子彈筆記瘦身計畫-留下真正該記錄與追蹤的事

子彈筆記的初衷之一是讓人們能自在地、直覺地記下任何的事件與想法。但我們是否真的需要去記錄生活中的每一件事?你是否偶爾會發現自己每天花費過多的時間、精神在記錄事件與追蹤目標?又是否偶爾感到要記錄一大堆瑣事令你疲乏與厭煩?

子彈筆記應該是協助打造效率生活的工具，而不該造成生活的額外負擔。我們當然可以把生活中的各種事件與目標寫進筆記內，但當你有過多的事要記錄與追蹤，子彈筆記反而會成為額外的任務並增添心理壓力，這種時候就該來好好實行「子彈筆記瘦身計畫」啦!

那在「子彈筆記瘦身計畫」中，到底有什麼重要項目應該繼續餵食給我們的子彈筆記?又有什麼不重要的事情應該從子彈筆記的飲食清單中移除呢?個人認為，所謂的重要無非就是「想要」或是「需要」，因此我們不妨依據以下兩個重點來做篩選與取捨......

自己喜愛與有興趣的事當然可以保留在你的子彈筆記裡，這是為了讓你的子彈筆記不只是硬梆梆、冷冰冰的記事本，而能和你有更深的靈魂羈絆!例如你是個自行車愛好者，每日騎乘里程數與地點的紀錄表就是很好的追蹤項目。

將你熱愛的事情放入子彈筆記，除了能增加與子彈筆記的情感連結，同時這些事物也能反覆喚起你的生活熱情。當你攜帶、製作、閱讀子彈筆記時，能感受到自己喜歡的事物隨時陪伴著自己，這絕對能提升每天的生活動力與衝勁!

子彈筆記不同於一般筆記的純記錄性質，我們更期望能透過子彈筆記來達成規畫、調節、反思生活的目的，因此子彈筆記該記錄與追蹤什麼樣的內容應該以能達成以上功效為考量。

你可以寫下需要被記住的工作與生活事項、可以記錄能增添工作創意與生活品質的好點子、也可以為了充實一項目標而補充更多的資訊。例如你是個商品包裝設計師，那麼記錄下生活中所見的視覺素材並寫下自己的分析與感想，將會使你的子彈筆記真正提供你一個促進工作效能的空間。

當你記錄的事項既不是自己感興趣的事物、也不是能被用於打造高效生活的工具，那你就要好好思考為什麼要將他寫入你的子彈筆記中了。記住，千萬不要為了記錄而記錄，在任何事被收納進子彈筆記之前，你必須認真思考為什麼要去記錄他!

如果你也是每天花費過量時間與心力來寫子彈筆記的人、如果你的子彈筆記有過胖的危機，趕快加入子彈筆記瘦身計畫的行列!