生活｜職場裡的灰色地帶
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不要把工作上的情緒看的太重，才能客觀的看待各種狀況，產生各種應對的方式，秉持著最終目的執行，會在過程中發現，其實處在不同的角色與環境的人，都只是想把這件事情完成，保持最大的彈性放下控制，時間會是最好的解方。
剛出社會工作總是在接到任務之後，拼了命的往前衝，有時也不管什麼規則，也不懂人情世故，當然也跌了滿頭包，後來總遇到貴人帶領著慢慢磨練，磨成了一個框，又套住了自己，非黑即白的個性，讓我在職場上確實吃了不少虧，慢慢的理解到什麼是「灰色地帶」，那些看到不能說的，又或私下說出來之後，浮上檯面卻只能否認的角度，都令我摸索了好一陣子，經過這些年，我把它理解為如同最近的一本書名一樣《灰階思考》，其實這也是要我們保持著彈性，才不會把自己逼進死胡同裡。
職場的社會學裡真的有很多的眉眉角角，不跌個幾個跤，撞破幾次頭是沒有辦法深刻體會的，特別是在現在的工作崗位上，每天都要與多方交涉，修煉的難度等級整個提高，從一開始的低落挫折每天工作接觸新的領域，看得的信件就像一堆密碼和無字天書一樣，看得到卻看不懂，一直到現在能大約了解這些交涉的語言，逐步加入自己的思考與方式進行，但每每遇到的關卡仍然推陳出新呀！就像電動玩到不斷更新的關卡一樣，有時後同樣的人也會有不同的狀況出現，裝傻的裝不知道的，狀況內過於鉅細彌遺，關鍵人物卻狀況外的遊走比比皆是，每天學會對這些狀況大笑三聲，也學會放過自己盡量準時關機下班了！
職場上沒有人是不可取代的，所以要更懂的照顧在闖關的自己，適時為自己按下休息鍵，喝口水再出發吧！
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只靠工作獲得情緒滋養並不是長久之道，當裁員失業、退休離開職場後，還是得面對人與人之間還是需要有一定程度的依附關係的事實。
雖然工作帶來機會，有可能滿足我們的情感需求，但工作關係主要是交易關係，親密關係則遠遠更為深入，更能包容我們的脆弱，不能全部仰賴工作。
隨著工作要求和職場競爭的不斷增加，越來越多的職場人都感受到了前所未有的心理壓力，更帶來工作焦慮，這種焦慮不僅影響著他們的工作表現，更侵蝕著個人的倪靜和幸福感。 這篇文章提供了許多如何應對職場焦慮的方法和建議，從理性思考到行為改變的建議，為職場人提供了實用的工作壓力處理技巧。
社會化的歷程，以前比較活在自己世界的時候，習慣性地會把所有念頭攪和在一起，視線模糊，不想看得太清楚，用直覺對決外界。然後因為不管是自己的渴望或是無可避免地要與社會互動，開始學習那套理性又條理化的思維和表達，把細緻的差別區分開來以與人應對，變成看得太清楚，視線又太銳利。
其實當然都知道，現在社會強調多元共融、也強調要表達自己的權益，但職場畢竟還是職場，是一個封閉的小社會，還有各個企業屬於自己的職場文化。
但在這個世代所培育出來的年輕人，早已不是過去那種的苦幹實幹型，懂得強調自己的聲音及主張，不僅企業在因應不同聲音，同時也在調整新的相處模式。但，有些基礎的職場素養，
這篇文章探討了初級員工和中層管理者之間的職場困境，並談到了人際關係網絡對於職業發展的重要性。初級員工在職場底層，可能因缺乏人際關係網絡而感到困惑，而中層管理者則為聲譽而擔憂。人際關係的力量在職場中隨處可見，對於職業發展有著重大影響。
本文談論了在職場上遇到的混亂問題，並提供瞭解決方法。這包括專注於工作主線以及建立工作流程模板。通過與主要目標保持一致，並按照工作安排的順序處理事務，可以提高工作效率，減少焦慮和厭煩。
常因在意他人、不滿公司文化而想離職的職場新鮮人，如何調整心態？
面對官僚文化、雜事、人際關係等挑戰，讓自己從目標出發，主動精進能力，才能在工作中更有主導權和自信。
許久沒寫文了，想不出甚麼開場白，趁著最近人生的波動期，加減寫寫關於我的精神科工作和身心靈學習的過程，事實上走在科學跟靈性的兩邊，摩擦的途中還是有很多矛盾的。
先說，我覺得我的工作，是在陽光稀微的地方，盡量找陽光，所以曾經有陣子我常說，就當作是心理的感冒，感冒了就要吃藥，然後好好養著。如果把這種不會
在現代社會中，職場茫然幾乎成了許多專業人士普遍面臨的情感挑戰。在快節奏的工作環境中，人們經常感到迷失、焦慮和不確定。那麼，當我們陷入這種情緒困境時，應如何找到自己的方向和動力？
進入新的職場環境確實可能讓人感到緊張，甚至這樣的未知成為很多人不敢輕易離開舊環境的主要阻力。但這也是一個絕佳的機會來建立新的人際關係、學習和成長，尤其當意識到原來的單位已經不適合自己，還是得鼓起勇氣嘗試往新的方向前進。希望以下幾個建議，能讓你更快速或有所參考地適應新的職場環境。
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