2021.09.04-【樂學健康】對我來說健康是什麼？

對我來說健康是什麼？

一、心態

• 　　預防勝於治療。
• 　　重視長遠目標。
• 　　堅持。

二、心靈

• 控制壓力
• 情緒自我管理
• 生活型態

三、身體

• 睡眠
• 飲食
• 運動

四、疾病的控制

• 頭痛
• 肩頸痠痛
• 肌肉不平衡
• 自律神經失調
• 腸胃不適

五、網站

• 早安健康
• 康健雜誌
• 台灣營養部落格

永續經營自己的健康

歡迎收聽【K’S OUTPUT TIME 樂學】，裡面會介紹更多關於健康對我來說是什麼？

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【K'S OUTPUT TIME 樂學】 我是一名心靈自由者【K】，立志成為隨心所欲的人，掌握住每個快樂的時刻。 內心一直以來都想與這個世界有個連結與共鳴，能讓自己的微小存在靠近世界一點點也好，創立這個節目是想分享我【樂學的想法、健康、工作、生活、娛樂五大類人生】，讓自己所學的事情有OUTPUT TIME，希望聽我節目的你們會喜歡。 方格子部落格：https://vocus.cc/user/@enkay 不定期更新，歡迎訂閱。 Podcast powered by Firstory.