15。很會昏睡
可能週末沒多休息，這兩天昏睡得很厲害。這現象已經很久了，有時感到很困擾。因為昏睡時，沒什麼力氣出門買飯，只能吃存糧，有時工作還要請假。大概都是在參加活動後會這樣，彷彿那活動耗盡多少電力，必須休眠充電才能補回來。阿阿阿，無限困擾，又不知道是什麼原因，也不知道如何改善，下次如果有看中醫時問一下好了。
好在今天恢復精神，再重新進入日常軌道吧。
2021/03/30
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從以前就有一個奇怪的毛病:失眠，而且我的失眠是會在特定時間醒來的類型；我平日最晚12點會上床睡覺，到了凌晨4、5點，我的大腦總是會自己清醒，然後我便難以再度入眠，直到6點多開始有睡意時，又得在7點起床準備上班。
不曉得各位是否遇過這種奇怪的失眠？就是你明明很累很累，感覺腦力，心力枯竭，但是就是翻來覆去睡不著，因為擔心太多太多事情，擔心明天早上的會議，擔心產品測試問題太多，擔心技術問題沒辦法解，即使是假日，也沒有喘息的時間。
按理說，其實原本沒有想書寫這一系列的文章，尤其已經連續七天處於嚴重睡眠不足的狀態；即便連放了兩天颱風假，睡眠依舊沒補回來，還默默地開始有了喉嚨痛的跡象（苦笑）。
今天睡到下午兩點，平常到底多累，怎麼那麼會睡，假日不睡到自然醒好像對不起自己。去年都會勉強自己早起，搞到最後原本可以補眠補滿的假日都睡不到5個小時。今年開始開竅，假日的第一天如果沒有活動的話，基本上都會睡到自然醒，還去年一整年的睡眠債。周末假日除了補眠之外，為自己準備一份早餐，人生如此已足矣
坦白講今天竟然睡到下午2點半，
醒來的時候一臉茫然，
因為我本來只是想要稍微睡一下就起來，
結果從早上的9點多一下醒來就下午2點半了，
真是把我的小心肝嚇到快爆掉了，
真的沒有辦法接受這個結果，
所以只好偷溜出去吃午餐了，
但是還是感覺非常的錯愕，
這個腦袋還是像漿糊一樣沒有辦法
因為白天嗜睡太嚴重，即使睡了八九小時，白天也常會昏迷打瞌睡，假日睡到自然醒後，有時午覺竟然還睡了兩小時，於是去北醫睡眠門診掛號看診。
尷尬的是我本身睡前就有吃身心科開的助眠藥物，醫生無法判斷是否是藥物影響，但我助眠的藥吃了好幾年，也不知該如何解釋為何在近期嗜睡特別嚴重，於是醫生安排睡眠檢測。檢測共
從以前就有一個奇怪的毛病:失眠，而且我的失眠是會在特定時間醒來的類型；我平日最晚12點會上床睡覺，到了凌晨4、5點，我的大腦總是會自己清醒，然後我便難以再度入眠，直到6點多開始有睡意時，又得在7點起床準備上班。
不曉得各位是否遇過這種奇怪的失眠？就是你明明很累很累，感覺腦力，心力枯竭，但是就是翻來覆去睡不著，因為擔心太多太多事情，擔心明天早上的會議，擔心產品測試問題太多，擔心技術問題沒辦法解，即使是假日，也沒有喘息的時間。
按理說，其實原本沒有想書寫這一系列的文章，尤其已經連續七天處於嚴重睡眠不足的狀態；即便連放了兩天颱風假，睡眠依舊沒補回來，還默默地開始有了喉嚨痛的跡象（苦笑）。
今天睡到下午兩點，平常到底多累，怎麼那麼會睡，假日不睡到自然醒好像對不起自己。去年都會勉強自己早起，搞到最後原本可以補眠補滿的假日都睡不到5個小時。今年開始開竅，假日的第一天如果沒有活動的話，基本上都會睡到自然醒，還去年一整年的睡眠債。周末假日除了補眠之外，為自己準備一份早餐，人生如此已足矣
坦白講今天竟然睡到下午2點半，
醒來的時候一臉茫然，
因為我本來只是想要稍微睡一下就起來，
結果從早上的9點多一下醒來就下午2點半了，
真是把我的小心肝嚇到快爆掉了，
真的沒有辦法接受這個結果，
所以只好偷溜出去吃午餐了，
但是還是感覺非常的錯愕，
這個腦袋還是像漿糊一樣沒有辦法
因為白天嗜睡太嚴重，即使睡了八九小時，白天也常會昏迷打瞌睡，假日睡到自然醒後，有時午覺竟然還睡了兩小時，於是去北醫睡眠門診掛號看診。
尷尬的是我本身睡前就有吃身心科開的助眠藥物，醫生無法判斷是否是藥物影響，但我助眠的藥吃了好幾年，也不知該如何解釋為何在近期嗜睡特別嚴重，於是醫生安排睡眠檢測。檢測共