5 |閱讀｜ONE THING 成功，從聚焦一件事情開始

1. 每件事都很重要？
   待辦事項多做無益，清單上記的只是你認為需要做的事情，本質上缺乏成功的意圖。
   我們不能陷入「每件事情都做完才能成功」的想法中，當然也不能掉進「勾消」的遊戲中。
   不管一開始有多少待辦事項，找出20%你重要的事情，再繼續濃縮成非做不可的一件事。
2. 同時多工比較快？
   同時做兩件事，你的注意力就會分散，再做第三件事，有些事情就會漏掉。
   在一項活動和另一項活動之間跳來跳去，由於大腦需要重新適應新的任務，你會浪費時間，那些失去的一分一秒不斷累積。
3. 嚴以律己就能成功？
   你不需要自律才能成功。事實上，成功是指做對的事，但不是把每件事都做對。
   要當個擁有某種好習慣的人，並以選擇性自律去養成它們。
   
   選對習慣，並以夠多的自律來養成習慣就可以。當這種習慣成為生活的一部分，你看起來就像個自律的人，但你不是。
   新的行為一旦成為習慣，就不需要花那麼大的力氣維持紀律。
   （研究顯示，養成新的習慣平均需要66天）
4. 意志力總是源源不絕？
   任何一天，意志力的供給都有限，因此我們務必決定什麼事情重要，將意志力留給它使用。
   每天都要在意志力最強的時候，做最重要的事情。
5. 致力於追求工作與生活平衡？
   我們無法達到絕對平衡的狀態，一點辦法也沒有。
   當我們說自己失衡，通常是指沒有照顧好或完成某些優先要務，也就是對我們重要的事情。
   問題是，當你專注於真正重要的事情時，總會無法照顧好某些事情，不管一天、一週、一個月、一年、一生結束時，總有些事情還沒做。
   嘗試做完所有事情是愚蠢的，當你做完最重要的事情，還是會覺得有些事沒做，這就是失衡的感覺。
   為了取得卓越的成果，留著某些事情沒做是必要的取捨，但也不能每件事都沒做，而正是反平衡進來的地方。
6. 眼高就是壞？
   相信可以有大成就，會使你勇於問不同的問題、走不同的路、嘗試新的事情，你會為直到目前為止只能存在心中的各種可能性敞開大門。
   

我能做哪一件事
做了之後，其他事情就會變得比較容易，
或者不必做？

• 當你聚焦問題變成一種習慣，就能充分運用它的力量，得到你想要的卓越成果。
• 用問問題的方式，設定你準備達成的目標，這是從「我想要做那件事」到「我如何做到那件事？」的簡單一步。