保健營養品過期能吃嗎？未開封如何處理？藥師教你3招「再利用」

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關鍵字：保健食品過期、魚油未開封、維他命過期處理方式。

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吃過期的保健食品 = 浪費錢+浪費肝腎功能

• 訣竅一： 粉狀或錠劑的保健食品會因為溫度、濕度逐漸自我分解。所以我建議：過期的鈣片、錠劑、益生菌就把它們壓碎、摻雜一些咖啡渣，然後放衣櫥裡除溼。 當吸濕氣吸至結成一塊，就可以直接丟入垃圾桶了，你已經把最後的用途用得淋漓盡致。
• 訣竅二： 軟膠囊產品，通常都是脂溶性的營養品，例如魚油、脂溶性的維生素D。所以很容易酸壞、所以軟膠囊的有效期限比較短、比較容易過期。 那也很簡單，口服不行，那就拿來外用啊！這些食用級的天然的油可說是超級乾淨，可以先用剪刀剪破，若沒有酸敗的味道、就能偷偷加入護手霜或者乳液裡，反正保濕產品裡面都有防腐劑了，可以讓這些脂溶性營養品再發揮最後的潤澤肌膚效果。
• 訣竅三： 吃完再買。大概有90%的人不知道，包裝上的有限期限都是指「未拆封」的情況，而拆封之後只能放半年。半年之後就會開始黏黏濁濁的了。 有沒有衰敗，肉眼常常看不出來，但若你同時拿出放久的營養品與剛拆封的營養品比一比，才能馬上發現顏色、清澈度、黏膩感，都完全不一樣了。 有很多人常常買最大罐的家庭號，想說很划算，一次給他吃三年！ 但其實他根本不知道，後面的兩年他吃下了什麼東西。(好可怕)

結語：

你很擔心自己或家人，提早臥床、中風洗腎失智、藥越吃越多嗎？

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