散步
我每天都會散步，因為我每天都要帶狗狗散步，早晚各一次。散步不在乎時間的長短，亦不在乎路線的好壞，只在乎人的心境。好一個「散」字，散步不是為了強身健體，又不是為了放空自己，更不是為了滑手機，而是為了擁有一個獨處的空間，就算跟別人一起散步，都不是為了把握時間閒話家常，而是共同擁有不受騷擾的時空，是一種NON-TIME，可以從現實世界抽離，思考跟世界無關，卻十分重要的事情，例如人生、信仰。
早有研究顯示，走路能鍛鍊創造力，這把大腦比做肌肉，走這種動態激發有助創造的腦力，我的經驗是，創造力最好在漫無目的處境下被激發出來，那往往是最具潛力的創造性思維。散步時映入眼簾的景物，對我而言就是激發創意的素材。不少名人或許都在散步中想到許多做人治學的道理，哲學家盧梭、政治家曾國藩、文學家歌德都是散步一族。
我認為散步最好的時間，一個是日出前，另一個是黃昏。這兩個時候都有一瞬即逝的風光好看，瞬間的美是最美的，因為短暫、多變、流動。它用美感教會我變幻原是永恆這道理。研究同樣顯示了當環境改變，腦袋會更著力處理資訊，從而獲得更多想法。日本政府鼓勵人民到森林散步，稱之為「森林浴」，無論沐浴在森林，還是村落、海邊，甚至杳無人煙的巷弄，重點在於思想有沒有享受寧靜的浸浴。
讓我們多散步，在散步中做思想的SPA，畢竟散步是免費的、自由的，它不用入紙申請的，我們喜歡往哪裡走就往那裡走，在哪時走就在那個時候走。
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