書筆記｜《窮忙：我們這樣的世代》只靠努力不能翻轉人生
這次的 書籍推薦 是《 窮忙：我們這樣的世代 》。拿到這本書時，我以為書名《 窮忙：我們這樣的世代 》 指的是：我們替公司賣命的一種狀態，每天忙不完的代辦事項卻不知道自己忙了些什麼有建設性的事情。出社會一陣子，到底大家的 窮忙 長什麼樣子？我好奇。
快速翻閱本書序才知「 窮忙 」不是我理解中的概念，指的是另一個意思：因窮困而忙碌，忙著在家庭、工作、政府政策之間東奔西跑，一下子照顧家庭、一下子忙於工作、一下子到政府單位了解為什麼請領變少、要怎麼申請解決、 紓困方案 ；忙著在各種費用催繳截止日的金錢籌備；忙著在偏移的扭曲人格與群體社會融入之間打轉；或者是所謂的 工作窮忙 雖然有得到工資，但工資的金額不足以維持一個合理的生活品質 ；付出了心力與勞力想盡辦法掙錢，戶頭裡的存款就是不見增加，滿足不了生理也滿足不了心理。更多更多，我們所不知的窮忙發生著。
Hi，先跟看文章的你介紹。我是 Carol，或卡蘿。寫作題材以生態、自然、旅行，以及一點點的生活，延伸到觀點分享，稱之為 — 旅行文學 。我有個願望是能夠成為作家，所以除了景點分享文之外，更喜歡寫短文、散文、旅行日記系列故事集。 ☀ 卡蘿 Instagram ☀ 卡蘿 Facebook 粉專
書籍摘要：《 窮忙：我們這樣的世代 》
「貧窮」不是一個令人滿意的詞彙，因為貧窮不只是一個類別，不能光用政府的年收入限額來描述。在現實生活中，那是一個沒有標記的區域，沿著逐漸寬闊地區，這片艱困區比社會上的一般認知更為廣大。事實上，有更多比官方認定為「窮人」的人因貧窮相關的煩惱而被壓得喘不過氣來，因此，作者使用「窮人」這個詞並不像統計學家那樣，因此盡可能以應有的、不精確的方式來使用這個詞，指的是最底層的經濟能力，加上隨之而來的所有問題。
作者簡介：大衛‧K‧謝普勒 David K. Shipler
1966 年至 1988 年任職於《紐約時報》。曾於紐約、西貢、莫斯科與耶路撒冷從事新聞報導，後擔任華盛頓哥倫比亞特區首席外交記者。此外，他也為《 紐約客 》、《華盛頓郵報》、《洛杉磯時報》等撰寫文章。一九八三年與托馬斯‧弗里德曼獲喬治‧波爾克新聞獎， 2001 年以《受傷的靈魂》（Arab and Jew: Wounded Spirits in a Promised Land）獲普立茲獎，著有《俄羅斯：破碎的偶像，莊嚴的夢想》（Russia）、《陌生人的國度：黑白美國》（A Country of Strangers）。現為布魯金斯學會客座學者和卡內基國際和平基金會高級研究員，並任教於普林斯頓大學。
努力不一定能翻轉人生
《 窮忙：我們這樣的世代 》的背景在美國。閱讀這本書籍你會發現弔詭的是，從古至今，美國是想要翻轉生活的人民所嚮往的國家，所有的美好因為成功人士、政策的鼓吹，彷彿一蹴可及，伸手就抓得到。
但美國土地生長的人們想法可不如想像一般的美麗。《 窮忙：我們這樣的世代 》將美國真實面血淋淋呈現，每一個例子作者一一訪視，依照採訪的內容並且後續追蹤所獲得的真相書寫下來。是一本紀錄書，也是一本最貼近你我的社會學教育書籍。現在，先做好一點點心理準備，在閱讀完後，將一一擊破認知中奔放自由、靠努力就能翻轉人生的美國夢。
窮忙的 2 大核心問題與 7 項關鍵因素
書中點出的核心問題有：
- 為何窮人越來越窮？
- 為何生活沒有因為忙碌後的獲得而有所改善？
書籍中以個案為單位作為一篇章討論，每個案可以清楚看見，影響當事人越來越窮的因素絕對是多方構成，並非單一舉動能解決的問題。以這些個案統整可簡單說明，越來越窮關鍵因素有七：
- 個人行為
- 經濟
- 教育
- 家庭
- 體制
- 健康
- 階級
7 個因素環環相扣、不可分割，連鎖效應可能會在做對一件事時，所有事情漸漸好轉；反之，做錯一件事，會有難以挽回的悲劇。在 7 種因素無法拆解、單獨解釋的情況下，作者筆下的實際案例更顯明白易懂：
窮忙的實際案例：移民、受創者
# 角色——國外移民 移民來此尋求豐衣足食的生活，也帶來了他們的貧困，為了微不足道的工資，他們在蓬勃的繁榮中成了一座座艱困的島嶼。儘管收入遠遠比在家鄉時來得高，但他們想要的是如美國人般吃飽穿暖、生活安適。 Ｐ98
國外移民的身價多數是低廉的，大多數人沒有醫療保險、勞工保障，住宿環境殘破不堪，沒有洗澡熱水、發黃的床墊棉被、老舊的管線、破洞的屋頂、一修再修的代步工具。移民在美國稱不上是豐衣足食，生活條件更比在家鄉時差，在省吃儉用的「極簡生活」下，將掙到的錢寄回家鄉，確實是豐厚的收入。
那些收入都是用血和淚換來的啊。犧牲了自己，成就家鄉的家族們。偉大的舉動，雇主有因此體諒移民嗎？沒有。多數雇主為了「微薄」的收入，必須繼續壓榨移民，較沒有同情心的，甚至到了虐待地步，美國夢真是如此嗎？
「這裡有物資、有錢，但這不是生活，這是生計；用錢買不到精神生活跟家庭，而這才是最重要的事。」 Ｐ135
一位年輕的移民對作者這樣說道。我曾經在澳洲 Working Holiday，也在上海 longstay 打拼。前者的心態是生活，後者的心態是生存、生計。生活除了物質，也包含多方面精神層面的豐饒，工作、社交、健康、家庭、個人，缺一不可還必須達到平衡；而生計是什麼？就是想辦法存活並且掙更多錢，但犧牲了生活品質（ 但我在上海的生活條件並不那麼苦難 ）。領悟了兩種層面的意義時，選擇後者「生計」的人，經歷過一切歷練、苦難，深夜沈默隻身一人時彷彿身處宇宙深處，沒有北極星的引領，但心中必須存有一種信仰啊，你在回憶中尋覓什麼帶給你最大的快樂、支持，慢慢浮現最深層的，通常都是「家」。
想要讓生活變得更好的情懷值得讚賞，但不健全的勞雇關係與政策體制下，想要短時間入門以自由為名的美國，即便在家鄉擁有高學歷，也不是一張 VIP 快速通關票。 攝於 紐約街邊紀念商品店
＃ 角色——受創者 性侵、家暴、精神受虐是無法建立健康伴侶關係的原因之一，受虐兒的無力感會導致屈服，因而訴諸心理醫生稱為「解離」的逃避方式：受害者在心理上抽離出來，旁觀傷害的發生。 Ｐ176
對一部分人來說，家也是《窮忙 》的開端。概括來說，家庭的不健全影響甚大，自小淺移默化的行為與觀念，容易導致人格架構扭曲無法及時校正，出社會後即便發現影響嚴重，仍難以以新知改變舊習。受創者自小不清楚愛的定義，匆匆忙忙的尋求愛，也極盡所能的索取愛。
受創者不善以敘述表達自我情緒，舉例來說，情緒高漲時會以暴怒代替溝通；受委屈時將自己解離，好像一副事不關己；面對不順心的事情，消失或許是最好方式。受創者以自己認為舒服的方式面對社會，外界不了解事情原貌之下，而產生不諒解、貼上負面標籤。在與人相處遇到種種困難，更何況是工作上需要的團隊協作。
執行熟悉行為總是輕鬆的，改變是痛苦的，即便受到雇主、政府單位、醫師、朋友、另一半的介入勸告，也因為內心的缺乏自信下，而改變的畏畏縮縮，遇到一點質疑或挫折，再次恢復舊有面貌。接著，受創者的行為將因爲組成家庭之後，傳承至下一代，成為循環。
生活是複合產物，無法單一解讀
從書中這些人的身上可以看見，貧窮是由一系列的困難造成的，各個問題之間彼此互相加劇：不只工資低，教育程度也低；不只工作沒出路，能力也有限；不只存款不夠，消費方式也不明智；不只居住條件差，養育方式也不當；不只沒有健康保險，家人也不健康。 壞人不只是壓榨剝削的雇主，還有無能的員工也是；不只是工作過度的教師，挫敗任性的學生也是；不只有欺騙窮人的官僚，還有自欺欺人的窮人。這些問題在宏觀跟微觀上都產生了重大的影響，既是政治經濟結構中的體制問題，也是個人與家庭生活中的個別問題。 Ｐ348
簡單閱讀了實際案例可得知，金錢的「窮」只是物質上的呈現，在每個案例背後，隱藏著看不見的貧困，情感上的、自我認同上的、社會貢獻上的、身體健康上的、知識及智慧上的、勞雇關係上的、政策體制上的匱乏，隱性的貧窮不會直接立即摧殘一個人，但會鯨吞饞食，直至垮下。可怕的是，可能會藉由「家庭」，持續的惡性循環下去。
擺脫窮忙，需要天時地利人和
《 窮忙：我們這樣的世代 》並非全然是悲傷的實際案例，書籍後半段寫到幾位從窮忙者轉為勝利者的例子。這些成功案例多數有堅強的內心與不斷鼓勵的親朋好友。幸運點的再加上社會組織的協助，協助受傷封閉心靈的重建、與社會的接軌、工作技巧的學習、人際關係修復…等等。將自我重新整頓以獲得站上跳版的機會，從基層做起慢慢向上爬升，成功向上流動。
若悲壯一點的，或許必須加上跌落人生谷底的轉捩點，有了不得不改變的動力，化悲傷、悲憤為力量，經歷極致的摧殘而重生的浴火鳳凰，美豔無人能比。
文明社會最大不定因子：自我人格架構與邏輯思維
生而為人，在文明社會既有體制下生活，搞懂遊戲規則並制定策略必定生存得宜；只是在這其中上有諸多不定因子干擾，除了大自然（天災）之外，以「人」為出發的干擾因子尤其失控。他人的失控自身無法干預，那最後的不定因子，便是「自己」，有沒有找到「對的方法」，脫離窮忙世代呢？
最後想說，《 窮忙：我們這樣的世代 》只發生在美國嗎？不！ 窮忙 發生在任何一個強國、已開發、開發中、偏遠的國家， 全球化 的窮忙世代，正發生在你我的生活周遭。
文獻參考：博客來
更多內容可見：卡蘿的背包旅行
＃ 角色——受創者 性侵、家暴、精神受虐是無法建立健康伴侶關係的原因之一，受虐兒的無力感會導致屈服，因而訴諸心理醫生稱為「解離」的逃避方式：受害者在心理上抽離出來，旁觀傷害的發生。 Ｐ176
對一部分人來說，家也是《窮忙 》的開端。概括來說，家庭的不健全影響甚大，自小淺移默化的行為與觀念，容易導致人格架構扭曲無法及時校正，出社會後即便發現影響嚴重，仍難以以新知改變舊習。受創者自小不清楚愛的定義，匆匆忙忙的尋求愛，也極盡所能的索取愛。
受創者不善以敘述表達自我情緒，舉例來說，情緒高漲時會以暴怒代替溝通；受委屈時將自己解離，好像一副事不關己；面對不順心的事情，消失或許是最好方式。受創者以自己認為舒服的方式面對社會，外界不了解事情原貌之下，而產生不諒解、貼上負面標籤。在與人相處遇到種種困難，更何況是工作上需要的團隊協作。
執行熟悉行為總是輕鬆的，改變是痛苦的，即便受到雇主、政府單位、醫師、朋友、另一半的介入勸告，也因為內心的缺乏自信下，而改變的畏畏縮縮，遇到一點質疑或挫折，再次恢復舊有面貌。接著，受創者的行為將因爲組成家庭之後，傳承至下一代，成為循環。
生活是複合產物，無法單一解讀
從書中這些人的身上可以看見，貧窮是由一系列的困難造成的，各個問題之間彼此互相加劇：不只工資低，教育程度也低；不只工作沒出路，能力也有限；不只存款不夠，消費方式也不明智；不只居住條件差，養育方式也不當；不只沒有健康保險，家人也不健康。 壞人不只是壓榨剝削的雇主，還有無能的員工也是；不只是工作過度的教師，挫敗任性的學生也是；不只有欺騙窮人的官僚，還有自欺欺人的窮人。這些問題在宏觀跟微觀上都產生了重大的影響，既是政治經濟結構中的體制問題，也是個人與家庭生活中的個別問題。 Ｐ348
簡單閱讀了實際案例可得知，金錢的「窮」只是物質上的呈現，在每個案例背後，隱藏著看不見的貧困，情感上的、自我認同上的、社會貢獻上的、身體健康上的、知識及智慧上的、勞雇關係上的、政策體制上的匱乏，隱性的貧窮不會直接立即摧殘一個人，但會鯨吞饞食，直至垮下。可怕的是，可能會藉由「家庭」，持續的惡性循環下去。
擺脫窮忙，需要天時地利人和
《 窮忙：我們這樣的世代 》並非全然是悲傷的實際案例，書籍後半段寫到幾位從窮忙者轉為勝利者的例子。這些成功案例多數有堅強的內心與不斷鼓勵的親朋好友。幸運點的再加上社會組織的協助，協助受傷封閉心靈的重建、與社會的接軌、工作技巧的學習、人際關係修復…等等。將自我重新整頓以獲得站上跳版的機會，從基層做起慢慢向上爬升，成功向上流動。
若悲壯一點的，或許必須加上跌落人生谷底的轉捩點，有了不得不改變的動力，化悲傷、悲憤為力量，經歷極致的摧殘而重生的浴火鳳凰，美豔無人能比。
文明社會最大不定因子：自我人格架構與邏輯思維
生而為人，在文明社會既有體制下生活，搞懂遊戲規則並制定策略必定生存得宜；只是在這其中上有諸多不定因子干擾，除了大自然（天災）之外，以「人」為出發的干擾因子尤其失控。他人的失控自身無法干預，那最後的不定因子，便是「自己」，有沒有找到「對的方法」，脫離窮忙世代呢？
最後想說，《 窮忙：我們這樣的世代 》只發生在美國嗎？不！ 窮忙 發生在任何一個強國、已開發、開發中、偏遠的國家， 全球化 的窮忙世代，正發生在你我的生活周遭。
文獻參考：博客來
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