在家的一天，可以做什麼？

自從離職在家帶小孩，直到小孩上學，這長達一年的時間，我一開始都在恐慌中度日，除了沒好好去看看自己財務(經濟)，覺得自己在家裡做什麼(自我價值)，家人彼此之間也不知道怎麼溝通(家庭)，這三者之間連帶著影響自己在家的日子。並不像旁人說的，在家輕鬆沒事做，我感覺是在家「焦慮」做事情。 之後我慢慢摸索出自己每日的節奏，思考在自己正在做什麼，還有未來的目標。理財，算好自己的規劃，在節省又能保有自己滿意的生活品質狀況下，掌握幾個原則，可以先安定自己的心，好好走向未來。

一、節省消費習慣 其實認真思考，人真的有需要很多物質嗎？自從搬到台南，節省消費是適應了一陣子後的感受。這個原因我想除了交通跟整個城市的空間有那麼點關係。台北人行街道有許多商店，一出門就可以消費，你想買特別的東西，搭個公車捷運說走就走，也不需要等待。在台南，也許要走好一段路才可能到某個店家，騎車出去也要受到天候影響(太熱太冷風吹日曬)最多就是接小孩的時候會出去走走逛逛，但是也不會耽誤太久，因為要回家吃晚餐，晚上大多好像也不太出門，外面店家也許關店或是路上也沒太過明亮的照明。 有的時候想找的東西沒有賣，也不知道去哪裡找，就退而求其次用別的東西代替，不知不覺也省錢(疑?，好處也是家裡不會一直買一些多餘的東西，或是只用一兩次的東西。同樣的模式，也可應用，無論身在何處，只要重新規劃一下自己真的需要跟想要的需求，控制自己的手，避免在網路上消費XD，消費上的模式是可以大大減少的。

二、內在自我的充實與成長 每天的生活，如果只忙於家務事，會發現生活好像沒有過多的收穫，也不像工作那樣有老闆有同事，也不一定會被家人感謝。甚至放空自己，結果一整天下來覺得自己好像沒有做什麼事情，腦袋又浮起應該要完成的事情沒完成。但是如果開始借閱購買書籍，投資課程自我成長學習，除了可以增加自己的自信(無論對自己或是面對旁人)，發覺自己的價值並去執行增加成就感，同時結交同社群的朋友們，反而可以有討論的對象，當自己更好，連帶著也會影響與他人之間的關係。

三、自律 手上就算擁有許多工具，沒有實際執行運用也是沒有幫助的。今天早上聽了一堂之前的線上課程(還是要時時回溫阿)，老師講了一個觀念「自律」，我想如果要當一位在家工作者，沒有自律，真的是會容易變成行屍走肉的生活。每天早上起來安排運動、安排吸收自我的時光是滿重要的事情，有的時候一天沒有吸收新的訊息，我就心裡好像空空的一樣。更難的就是要達成習慣了，所以也要花一些時間去養成習慣。《原子習慣》這本書說：「每天都進步1%，一年後，你會進步37倍」。

四、利用手寫紀錄對自己的承諾 列出每日要做的清單，或是這周要完成的清單，並手寫記下。今年我又拿出塵封已久的手帳，開始記錄東西，也寫些每天覺得很感恩的人事物。以前在工作的時候，忙到翻天，完全不會想要手寫東西，現在也覺得過去的時光就這麼過去了阿~現在開始手寫紀錄，手寫紀錄就好像一個承諾，寫了就是在心裡蓋上印記，心裡就會去想，代辦事項是什麼，完成了嗎？完成的打了勾勾，會有種小小成就感，知道自己完成了什麼事情，接著也可以繼續明天後天，每天都能期待著每一天的來臨。事後地回顧，也可以透過翻頁尋找，累積一陣子，也是滿滿的自我成就。

五、運動與冥想 有的時候我會透過運動來自我對話，或是另外在撥出一點時間跟自我對話，這個是這陣子來覺得非常重要的事情。越逐漸練習越可以跟自己相處，也越享受自己一個人的樣貌。你想要的日子與生活就是透過每日的對話來逐漸實踐。當結束一整天的練習，就像瑜珈練習後的結束語，我會喜歡跟自己說：「感謝今天的自己，感謝今天的練習。」獲得心寧上的平和與安定，是自己受用不完的寶藏。