2021-07-08|閱讀時間 ‧ 約 2 分鐘

給自己另外一個30日挑戰-Day7

日期：7/8
閱讀時間：7：00 - 7：20
製圖時間：7：20 - 7：35
寫作時間：7：35 - 8：00
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每個人的情緒狀態不同

情緒也是在面對回饋反應時的重要因素，本篇會先談談每個人的面對事情的情緒狀態。

相信我們一定會覺得身邊有一些人天生就非常的「樂觀」，同時也會有一些人這是天生的「悲觀」，這就是每個人的「心理狀態基準線不同」。這也造就了每個人在看待同一件事物會有不同的情緒反應。就如同我們常常會有覺得某人的笑點很低，常常說一些很簡單的笑話，就可以笑到天翻地覆一樣，然而另外會有一些人不管怎麼弄，似乎永遠都不會笑

心理狀態的基準線也是同樣的道理，這就跟每個人具有不同的「標準」，遇到一些小小開心的事情有些人就會開心一整天，但有些人是幾分鐘。反過來說遇到不開心的事情，有些人會鬱卒兩三天，但有些人五分鐘後就當沒這回事。

情緒擺幅以及復原時間

另外影響情緒還有兩個因素「擺幅」「回復時間」

擺幅：事件所帶來情緒大小的程度。每些人對於同一事件的「反應程度」不一樣
回復時間：情緒恢復到基準線所需的時間，每個人「所需時間」不一樣

因為我們每個人「基準線」「擺幅」「恢復時間」都會不一樣，這也造就每個人「個性」上的差異，也是因為這些個性，讓我們看待同一件事時，就會產生不同的反應。同樣的，當某人給予我們建議回饋的時候「也會因為當下的情緒，而對同一回饋建議產生不同的看法」。

情緒會影響我們對回饋建議的看法

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