常備藥有哪些？藥師清單一次買齊，疫情期間避免群聚看診、花錢掛急診！

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關鍵字：常備藥清單

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關於標題：身為藥師給一些不用吃藥的建議、以及超實用的常備藥清單吧！

壹、4種「常備藥」清單：

1. 止痛藥：痛跟發燒可以用，不用買加強錠，不用買消炎止痛錠。買的時候可以跟藥師說你要「普拿疼(不一定要這個牌子)」、「乙醯胺酚」。
2. 過敏藥：俗稱抗組織胺。鼻過敏、皮膚癢都可以用，超適合台灣人。可以找不會想睡的牌子。
3. 止瀉藥：不用買太強效的，因為腹瀉的很嚴重還是要去看醫生。
4. 家庭用藥：軟便藥、香港腳藥膏、痔瘡藥膏、割傷藥膏、氣喘藥、OK蹦、痘痘貼、眼藥水等等。(沒出門應該用不到暈車藥了吧？！)

9個注意事項：

1. 盡量不買「綜合功效」的藥，使用上很沒有彈性，且還要負擔其他藥的缺點。
2. 請注意自己對什麼藥「過敏」。
3. 所有口服藥物只能搭配「開水」共服。
4. 中藥、酒精也是藥，不要跟其他藥一起吃。
5. 止瀉藥會吸附其他藥，讓效果變差，不要跟其他藥一起吃。
6. 過敏藥、止痛藥大部分都會經過肝臟代謝，購買前請詢問藥師。
7. 症狀惡化、或是症狀不能忍受了，請務必去看醫師。
8. 有Covid-19病人接觸史，請勿出門，請打1922會有專家回答你所有問題。
9. 長輩的慢性處方籤，可以去家裡附近的藥局領一樣的藥，真的不必去大醫院。

貳、三種不用吃藥的症狀處理方式：

1. 鼻塞：
   鼻塞可用吹風機吹熱頭皮、脖子與肩膀後方的穴道，或熱毛巾摀著口鼻、吸熱熱的水蒸氣就會好一點。可惜現在缺水，不然泡熱水澡也是很好的選擇。
   
2. 關節退化、腰酸背痛：
   對於長輩來說，早上起床可以熱敷會痠痛的關節、並且「持續」運動建立肌群保護退化的骨骼。而年輕人看劇要記得更換姿勢，不然還要為了落枕去看醫生。
   
3. 喉嚨痛小感冒、可忍受的腸胃炎：
   這時候吃維他命C已經沒用了，一定要強迫自己一整天喝完4個保溫瓶的水、持續睡覺、不喝酒、別熬夜，讓身體有體力對抗細菌病毒。

2個注意事項：

1. 既然沒辦法出門看診了，最近就別吃壞掉或放太久的食物、容易拉肚子的食物、不要只用酒精洗手，免得自己嚇自己。
2. 在家運動，不要忘記免疫力跟防疫一樣重要。

參、寫在最後：

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