美夢成真的秘密法則//錄音檔//

上個月艾兒莎全部都著重在講如何規劃年度計畫，一整年的目標管理，但是很多人在規劃完，還是不太能好好執行，應該說是行動力的部分很難切入目標。因此，我完整的錄製了一集關於美夢要成真的一些法則。

想要聽錄音檔的話，直接點選這裡：https://elsainsg.kaik.io/courses/vocus-mp3（內附完整文字稿檔案）

想要聽精簡一點版本的話，可以聽我的公開podcast：https://lihi1.com/kpx01

～未來我的PODCAST會在每週三晚上上線喔～

也可在各大podcast搜尋「艾兒莎的翻身準則」

全篇內容架構大致如下--

[ 美夢怎麼做 ]

1. 穩定的情緒 與 開放的心態 SAY YES （懂得創造、察覺、把握機會）

2. 懂得聆聽直覺、了解自己（知道自己要什麼）

3. 對自己有信心、有行動力（樂觀、對事情的詮釋方式、信念、自我效能）

[ 成真的秘訣 ]

1. 關注過程：關注過程可能遇到的障礙、感受行動的必要性

2. 拆解目標：拆解目標，讓起步的門檻越低越好

3. 下指令：對大腦下指令，建立自動化習慣

如果你想要聽完整又詳細的全篇內容，我把整個錄音檔案，放在這裡，有訂閱方格子的人都可以免費聽，全篇內容的文字檔案，也會在該錄音檔案中。