充分利用好早上的時光😍😍

你們知道早上的時光的重要性嗎？一般來說，做什麼比較需要腦力的活，都適宜在早上完成。芷汐一開始喜歡把事情堆在下午完成完成，可是慢慢發現，這樣的效率很低下。所以芷汐就在想，把事情都變成早上完成，那就效率很高了。

在我們早上起床後2-3小時，被稱為大腦的黃金時間。人在一天中專注度最高的時間段是早上6-7點，上午9點後，專注度開始下降，下午2點是最低點，下班前的4-5點，專注度又會有所提升。

所以，專注性工作只能在中午之前做。 上班最初的30分鐘不要浪費去做瑣事，去做“專注性工作”。 早上30分鐘可以匹敵晚上2小時。利用好它，可以讓下班時間比平常提前1-2小時。 如果到了下班時間工作還沒做完，可以第二天早上提前來公司裡繼續做。要知道，晚上加班工作效率並不高。 越是上午不清醒的人，越應該好好吃早餐。 早上絕對不可以看電視，信息量太大，造成大腦過載。 芷汐的安排是一般比較燒腦的事情，比如寫文，發文，學習都在早上完成，而下午就做兼職，搬磚，和看書，偶爾看看資訊，晚上的話就是看書和把隔天要做的事情都羅列一遍，基本上一天就這麼過了。 今天的分享到此結束了，大家一定要充分利用早上的美好時光啊！願太陽🌞和陽光照入你們的心扉。