【脆烤羽衣甘藍】嘟嘴8動手做_喀滋涮嘴無負擔偽洋芋片零食，健康營養綠蔬菜脆片3步驟美味上菜
「嘟嘴8動手做」新企劃(附教學影片&食譜做法)！想不到綠色蔬菜也能有像洋芋片般的涮嘴滋味…好吃到嘴巴完全停不下來！嘴饞貪吃鬼必學的簡單料理，只要3步驟輕鬆就搞定，兼顧健康讓你愛吃又無負擔~
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❤️嘟嘴8_IG：poutistic8
❤️嘟嘴8_FB：Poutistic ∞ l 嘟嘴8美食札記
📌菜名：脆烤羽衣甘藍
💰價格：美味好吃就無價
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📌菜名：脆烤羽衣甘藍
💰價格：美味好吃就無價
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新企劃初登場！「嘟嘴8動手做」(附教學影片&食譜做法)
嘿嘿…這次直接動手不嘟嘴了啦~
防疫在家來分享藍斯&夏娜的日常手作料理 (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
*教學影片在IG貼文第二張版位唷！ (←請連結嘟嘴8 IG和貼文往左滑←)
某個母親節的夜晚，胖子藍斯和他哥弄了一桌美味豐盛的西餐，其中有一道是我無法想像的…對沒錯，不要懷疑！我在吃草… ((嚼嚼嚼
但神奇的是…嘴巴完全停不下來！
一片片超涮嘴就像吃洋芋片一樣，咬下去喀滋作響的綠蔬菜脆片立馬被掃盤一空，吃不夠啊啊啊… _(´ཀ`」 ∠)_
一問之下才發現…這令人吮指回味的開胃零嘴製作過程超級方便~
不用太搞剛，只需要簡單3步驟就大功告成！連料理新手都能輕鬆上手唷 ξ( ✿＞◡❛)
快跟著嘟嘴8動手不嘟嘴，Check it out做菜囉！
今天想來點…「脆烤羽衣甘藍」
防疫在家來分享藍斯&夏娜的日常手作料理 (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
*教學影片在IG貼文第二張版位唷！ (←請連結嘟嘴8 IG和貼文往左滑←)
某個母親節的夜晚，胖子藍斯和他哥弄了一桌美味豐盛的西餐，其中有一道是我無法想像的…對沒錯，不要懷疑！我在吃草… ((嚼嚼嚼
但神奇的是…嘴巴完全停不下來！
一片片超涮嘴就像吃洋芋片一樣，咬下去喀滋作響的綠蔬菜脆片立馬被掃盤一空，吃不夠啊啊啊… _(´ཀ`」 ∠)_
一問之下才發現…這令人吮指回味的開胃零嘴製作過程超級方便~
不用太搞剛，只需要簡單3步驟就大功告成！連料理新手都能輕鬆上手唷 ξ( ✿＞◡❛)
快跟著嘟嘴8動手不嘟嘴，Check it out做菜囉！
今天想來點…「脆烤羽衣甘藍」
🔸食譜作法：
1. 將羽衣甘藍清洗乾淨，去除葉梗，並用紙巾餐擦拭掉多餘水分
2.淋上些許橄欖油，再加入些許玫瑰鹽，用雙手翻面攪拌均
3.將羽衣甘藍分散鋪上烤盤，進烤箱150℃烘烤15~20分鐘（過程可翻面讓葉面平均受熱），烤到金黃酥脆即可上菜
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🍽︎嘟嘴8_完食分享
啊姆~喀滋喀滋！清爽酥脆的聲音和口感，沒想到綠蔬菜也可以有如洋芋片般的魔力，羽衣甘藍本身略帶點微苦，搭配些許的鹹味及橄欖油去提出蔬菜的甘甜，天然健康的涮嘴好滋味也可以很簡單唷~
這道料理最困難的步驟…我想應該就是…首先！要找到便宜新鮮的羽衣甘藍了哈哈~
走過路過千萬不要錯過！快帶包羽衣甘藍回家動手試試吧_(:3 」∠ )_
這道料理最困難的步驟…我想應該就是…首先！要找到便宜新鮮的羽衣甘藍了哈哈~
走過路過千萬不要錯過！快帶包羽衣甘藍回家動手試試吧_(:3 」∠ )_
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我們是嘟嘴8 #不給吃就嘟嘴巴👻
嗝！下一攤要吃什麼勒？
❀藍斯_興趣使然的料理怪人 aka 自以為是快龍的貪吃鬼
❀夏娜_偷吃甜養不胖的塔派獸
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這是我近期時常在備餐前先自行製作的小菜，非常簡單也好吃！很推薦👍自己做喔！很適合夏天享用的小黃瓜，搭配市面上買到的紫蘇梅（含醬汁），這兩者都有幫助消化的作用，組合起來的味道也很不錯！小黃瓜竟然具有出乎意料外的功用喔！
嗨大家我是miffy🐰
這次來跟大家分享近期買到的一款超好吃果乾
炎熱的下午來一杯冰荔枝紅茶搭上這些脆片就是愜意
以下就來跟大家一ㄧ介紹～
吼吼蕉🍌
採用泰國當季香蕉
酥酥脆脆的口感，香蕉味濃郁
吃起來不會油油的，我給過～
酥薯芋
打開以後發現有三種顏色
吃了一口
半夜嘴饞的部分
最近很喜歡低卡飲食，晚上十點半的時候看見一個感覺很好吃的食譜－－香蕉巧克力布朗尼。
不用打發不耗時，家裡又有材料，當下就決定要做ＸＤ（超行動派）
一到兩人份材料：
香蕉一根（壓碎）
牛奶６０毫升
低脂可可粉３０公克
雞蛋一顆
全部壓碎攪拌均勻就可以入烤箱，中途不用換邊
我把夜市美食小吃，在家料理的更健康，保有食物營養的簡單料理，30分鐘就可上桌，色香味俱全，夏天最對味清爽不油膩。
料理食材：
1.2條魷魚
2.2條小黃瓜（約15-20公分）
3.沙拉
4.醬料2種，可依照個人喜好調整製選擇：
♡蒜頭辣椒醬♡山葵醬油
料理流程：
1.準備
原文刊於 Ling 烘焙實驗室
元宵已經過去一陣子了，湯圓吃不完的話怎麼辦呢？
早就聽說可以把桂冠湯圓包進麵包裡的idea。
前幾天終於給他做下去。根本就是爆漿手撕包的偷吃步做法，太好吃了！
一開始切開，我想說，啊花生餡呢？輕輕壓了一下手撕包，花生餡兒就像是迷你小
2/26在桃園跟小農買的青香蕉，放了幾天都沒辦法催熟，嘗試了蘋果、報紙的各種方法後，實在很困擾。丟掉，很浪費。不丟掉，吃了半根剝皮青香蕉實在難以下嚥，….
不放棄的我，今晨四點很認真的上網研究了一下，決定來個「海地水煮香蕉」。仿照網路的做法下去處理，煮出來的成品讓我驚喜，吃起來的口感真的很好吃，就
這次自製的青醬，是使用自己種的「甜羅勒葉」，味道比起傳統的九層塔更輕盈，口感吃起來比較不會太有草味，如果使用「九層塔」的朋友，建議製作青醬前，要先快速川燙一下九層塔，才能降低青草味唷～
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1.準備
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