靜心後隨筆＠20200808

我開始規律運動幾個月的時間了，覺得當我把自己的身體打開，我更能夠去覺察到這個世界、覺察到神。

當我可以爬得更高、走得更遠、舉起更重的重量，我都可以明確的知道，我比前更加強壯了。

分享昨日閱讀到的一段話:「運動往往能讓我們從停止進入靈感，從問題進入解答、從自憐進入自重。我們真的能夠在移動當中學習，學到自己比想像中強壯，學到用新的眼光看待事物，學到從他人和自己身上肌群內在資源，並且聆聽靈感與解決問題。在游泳、大步走、騎乘和跑步之中，答案似乎不請自來。」—創作，是心靈療癒的旅程

如果你感覺到自己卡住了，不妨就站起來，去外面走一走吧。