運動就跟人生一樣

今年開始運動的時間變多了 偶爾是跟朋友一起，偶爾是跟家人一起運動 偶爾是爬山，偶爾是騎腳踏車 騎車時，我喜歡邊聽podcast或是什麼也不聽靜靜想著自己的事情，與自己對話 得到了一些體悟

1.目的地在哪 是自己決定的，不管其他人要不要繼續前進，你都可以自己去完成它 那天我設定了一個目的地，希望從新莊騎腳踏車運動到瑞芳車站 但途中，妹妹一句「我要回家了」，來代替她身體不適的生氣感 我是想騎下去的，但因為我的夥伴不想繼續，所以只好終止 其實我是有點生氣的，既然約好一起去幹嘛不到終點 但我馬上意識到，那都只是我的「期望」 每個人體力本來就不同，那個終點本來就是我自己設定的目標，無關其他人 我大可自己過去，何必要拉其他人一起？ 就跟人生一樣，從我們進入幼稚園開始學習群體生活，過了二三十年的群體生活 卻忘了我們每個人都是獨立的個體，大家所要的生活跟人生不同 何必非要一起前行？有同伴固然是一件難能可貴的事，但決不是可以強求的

2.終點永遠在那裡，不管時間長短，你知道有一天你會到達那裡 朋友之中有人體力很好，總是先快速到達山頂 我們腳程沒這麼快的人還遠遠在後 但不管時間花的長或短，如果我想到達山頂，我終將會到達 結果是一樣的，我又何必想「跟他們一樣快」 我有我自己的步伐，慢慢調整呼吸，想休息就休息， 沿途欣賞風景或是跟人攀談

說到這裡跟人生的道理是一樣的 我覺得運動是讓我更了解自己，在運動的過程中與自己對話，更瞭解自己適合什麼步調與生活 以前總是喜歡「向外看」跟別人比較 但不管比了多少，心永遠是空虛的 因為別人還是別人，我還是我自己 這幾個月來透過冥想、內觀，我覺得我比以前更瞭解自己，而且更愛自己了 運動帶來的不只是身體上的健康，也給我心靈上的滿足

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