小資職場求生記｜不睡覺腦子不好使
閱讀時間約 2 分鐘
上週二在會議上作了一個 presentation，內容是關於我們 team 正在推動的新 project，也是我第一次針對這個 project 作完整的報告。
當天報告非常順利，不但所有的重點都提到了；又有好幾次的「神來之筆」，在非常適當的地方提起一些關鍵細節；而且整個節奏就是一個完全在我掌握之中的順暢。（本人表示：如有神助！）
報告完之後，老闆立刻跟我說：報告得太棒了！Very powerful！然後又說：我不是要給你壓力，可是你要把每一次的報告，都當成是你下一份合約的 interview，要像今天一樣棒！
***
一個星期後的今天，同樣的會議針對不同的人我們又開了一次。同樣的報告我又再做了一次。
雖然之前已經報告過一次了，但是我這次就是從昨天晚上開始緊張，老闆之前的好意鼓勵，完全變成了壓力。
結果今天報告，該講的都沒漏掉，但是節奏......完全不在拍子上，整個場面......我 hold 不住呀；更不像上次的神來好幾筆，神，一筆都沒來......（本人表示：表現焦慮，抗壓力是有多低......)
***
不過今天表現不穩定還有一個重要原因：我最近睡眠時間和品質都欠佳。明明本月目標是不准在臥室使用 3C，而且要早睡早起，結果反而更控制不住自己，總是忍不住帶電腦進房，然後凌晨才入睡。（而且我居然是在 YouTube 上看各種食譜教學看到三更半夜......我根本不愛做飯呀！）
之前在一個唐鳳的訪問中看到她說：她每天一定要睡滿八小時。如果她有什麼問題一時想不清，她好好睡一覺起來之後，答案就會在腦中浮現。（為什麼我都不會？！）
然後我又在一個中國的實境節目裡面看到一個在有名律師事務所實習的女生，為了準備隔天的法律案例辯論一夜未眠，結果第二天上場，腦筋不輪轉，把論點說得零零落落......然後被律師們告誡說覺一定要好好睡，不睡覺腦子真的不好使！
不知道是我自驗預言還是真的身體受睡眠品質影響。總之我昨晚一邊看著 Youtube 上打拋料理的教學影片難以入睡之際，一直想到這兩個例子，然後就一直挫著等。今天報告的時候，果然，就被神遺棄了......
所以，我今天只好報復性做飯！抓住空擋跑去家旁邊的超市買食材，就做我想吃好久的打拋料理！
不過神呀，我們約定下次報告的時候再見好嗎？（罷托罷托～）
我今天報復性做飯參考的教學影片
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
可能包含敏感內容
在昨天跟老師和老師她妹大戰一番後，我昨天是拖著超級疲憊的身軀回家。
一早醒來，我連昨天是什麼時候睡著都不知道，看著手機傳來一坨未讀訊息，就算我在沒有力氣，還是將它給點開查看。
『今天可以再麻煩你嗎？王明同學～』
『老師今天也可以幫你補課喔！！！』
『明明～你睡醒了嗎？要不要
以為是天選之人的我終究還是確診了這周三晚上開始出現倦怠的症狀，晚上大約9點左右就感到強烈的睡意，雖說睡意很強烈但卻整夜難眠，睡睡醒醒了好幾次到了上班時間還是沒睡飽。原先不以為意還是照常去上班了，但上班的狀態真的奇差無比，大概是每打五個字就會錯一個字吧，掙扎了一會之後決定下午請假休息，掛了晚上的中醫門
2024 0620 今日塔羅：創造者 Inventor
昨白天搞砸了兩件事情，精神因前天的晚上，為了準備充裕點好面對昨晚塔羅面談，複習相關資料到凌晨兩點多，後又因太晚去睡覺而遲遲無法順利入睡，導致睡眠不足而恍惚。
第一件事，每天我會在第一聲鬧鐘醒來，起床準備早餐。
早餐準備很簡單兩步驟，
充足的休息時間和心情真的很重要，我明明了解這件事情卻還是讓常常讓自己陷入過度疲累的狀態，對一切事情喪失信心。
這周真的是完成了很多事，包括禮拜一的讀書會、禮拜二重訓、禮拜四瑜伽——這是例行的公事，禮拜三英文課（但禮拜四英文課不小心忘記），禮拜五面試結束後緊鑼密鼓的準備禮拜六的作文課和彩排的主持稿。
早上的第一個行程是開會。起床後我就開電腦整理資料等開會，本來預計大概花半小時搞定和客戶的問答後就可以結束。還好我昨天為了怕萬一要討論的細節太多預定了一小時的會議時間，真是未卜先知XD
開完會十一點後，我吃了豆漿燕麥和妹妹買的半塊紅豆麵包、半塊肉桂捲。媽說：你是在吃早餐還是早午餐？你這樣還吃得下午餐
昨天也是一個趕稿到晚上11~12點的一天，想說今天早上不知道我是否能夠準時早起，幸好我還是鬧鐘按下，準時早起了。
這個週休我完全都沒有休息，完成了三樣設計主視覺的稿件，我真的覺得我自己太強了，假日在家工作雖然是沒有人打擾，但是自己很容易陷入一種散漫的狀態，尤其是在設計主視覺時，是最需要尋找靈
今天是星期六，星期六是我的休息日因為客戶不太會在週六出現打擾，我規定自己早上睡到飽，所以今天睡到了9點才起來。
剛開始練習早起真的很靠意志力在撐，在睡眠不足的情況下還是硬要早起會有一種起來很虛的感覺，我想是我們身體在修復充電時需要充足的睡眠，如果你不讓自己睡飽的話，身體很多的受損很難修復，所以我不
昨天太晚睡了，因為傍晚接到一個臨時任務要臨時做近200張的活動識別證名牌，而且要讓客戶對好稿在今早10點以前發出，等於就是整個晚上都要搞這些了。
後來也是忙到晚上12點多才去洗澡，等看完廣島之戀都1點多了，所以想說第二天一定會很累索性就決定讓自己賴床一下吧！
所以我今天是睡到9點才起床的，希
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