鐘
Hi, this is Allee. 今天想和談談子彈筆記 Bullet Journal。
子彈筆記是紐約一位設計師Ryder Carroll所設計出的一套記事方式，利用每個人獨特的符號，規畫自己生活中的各種任務。Ryder Carroll幼年患有注意力缺失症，而他透過這套筆記方式，成功地強化注意力，提高生產力，達成自己設定的目標。
《子彈思考整理術》於2018年出版，Ryder Carroll簡明的符號設計、不被手帳本或是日記本格式所局限的筆記方式，很快地得到一海票人的擁護。相較於過去多接觸日系的手帳記錄分享，子彈筆記更像是教導使用者如何思考、規畫生活中各種任務。
子彈筆記由於可以自由地設置各種版塊，對於善於美工的人而言，每個月可以調整、設計不同的版塊，著實是一件令人欣喜的事情。但手殘黨如我，目前利用子彈筆記記錄工作的待辦事項，也可以以簡就簡地善加利用。
今天，來聊聊子彈筆記中的開頭設置。
子彈筆記的前方設置：目錄、未來誌(Future log)、符號表
子彈筆記的前方通常會設計目錄、未來誌以及符號表三個大項。
由於子彈筆記並不講究使用的筆記本，作者提倡使用同一本筆記本可以作為日常手帳書寫、瑣事記錄等等所有功用。因此標記頁碼以及登錄目錄，便是為了方便日後查找。
很多人不知道future log 未來誌的設立用意，覺得這不過就是年曆，多數人用來記錄他人的生日，但其實未來誌在子彈筆記中占有一個很重要的角色。
因為子彈筆記是一個月一個月地設定，因此若是有發生在未來的事情，難道只能記錄在空白處嗎？
這時候便是未來誌的存在價值了！若是有明確日期的預定事項，直接寫在旁邊即可。若是不確定明確日期，但需要事先註記以防忘記，可以利用鉛筆或是便條紙註記在那個月份附近。
若是需要示範，可以參考Shawna的youtube影片：子彈筆記的未來志 (Future Log) 要怎麼寫？
符號表則是子彈筆記的靈魂，不用設置很多符號，才不會分散自己的注意力。
以我的筆記為例，最重要的有下面三個系統：
□ 方格系統：表示待辦事項，若是完成便塗滿，完成一半便塗半角，轉移至明天就加上箭頭。
．圓點表示事件，通常是特殊事項，或是有截止日期的。像是．中信帳單~1/23 $375
△ 是特別注意
-是喜歡的句子或是心得感想，像是某一天的筆記中，就有「-大腦是用來做決策的，不是用來記東西的」。
最近因為工作較忙 ，寫作的時間變的比較零碎，我還是會盡力維持一日一更。
若真的不行，持續比完美更重要，看看2021年我可以發布多少文章吧!!
我是Allee，用寫作記錄生活及成長，明天見!
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
手寫筆記到 Notion 子彈筆記日月誌，探討我的個人管理演變。從學生時期開始，探索了不同的規劃工具，在這過程中提高個人管理效率，保持生活和工作的平衡和秩序。
2022年10月，Sunny開始寫子彈日記，中間雖然偶爾兩天並作一天日記來寫，或者遇到連假、渡假的日子會合併成一篇，但總體來說，子彈日記的節奏和美麗，我明顯體會並且受益🎉
記得大約2022年9月份，在一個假日前往工作的路上，聽到瓦基在podcast 分享他寫子彈日記得到的好處。
關於筆記，我們以為有記有保佑，或記得越詳細越好；關於寫作，我們以為是從無到有的過程，不知如何從先前的筆記中來挖寶。許多對筆記的迷思，妨礙人們成為多產的寫作者，使生產力無法提升。看官們，請繼續跟著我的腳步，讓我來跟大家介紹卡片盒筆記法。它的精髓，不僅在於做筆記的方式，更在於做筆記的心態！
人類腦子的暫存量是有限的，若是將想法、感悟、重要的事情記下來，那就能幫腦袋減少壓力，使人心情放鬆，也在筆記的同時，更能幫助我們釐清更多事情啦!
分享此本書 楚楚妹紙個人覺得超級有用的大腦筆記法!
一.用筆記培養解決問題的思考習慣
作者強調，點子不是靠腦中思考，而是在筆記上思考出來的東西，把
這本書介紹瞭如何使用子彈筆記系統結合曼陀羅九宮格思考法，建立目標設定與執行方法，並藉由視覺化的方式來清晰知道該如何實際做。
2023 的年末展望文曾提到希望 2024 年能寫些主題式的書單文。最近在構思時間管理主題書單時，想起了這本由子彈筆記創始人瑞德．卡洛所寫的《子彈思考整理術》。決定來寫個心得、複習一下，順便為接下來的主題文做準備（笑）。
這篇文章介紹瞭如何做筆記和思考的方法，包括條列式書寫、回想老師的話、創造邏輯架構等。文章強調了寫筆記如何幫助思考，並提供了一些萬能筆記法的技巧。
1.憑藉第二大腦，我們可以記錄所有的想法、過去發生的事情以及未來的計畫，還有任何我們看到的有用的資料，也就是記錄過去、現在和未來；作者依據實際應用的角度，將需要紀錄的區塊分成4大類
(1) 各個領域的知識
(2) 需要完成的專案
(3) 日記，即個人日常生活和活動的記錄
(4) 備忘訊息
1.作者參考了"子彈筆記術"、"GTD時間管理"兩種時間管理方式，並運用於Evernote，建立起這本書的架構。
2.時間管理不是要自己去把所有事情完成，而是要把目標放在把事情做得有價值，完成一些會讓自己覺得幸福快樂的事。
3.作者有提到主題樹狀筆記法，但沒提到實際做法，後續可以自行再搜尋看看。
子彈筆記的目的
解決生活被壓得喘不過氣的問題
將生產力以及當下的心念整合到高度實用的框架
養成內省習慣
這本書在講什麼？
如何透過系統性的方法建立自我意識
設定目標、組織生活
清理思緒
思考外化，減輕需要做決策的數量
是否在工作上負擔了不必要的責任？
心裡盤點
正在做
應該做
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應該做