什麼是子彈筆記？新手必看！帶你一起有效安排每一天，告別懶癌末期。

子彈筆記的作者瑞德．卡洛 (Ryder Carrol)在年幼時就患有注意力缺失症，很難集中注意力，也常因為一些小事情而分心，導致無法完成正事。為了解決這個問題瑞德將所有的事項寫在本子上集中管理，而事件前面添加的符號類似子彈，因此「子彈筆記」就這麼誕生了。

1.目標明確

在說明每一項任務的時候為了簡短篇幅必須挑著重點寫，也會讓自己更清楚任務。而要達成這個任務我要做什麼、要準備什麼。在這個過程中會迫使自己思考過也能夠間接訓練自己的思維能力，將事前的規劃準備的更完善。

2.系統化思維

子彈筆記的第一步是建立索引與頁碼，過去是不是常常有明明有寫但卻翻遍整個筆記本仍然找不到在哪裡的問題？而索引與頁碼卻可以替你解決這個麻煩。將可能會查找的內容頁碼寫在一起，未來尋找的時候就能事半功倍。

3.時間管理

大多時候我們都會不斷的接受任務，就好像手上有好幾個專案在同時進行著。有時甚至會搞不清楚任務的優先順序，今天這件事是否緊急？是否能夠在忙碌的今天順延一天？思考過任務本身的意義才知道哪些是重要的事。

說完了優點接下來該來想想你為什麼會想寫子彈筆記這件事。先來說說我自己，起初是為了方便管理日程，我是在大二左右的時候開始寫子彈筆記，因為修了好幾門課有些課程loading比較重也要準備比較多東西，如果不寫下來絕對會忘記。同時在管理目標的同時也在空白處寫下日記，紀錄每天發生的小事。這就是我最一開始的原因，那麼你呢？你為什麼要寫子彈筆記？亦或者是你想透過子彈筆記得到些什麼？我認為先釐清自己為什麼要做這件事比較不容易半途而廢。

子彈筆記的靈活性非常高，除了基本的年/ 週/ 月計劃之外還能夠依照自己的需求添加習慣打卡、閱讀紀錄、睡眠紀錄…等等，完全能夠依照自己的需求書寫，所以子彈筆記並沒有既定的格式，完全透依照自己的喜好與習慣書寫。子彈筆記大致上可以分成五個部分：

在開始書寫之前必須要先去界定每個符號的意義，透過符號列點的方式能夠讓自己迅速了解，這是屬於什麼類型的事情，你完全可以客製化適合自己的符號，但要記得寫子彈筆記的意義本身就是為了讓你快速紀錄所以盡可能的使用簡單符號就好，符號後續也能自己進行增減所以不需要一次到位想好，建議可以從最基本的開始設定。

●：代辦任務 （e.g. 整理房間、閱讀某書第一章）

○：事件（e.g. 約會、會議、看牙醫…）

-：筆記（突然想到的想法。我本身常用於當天看了些什麼特別的影音，e.g.Lily Podcast學英文的正確方法）

x：任務完成

＞：任務移轉 （在年/月計劃的事件排程到日計劃中就可以畫上>符號表已安排，本應該安排在某天完成但因某些原因須移轉至另一天可以在該事件的後方註記移轉日期，e.g.買機票4/3。）

＜：更改排定時間（不是非常急須完成的事情，能夠延至下個月，但記住須把這個事件寫進未來誌裡等待安排）

頁面一開始都是空白的，等到後續內容編碼後在依序填上，類似於目錄的功能能夠讓你節省找資料的時間。

未來誌總共有兩頁將一頁區分為六塊，在每一塊上寫上每個月份，在將已知今年的行程依序填入該月裡，即便不知道日期也沒關係，先填入月份確定之後再填入日期。

月計劃除了月曆之外還會有幾個項目，如：目標、該月的代辦事項，各式項目追蹤。而月計劃的形式有很多種，格子大小也都不一定，可以依照自己的需求選擇適合自己的。常見的追蹤項目有睡眠紀錄、習慣打卡…等等，可以依照自己的需求增減項目。

在寫日計劃之前我會先翻到月計劃看看當天日否有事情需要處理，如果有的話就會把事情放入日計劃中，在寫上該日的代辦事項等等。最後一天結束後在寫上當天的發生了什麼事以日記的方式記錄或是寫感恩日記等等的，也有不少人會在日計劃上畫上當天的天氣、溫度、心情等等，完全取決於自己想記錄些什麼。

看完了子彈筆記的介紹不知道你是否對於子彈筆記又更了解了一點，對於新手寶寶們建議你們收藏文章，實際動手書寫的時候能夠打開文章對照著看，有時看完會認為自己已經足夠了解，但實際動手後才會發現盲點，如果有任何問題也都歡迎和我討論交流！

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