沒有什麼比漫步在大自然中更能讓人恢復到自然的內在喜悅狀態了。
散散步，對於靈光體的平衡就非常有效。
所以，盡可能地在日常生活中，納入一小段步行的時光，這會為你的健康和幸福帶來莫大的保障。
就算住家附近沒有森林沒有公園，即使在社區巷弄每天走個兩圈也能消掉許多干擾，有助於清理你的精微圈能量中的負面染污，使之清新明晰！
#每日需要
#感恩贊助鼓勵書寫
#心靈維生素要出版啦
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Yeshe宥儀的Soul Path
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Vitamins for the Soul.
為了身體健康需要服用營養素，同樣地，身心靈整體健康以及轉化療癒，也需要滋養的維生素。
生活中，每一天，滋養心靈的營養，就是心靈維生素。
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2025/01/13
野心就像火箭燃料，推動你朝著目標前進。
所以，要 不斷檢查你的動機和意圖。
以實現由小我所驅動的「完美版本」的概念或目標，不會帶來持久的幸福或成就感。
因此，一定要培養智慧。
智慧提醒你要小心：你的決心不要因那些你視而不見的「認為」或者「擔憂」的考量而被制約，為確保您的野心志向是受到使您
2025/01/13
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2024/12/24
誠實是建立信任和良好人際關係的關鍵。當你以真誠的態度面對生活，人們會感受到你的正直，讓你的社交圈更加豐富和有益。透過誠實的自我反省，識別生活中的不忠於自己之處，並勇於改變，能夠吸引更美好的結果。成為真正的自己，宇宙會給予你意想不到的回應。無論是職場或是私生活，正直都將為你帶來穩定和支持。
2024/12/24
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2024/12/17
透過觀想，你的願望，或者更好的渴望，都能夠在當下此刻，正在實現。
請先想想：你渴望擁有、想做或想體驗的事情。
對於這個觀想練習，請從一些簡單但對你來說相當現實的東西開始。
以舒適的姿勢坐下或躺下。
做幾次長而緩慢的深呼吸，然後放鬆。
想像你自己正在做，且已經擁有或體驗到任何你想要
2024/12/17
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你是否有過早上起床後感到疲憊不堪的經驗？或是工作中總是難以專注，情緒起伏不定？這些問題可能源自於缺乏適當的運動和心理放鬆。而「晨間散步」則為你提供了一個改善這些問題的簡單而有效的方法。
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過年一直沒什麼出去，天氣冷得要命，傷口會突然抽痛起來，所以好天氣時，我和家人會去離家不遠的地方，接近大自然，我自己平常，也很喜歡在住家附近的步道散步。
離家不遠的運動公園～
我一直很喜歡散步和兜風，從小時候，只要心情不好，被爸媽罵，我就會找個家裡附近的小樹林，或者田裡，在那玩上一整天，假裝離家出走
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