養生課

最近凱特想要學養生，看過我的就知道我是一個瘦子，但是我真的是正常吃喝，我覺得我最大的問題應該是長期工作壓力大，腸胃被我搞壞了。幾年前盲腸炎，因為太會忍痛了，導至併發腹膜炎，才被診斷出來。總之～我的腸胃真的很不好…

為了我的身體，我也很認真的吃好的食物，族繁不及備載，可是好像效果不佳，我覺得應該是我的吸收不好，無法留住營養，大家只看到我很瘦，羨慕我。但營養留不住的我，體力很差，我要睡的比別人多，精神也沒有人家好；我很認真的運動，好像效果也有限，想著手在飲食這方面努力，希望有相同經驗的朋友，可以給我一點意見，讓我有點方向，謝謝大家～