跨越感情的K點
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
偶然聽了Youtuber 布蘭達&維尼的頻道節目＂跨越整理的 K點＂，很有共鳴，還因此去圖書館借閱作者緩莉舞的「少物好生活」，深深感覺，藉由人與物品對話的重要過程，跨越丟東西的K點，那麼，一段關係如感情，也適用。
一直捨不得，放不下的感情，無論家人朋友怎麼勸都難以割捨，是因為自己感覺沒有辦法接受失去這份感情的損失。就像斷捨離臥室一樣，我們無須逼迫自己一定要在第一次整理房間的時候，把所有東西一次丟完。
就像，每次都很滿意自己的整理結果後，下次審視時，總是又能丟掉些什麼，因為，每一次的練習中，可以容許和物品說再見的（K點）範圍越變越高。經過幾次的整理，確認這個物品用不到只是占空間；確認到這件衣服我喜歡卻捨不得穿，或是場合不多，久而久之，這個物品對這個人來說，沒有必要性。
將「關係」取代「物品」，會發現，確認到這份感情不真實但是占據心裡的位置；確認到這份感情食之無味棄之可惜，不應該再有期待，承認這份關係已走到了極致，在一次次整理中，遲早有一天，感覺可以放手（跨越K點），找到以自己為主的聲音。
一個讓人傷痕累累的關係，可能是捨不得已經投入時間與感情，可能是因為對方在自己眼中看起來很完美，彷彿沒有放棄，就等於是擁有對方，或是變成對方。或是這個人曾經在你生命中很脆弱的時刻出現，成為你生活中浮木，道義上不好意思放下。隨著時間，沒有雙方經營的關係，到達了K點的高峰。
如果，碰巧運氣太好或是太不好，累積了不同的經歷，伴隨著智慧成長，轉變了對關係的看法，從專注在朋友與自己的關係，或是從家人與伴侶，漸漸移轉重新，開始越來越珍惜與自己相處的時間。
真的很喜歡很想念，但是未來性很小的關係，利用轉移環境來放大K點是個好主意。不論是發展自己的事業，寫部落格，上課交友，多去郊外踏青，轉換地方工作，都是可以考慮的選項，先換了外在環境，遠離和這段關係有關的物品，景點，共同的回憶。漸漸的，內在環境會慢慢改變，把焦點放在自己內心真正渴望的關係。
我喜歡作者在書中Q&A時，分享她在丟東西時候的自問自答：
- 我真的需要這個（關係）嗎？
- 我真的喜歡這個（關係）嗎？
- 這個（關係）真的有必要留嗎？可以用其他東西代替嗎？
- 如果放下（關係），我會死嗎？
- 要是讓別人知道這段(關係)，我會覺得很丟臉嗎？
放下讓自己感覺無能為力的關係，心會更輕盈，人也會在面對生活時更自信~
2020.10.19
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2021年開始接觸人類圖，仍記得自己一開始聽到的喜悅，還有剛接觸的困惑，化作一張張的圖，內心疑惑「我是這樣的人嗎？」想要更了解自己的渴望，藉由課程學到了滿滿的知識，經過時間的沉澱，終於等到情緒清明，薦骨有回應，是時候可以慢慢寫出屬於自己的感受，我的探索人類圖之旅。
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當失去一段關係時，我們可能會感到徬徨和孤獨。我們不必要急於捨棄那些過去的回憶，可以讓它們散落在那裡，慢慢學會接受自己的情感。時間會改變一切，讓我們換個方式收拾心情，就會感覺好一點了。
斷捨離的概念讓人們時不時想要整理生活空間，但真正的整理並不是把東西重新擺放。在《理想的簡單生活》一書中提及，斷捨離不只是整理物品，更是釋放心靈壓力的過程。
近年流行斷捨離，即是將多餘物品做相應處置以達舒適空間。然而，心理聲音和處理物品去處仍具挑戰。透過捐贈、二手賣場等方式可尋找物品有緣人。除斷捨離物品外，心理排毒亦應繼續努力。
為什麼有人會放不下一段關係。你放不下的是這段關係，還是背後的代價。
放下意味著，失去了那個人對你的關心，你在他心裡不再佔有那個最重要的位置。所以說，我們不是因為愛而留下，而是因為執著而不願放下。
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