為什麼「阻止親友吃」清冠一號？藥師曝光兩大成份副作用｜藥師確診日記
我確診後康復了！此篇文章延續遠見雜誌副總編採訪時，問我的好問題：藥師您如何看待清冠一號。其他採訪關鍵Q&A在此《遠見on air》
相關閱讀：我後悔「確診隔離之前」沒有多準備什麼？普X疼其實不是重點！
有空可以來聽聽我的環島公益演講：公益演講的時間與地點
感謝今周刊、風傳媒、 關鍵評論網分享此文章。
我要阻止你吃清冠一號
我是環島演講「宣導如何減少吃藥」的藥師胡廷岳，甚至部落格已提供超過40種「預防疾病惡化」、「幫自己設計簡單健康生活」的實際減藥建議。
若你也同意廷岳我的理念「這輩子的藥，能吃越少越好」，那你一定也會同意這句我正在對所有病人、我的家人說的話：
我要阻止你吃清冠一號。
原因有兩個。
*
一、成分不一定是你要的
你看過斯X、伏X那些綜合感冒藥裡的成分嗎？其中一定包含了退燒藥、鼻塞藥、鼻涕藥、咳嗽藥等等緩解症狀的複方藥物。
這些早已混雜在一起、打成一顆藥錠的複方藥物，你吃的時候是沒有任何彈性選擇的，一次就得吞下全部。喉嚨痛比較嚴重想加強？喔沒辦法。鼻涕已經好轉了想停掉鼻涕藥？喔沒辦法。
這就是為什麼，在我確診之後的「物資準備清單」文章裡，我會建議我的家人趁早準備「單方咳嗽藥」與「單方退燒藥」，而不是「綜合感冒藥」。
當然了，清冠一號也是如此。
這些混在藥包裡的好幾種中藥，成分早已固定，而且你吃的時候一定也是無法取出、分開吃的。喉嚨痛比較嚴重想加強？喔沒辦法。鼻涕已經好轉了想停掉鼻涕藥？喔沒辦法。
清冠一號，就像個中藥版本的「綜合感冒藥」，中醫師完全無法為你「量身打造」。醫師手上明明還有很多好帖好味可以幫助你更快好轉？「不了，清冠一號就對了」。然後這些藥，你就多吃了。
我認識的中醫診所院長們，都很肯定我的想法。這就是清冠一號的第一個秘密，成分不一定是你要的。
相關閱讀：感冒藥「少吃80%」的方法？用5招避免自己藥越吃越多，人人都能輕鬆辦到
二、你會白挨一刀
廷岳是這樣想的：既然固定成分組合已不適合你，那麼你不但不會得到這些「多吃的藥」的好處。甚至，若這成分之一造成了任何副作用、過敏，你都會白白挨一刀。更別說你早就浪費了代謝藥物的肝腎功能。
用台語講就叫做「ㄍㄟ衰ㄟ」。
我視訊看診時，中醫師就是這樣跟我說的：「我覺得你體質比較不適合這樣開」。我說：「好，我相信專業」。然後我就拿到了「不是清冠一號」的「客製化清冠一號」。
像這種「少了一味、多了一方」的藥方，是醫師幫我客製化出來的，不可能繼續叫清冠一號。但是不是經過了醫師專業的調整，效果其實還能再更好？是不是經過了體質的客製化，副作用可以更少？
對，你想的沒錯，當我吃完「客製化清冠一號」之後，咳嗽與拉肚子竟同時好轉。而且我還沒有承受到「正版清冠一號」的拉肚子副作用。
新聞上很多人吃了「正版清冠一號」之後腹瀉不止、吃了之後下半身脫皮過敏。若當初是你自己要求中醫師一定要拿清冠一號來給你吃的，在你過敏當下中醫師的心裡絕對是這樣想：「我當初就建議你的體質別吃清冠一號了吧。」
這就是廷岳我想寫下這篇文章建議你的原因。
因為你不用特別吃「固定組合的藥方」，讓自己的身體、肝與腎白挨一刀。
*
減藥技巧
像這種不一定適合你的藥、成分固定無法客製化的藥、放久了會受潮過期的藥，又何必買一堆屯在家裡，讓真的需要清冠一號的人拿不到呢？
那怎麼做才是最好的減藥技巧？廷岳教你兩招。
1.早點找到適合你的醫師，不管中醫西醫都好
2.去給醫師篩檢、望聞問切，有問題就問，沒問題就相信客製化的專業
2.去給醫師篩檢、望聞問切，有問題就問，沒問題就相信客製化的專業
相信專業、控制好疾病不讓它惡化，這就是減少吃藥的其中一個方法。不然惡化了、吃錯藥了、副作用了，都還要花很多時間吃藥才能把身體補救回來。
我的部落格裡也有幾項吃中藥吃到洗腎的例子、吃中藥吃到肝臟差點切除的例子。想必中藥也是藥、中藥也有副作用、與西藥只間隔2小時也不一定正確。
如果中藥真的完全安全，可以亂吃，那我們國家管制中藥執照幹嘛。如果只看症狀只聽新聞，民眾就能自己當醫師，那我們國家花錢培養中醫師幹嘛。
全民健保已經把「找到醫師」這件事變得很便宜了，請相信專業，花個150、200元去看看醫師吧。
學會照顧好自己，就能減少吃很多藥。
減藥最好。
我是廷岳。
相關文章：並不是間隔2小時就算了！水果、藥品、保健品的「綜合禁忌吃法」，三招秒懂
(文章最下方有其他減藥方法總整理。)
*
我是廷岳，我們都知道預防生病要靠運動、靠用心飲食，但其實連醫師自己也做不到。所以我才會環島演講，立志幫全台灣的長輩，發明【適合他長期使用的健康生活】。只有這樣，人人才能健康起來、預防家人臥床。
我環島演講這幾年整理好的【『低門檻五步驟』預防七大臥床疾病訣竅】 (手機觀看版PDF)，若你也需要，你隨時都可以點這裡下載來使用。
當然了，如果我的文字能讓你看懂，請放心傳給你的家人群組。
公益環島演講中！我幹嘛公益演講：關於我
減藥藥師，胡廷岳藥師
關於「減藥」、「好好活著」我相信我可以幫上忙。
關於「減藥」、「好好活著」我相信我可以幫上忙。
相關文章：減少吃藥的其他100種方法
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當我公益演講時，民眾來問我問題，我只有一次說服他的機會、還必須盡量保有這個人原來的習慣。所以我給的「低門檻養生建議」必須超實用、超簡單、又超有道理。漸漸的，已經蒐集100種方法、蒐集成一本故事集了。
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1. 停咳喜液 butamirat
40年前，一群中醫師及藥材商集聚一堂，商討高品質的中藥需求，也因此成立了「天一藥廠」。歷經企業轉型，「天一本草生物科技股份有限公司」陳慧娟董事長接手上一代藥廠的經營，力圖傳承古典本草文化及黃帝內經養生預防觀念，於是「天一本草」的品牌概念醞釀成形。
中藥店抓藥的體驗是許多人都熟悉的一個場景，中藥作為傳統醫學的一部分，擁有多種不同的劑型，這些不同的劑型擁有各自獨特的特點和應用，可以根據個人的需要和情況進行選擇和應用。在不同的季節和氣候變化下，中藥可以提供不同的食補配方，用以調理和平衡人體的體質，使身體能夠在變化多端的環境中保持健康和活力。這種傳統
中藥的劑型多種多樣，每種劑型都有其獨特的特點和應用，根據個人的體質、疾病情況以及季節變化，選擇合適的劑型和配方對於調理身體起著至關重要的作用。中醫學強調因應個人的特定狀況來制定食補配方，以達到平衡人體陰陽、調理的目的，這也是中醫學在中藥運用上的核心理念之一。因此，許多人會選擇中藥來維護健康
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這一次
我可以偶爾地想喝就喝
副作用是比較晚睡
我覺得今天很適合再喝
我得送走我的頭痛
像過
今天我們將探討關於藥物及食品安全的議題。
藥物，使用得對，它就是幫助恢復快速恢復健康的方式；但若使用不對，它就可能變成危害健康的毒藥。
我們基於食藥同源的理論、傳統文化及民情，常將藥膳保健養生觀念，融入日常生活之中，衛生福利部對於藥膳調理包及以雞、鴨、魚或肉等食材為主體之藥膳食品，不以中藥管理，諸如四神湯、薑母鴨、麻油雞或藥膳排骨等，不論是在小吃攤，或是大賣場都是進補時的熱門選擇，特別在冬季。
然而，藥膳內有中藥材，儘管用量
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